viernes, 27 de marzo de 2015

Hoy hablamos con Juan José Cordero..." El Lebri"

Muy buenas, seguimos con las entrevistas....y hoy le toca al amigo Juanjo.... un lebrijano muy unido al los triatletas roteños. En 2008 coincidimos en nuestro primer Ironman para ambos, en Lanzarote...ya ha llovido eh?. Seguia su blog y sus andanzas y nos vimos en alguna que otra prueba, pero luego le perdí la pista....( me entreré con el tiempo que se fué a Alemania a trabajar).
Las redes sociales hicieron que volviéramos a retomar el contacto y me dí cuenta que seguía envenenado con el triatlón jejeje.
Para mí es un espejo donde mirarme, ya que sin mucho ruido y poco a poco consiguió clasificarse para el campeonato del mundo Ironman en Hawaii en 2014. Todo un ejemplo.

Os dejo su entrevista:

Juan José Cordero 6/01/1975







1.Cuéntanos un poco tu pasado deportivo y como comenzaste en el tri

Comencé a hacer deporte en el colegio de mi pueblo haciendo mini-basket primero y baloncesto más tarde, deporte que siempre me ha gustado mucho. Cuando acababa la liga el entrenador, que también era maestro, me incluía en el grupo de niños que hacían atletismo porque veía que no se me daba mal la carrera, y competíamos en campo a través y en pista en pruebas de la provincia de Sevilla. Luego, estando ya en la universidad, empecé a practicar ciclismo, deporte que siempre quise practicar desde pequeño pero al no disponer de bicicleta me resultó imposible hacerlo antes.
La palabra triatlón empecé a escucharla por primera vez en Canarias cuando vivía allí, y en esas fechas me enteré que el ayuntamiento de mi pueblo, Lebrija, organizaba un triatlón cross, que se nadaba en la piscina, así que empecé a nadar e hice coincidir mis vacaciones para poder hacerlo, y desde entonces estoy “envenenado” de este deporte.

2. Profesión
Soy arquitecto técnico, y en los últimos años he trabajado de técnico delineante de proyecto de instalaciones en Alemania.

3. Distancia favorita en tri

Actualmente larga distancia, dónde luchas tú solo contra la distancia y el tiempo, y es ideal para las personas solitarias como yo.

4. Entreno favorito y “mejor” entreno que recuerdes

No tengo ningún entreno favorito. Creo que cuando entrenas larga distancia es tan importante entrenar tu cuerpo como tu mente aunque suene a tópico... El vivir algún tiempo solo en Alemania ha sido el mejor entreno para mi mente.
Nadar no es mi fuerte y siempre me ha agobiado un poco.
En bici dependiendo del lugar dónde viva intento buscar algún circuito que tengas unos 50-60 kilómetros, que dure 1:30 h ó 2:00h. Cuando he vivido en Lahr, tenía uno así que combinaba llano y subida. Uso la cabra todo el año.
También en bici uno de los mejores entrenos que recuerdo ha sido coger la bicicleta con su portabultos y hacer el camino de Santiago desde los pirineos a Santiago de Compostela, o alguna ruta por Italia de albergue en albergue durante una semana en solitario.
Corriendo, disfruto casi siempre, excepto cuando no estoy en forma.





5. Mejor prueba que hayas hecho

Si tengo que elegir alguna diría IM Hawaii por todo lo que conlleva llegar hasta allí y el gran ambiente que se vive durante más de una semana en el otro lado del planeta rodeado de “frikis” del triatlón en aquella isla tan especial. Es una prueba que al menos una vez en tu vida deberías tener la oportunidad de poder correr. Aunque también guardo un especial recuerdo del Challenge Roth, la considero una de las mejores pruebas si no la mejor prueba europea de larga distancia.
Te dejo el enlace de la crónica de Hawaii:
http://tridosuno.blogspot.com.es/2014/11/cronica-im-world-championship-hawaii.html

6. Que prueba te gustaría hacer que no hayas hecho

En España me gustaría hacer alguna vez Zarautz y Fuente Álamo por considerarlas dos clásicas.
Y fuera de España, si alguna vez tengo la oportunidad, me gustaría hacer "Escape from Alcatraz "en San Francisco.
No son pruebas de larga distancia pero desde hace años, cuando solía leer la revista Finisher, las he tenido siempre en mente.


7. Cómo combinas trabajo, familia y entrenos

Mi último trabajo ha sido en Alemania y allí tenía un horario intensivo de 8:00 a 17:00, por lo que disponía de las tardes para entrenar. La natación en piscina cubierta en otoño e invierno y piscina descubierta o lago en primavera y verano, a veces con neopreno por el frío. El invierno allí no te lo pone fácil para entrenar...frio, lluvia, nieve...y las tardes son muy cortas, pero el rodillo en casa te ayuda a mantener la forma en bici, además de ir y venir al trabajo con la de paseo. Entrenar la carrera me gustaba mucho porque solía combinar el bosque y la pista cuando hacía series.

8. Deportista/s al que admiras

A nivel profesional y de élite español a los que todos admiramos, Javier Gomez Noya, Ivan Raña, Eneko Llanos, Rubén Ruzafa, Saleta Castro...o extranjeros, como los legendarios Dave Scot y Mark Allen o la actual campeona del mundo IM, Mirinda Carfrae...pero sobre todo admiro mucho a gente de grupos de edad cercanos y no tan cercanos a los que prefiero no mencionar porque no tendría suficiente espacio para hacerlo.


9. Objetivos a corto/medio plazo

Suelo competir poco, aunque entrene prácticamente todo el año, cuando me planteo una prueba intento prepararla lo mejor posible. No me gusta competir por competir, y prefiero calidad antes que cantidad. Espero de aquí a unos años poder estar viviendo en Australia y tener la oportunidad de hacer alguna prueba allí, sería algo muy especial. También me ronda la cabeza poder estar presente en los próximos años en el campeonato del mundo Ironman 70.3, y también volver a Hawaii.


10. Como ves el tri actualmente

Me considero nuevo en este deporte a pesar de llevar practicándolo aproximadamente diez años, pero veo que progresa, adecuadamente o no, ya no sabría decir. He visto que las inscripciones “vuelan” en la mayoría de las pruebas, ya sea del tipo que sea, tanto en España como fuera. Desde hace unos años el “tri”está de moda y presumir de ser “triatleta” también. Encontramos más pruebas de media o larga distancia en nuestro entorno, pero me gustaría ver más aquí lo que he visto mucho en el extranjero que son pruebas sprint u olímpicas sin drafting.


11. Alguna anécdota

He vivido algunas, pero la que se me viene ahora a la mente es una de la que estoy seguro a más de uno también le ha podido pasar. Hace unos años me inscribir en el triatlón sprint de la base de Rota y cuando llegué allí veo que me faltaban las zapatillas de la bicicleta, así que tuve que hacer la bici con las zapatillas de correr. Como pedaleaba sobre las calas más de una vez estuve a punto de irme al suelo.
Ah! Ahora recuerdo otra, compitiendo en un duatlón sprint de Cordoba, en el que iba justito de forma, iban tan rápido en el tramo de ciclismo que no pude entretenerme en calzarme las zapatillas y estuve descalzado los veinte kilómetros.
Y la última, que me ha pasado dos veces, entre ellas Hawaii, ha sido al cambiarme en la zona de transición y abrir mi bolsa, encontrarme los calcetines dobladitos y vueltos...los nervios previos que me traicionan!


!4. Cuéntanos un poco sobre Hawaii
Te dejo el enlace de mi crónica:
http://tridosuno.blogspot.com.es/2014/11/cronica-im-world-championship-hawaii.html


13. Despedida y agradecimientos

Gracias por contar conmigo en tu blog y compartir la lista junto a tan buenos triatletas a los que has entrevistado. Quiero aprovechar la oportunidad y agradecer una vez más, tanto a conocidos, amigos, familia y algunas empresas que me apoyásteis y colaborásteis en mi viaje a Hawaii, sin esta ayuda habría sido casi imposible vivir ese sueño. Y por último quiero daros muchos ánimos tanto a tí como a todos los que lucháis este año en Frankfurt, Mallorca, Gales, Lanzarote o dónde sea, para estar en Hawaii.



jueves, 19 de marzo de 2015

Hoy hablamos con....Joaquín Moreno (Quini)

  Bueno, hoy entrevistamos a Joaquín Moreno, mi amigo Quini, con quien he compartido maravillosos momentos en este mundo del Tri.....ufff tendría para escribir un libro de los momentos que hemos compartido....
Un  triatleta del "alto rendimiento popular " como él denomina, con una grandísima calidad tanto personal como deportiva y que con "poco" es capaz de rendir a un grandísimo nivel. Y pienso con una preparación coincienzuda de una maratón, o un IM...nos sorprendería a todos....( a mi no). Para mi es mi "triatleta termómetro" ya que como casi siempre rinde a buen nivel me sirve para comprobar mi estado de forma, es decir, que cuando estoy muy cerca de él en competición e incluso alguna vez ( muy pocas) me ha tenido que ver el culo pues sé que estoy bastante bien o que mi prueba ha sido buena, en cambio, cuando me saca varios minutos es que me tengo que poner las pilas jejeje
 Os dejo la entrevista


1. Cuéntanos un poco tu pasado deportivo y como comenzaste en el tri

Empecé con 5 años a practicar karate por prescripción médica porque era poco flexible, y mis padres eligieron este deporte para empezar, en el C.P Mariana de Pineda. Ahí aprendí durante años muchos valores de todo tipo, disciplina, constancia, superación, autocontrol, y por supuesto una buena base deportiva, de manos de mi profesora Leli, toda una referencia para mí en el deporte y excelente persona, (ella ya corría cada año el maratón de Sevilla y mi admiración hacia ella iba poco a poco calando) En karate continué hasta los 17 años y competí en la categoría de kata . Desde los 14 a los 17 , lo compaginé con fútbol, donde jugué en las categorías cadete, juvenil y senior de un histórico de Sevilla por su antigüedad y sus valores, el Calavera C.F donde aprendí del deporte en equipo e hice grandes amigos que aún conservo.
Ya en el instituto, mi amigo Juanfran nos invitó a su pueblo donde se celebraba un triatlón cross cortito sobre el año 1998, y allí debuté entrando en última posición con un colega de la mano y haciendo 200 de los 300 metros del segmento de la natación casi andando sobre la piscina que tenía poca profundidad.
Ya en la Universidad con 17 años, me trasladé a Cádiz y comencé a entrenar atletismo( cross, pista(3000 obst,5000 y 10.000), media maraton… donde pronto obtuve buenos resultados. En esos años empecé a formarme como monitor nacional de natación y posteriormente entrenador nacional de natación, curiosamente en una disciplina que no había practicado, hasta que en el año 2002 ya me centré en el triatlón y debuté en el Campeonato de España universitario en Cartagena con la UCA y hasta el momento ha sido el deporte que me ha apasionado cada año y me sigue llenando muchísimo a pesar de llevar practicándolo mas de una década

2. Profesión

Estudié en la Universidad de Cádiz. Me licencié en Ciencias del mar y posteriormente en Ciencias Ambientales. Aunque no ejerzo como profesional de ninguna de ellas y actualmente soy funcionario.

3.Distancia favorita en tri

Mi distancia favorita ha ido variando según que años, y circunstancias me han rodeado. Me adapto a ellas para no ir contracorriente. Me gustan las pruebas distancia sprint, también distancia olímpica, me apasiona la media distancia y me encanta la distancia IRONMAN. También el cross, el atletismo en pista, el maratón (esta prueba me me vuelve loco aunque aún no la he preparado como se merece) No sabría con cual quedarme una vez que he competido en todas ellas. Actualmente mi mayor potencial está en la media distancia


4.Entreno favorito y mejor entreno que recuerdes

Me gustan los entrenos de calidad y en grupo, sobre todo en agua y en carrera a pie. No puedo presumir de haber realizado grandes machadas porque suelo ser reservón en los entrenamientos y competir mejor de lo que entreno. Suelo llegar corto de kilómetros a las pruebas de larga distancia, precisamente por ese interés en entrenar la calidad. Es una especie de error consentido que no estoy dispuesto a cambiar. Creo que a nivel amateur hay mucho error en las cargas de entrenamiento de los deportistas pasándose de rosca muchos de ellos.
Por citar alguno, en agua mi entreno favorito tras calentar bien son 5x200 palas saliendo c/3’15’’ y clavándolas sobre 2’55’’. A pié 10x400 recup 45 seg bajándolas de 1’20’’ cómodo o rodajes antes del maratón de 22 a 24 km sobre 4’10’’/km. En bici me gusta mucho una ruta desde La Barca de la Florida hasta Puerto Galiz y vuelta, de unos 89 km con terreno rompepiernas y el puerto al final y terreno favorable a la vuelta donde me gusta picarme con el crono y acercarme a las 2h45’ para saber que estoy fuerte en esa disciplina. También salir con un buen grupo ciclista que me saquen de punto

5. Mejor prueba que hayas hecho

No podría quedarme con ninguna en especial, pero algunas especiales y como me gustan los números, en atletismo un control universitario de 2001 en pista de 10.000m con 33’19’’. En media maraton, Los Palacios con 1h14’55’’de 2003. En maraton, con el de Sevilla 2014 en 2h52’50’’
En duatlon con el bronce en el Campeonato Andalucía en Punta Umbría en 2004 detrás de Jesús Borrego y Samer. La participación en categoría sub 23 en los campeonatos de España por autonomías de duatlon en San Joan de los Abadeses y triatlón en Marbella representando a Andalucía.
En triatlón corto, algún campeonato de España en grupos de edad, o el bronce en un clasificatorio de Campeonato de España en grupos edad en Madrid (casa de campo), Algún medio IM como mi primer Titán, que fue su primera edición y por su dureza y el miedo que tenía siendo muy joven, no lo olvidaré.
Trisur Sevilla 2013-puesto 17 , Trisur Punta Umbría 2013-puesto 7 o Titán 2013-puesto 14
El primer Desafio Doñana que se celebró donde obtuve el primer puesto en mi grupo de edad y fue la primera vez que me planteé afrontar un IRONMAN
Y en distancia Ironman, aún tengo mucho por mejorar tras tres participaciones, aunque me quedo con Lanzarote 2013 por ser el primero y la ilusión con que preparé esa prueba



6. Que prueba te gustaria hacer que no hayas hecho

Me gusta seguir ilusionándome con carreras sin mucho nombre, con duatlones cercanos o triatlones de toda la vida. No sueño ni me he planteado nunca ir a Hawai , a pesar de que hay muchas personas que me animan a intentarlo.
Por citar alguna prueba que me interese hacer, quiero ir al medio de Zarautz, al maratón de Berlín o al Ironman Niza que por la bici exigente que tiene, creo que puede irme muy bien.

7. Como combinas trabajo, familia y entrenos

Tengo la fortuna de tener un trabajo con turnos algo distisntos, lo que me permite entrenar cuando mi hijo está en el colegio y no quitarle mucho tiempo a la familia. A pesar de ello, salvo los dos meses previos al objetivo del año, entreno unas 9 horas semanales, así que no hay mucho inconveniente en sacarlas sin causar muchos “daños colaterales”. Por supuesto que sin el apoyo de los que me rodean todo sería mas complicado. 

 

8. Deportistas a los que admiras

Admiro a los triatletas que trabajan mañana y tarde y aún así sacan horas para esto.
Respecto a ídolos, mas bien podríamos decir deportistas que me han decepcionado después de haberlos admirado, y haber dado positivo por dopaje. Tanto en el mundo del atletismo como del ciclismo…muchos ídolos caídos desde pequeño. Actualmente, no admiro a ningún deportista en concreto, por no llevarme ninguna frustración más, y al ser de Ciencias sé que la tecnología genética va por delante de los métodos cazatramposos, por lo que me quedo con el anónimo que disfruta con su pasión y se esfuerza e ilusiona por esos pequeños retos diarios y sus carreritas puntuales. Me gustan los deportistas humildes que saludan, que se preocupan por ti, que te ayudan y te tienden la mano. 
 

9. Objetivos a corto/medio plazo

A corto plazo, compito el 11 Abril en el DX2 Sevilla en media distancia donde llevo dos años haciéndolo bien y me suele servir de test para el Ironman del año, que esta temporada será el 12 de Julio en Vitoria al que voy con varios amigos y que es otro de los objetivos fundamentales, compartir esta pasión con ellos, y donde si todo sale bien, la idea será bajar de 10 horas. Después de tres IM, pienso que puedo estar ahí. Ya después de eso, a final de Verano quiero competir en algún media distancia y acabar en Otoño para quitarme la espinita del último maraton de Sevilla que no pudo ser por enfermedad y correr si no hay cambios el maraton de Liubjana para bajar de 2h50’ ( me he mojado eh Ale)
A medio plazo, seguir entrenando, compitiendo y compartiendo momentos con todos esos amigos que hacen que esto sea una forma de vida


10. Como ves el tri actualmente

Lo resumiré en frases cortas para no aburrir que creo definen un poco como está la situación y como ha evolucionado
- Moda exagerada venida a menos
- Cada vez, mayor nivel cualitativo en registros
- Crecimiento exponencial en estos años
- Prisas por los triatletas por hacer machadas en cuanto a distancia, sin base
- Abuso económico en cuanto a inscripciones por parte de organizadores
- Deporte que merece la pena practicar y que animo a probar a todo el que me pregunta
No me gustan las modas, y estoy deseando que esto pase y no vivir lo que sucedió en mi ultimo IRONMAN Mallorca el pasado Septiembre donde había verdaderos pelotones en ciclismo y desvirtuó el día , el deporte y la competición. A todos esos los animo a marcharse por donde han venido.

11.Alguna anécdota

La que mas me gusta recordar es la de mi abuela Carmen, después de cada competición, cuando me preguntaba ….
hijo mío que has corrido hoy, cuantos kilómetros eran….pero has ganado algo no?” Yo le respondía riéndome…
abuela he nadado tanto y tanto en bici y tanto corriendo…y nada , he ganado una camiseta y una lata de aquarius”
Y replicaba
que barbaridad…¿Cuántos kilómetros dices niño……? y te ha costado dinero correr….hijo mio….. estás como una cabra, deja ya eso que estás muy delgado y come más”
Creo que eso muestra muy bien lo que somos. Deportistas aficionados con esta bonita locura, que solo entiende quien la comparte, pero que no podría llevarse a cabo sin el cariño y la comprensión de nuestro entorno.


12. Despedida y agradecimientos

Gracias a ti por acordarte de mí para esta iniciativa tan interesante donde todos podemos aprender leyendo cosas de nuestros referentes y amigos en esta zona del mundo triatlético.
A todos los amigos que he hecho gracias al triatlón, les mando un saludo
A algunas personas que han confiado en mí a nivel deportivo como Globalbike, a Asodenabike o los técnicos del servicio de deportes de la Universidad de Cádiz como Rafael Rivas y Paco, donde compartimos muchos campeonatos y experiencias muy enriquecedoras.
Hacer mención especial a mi club Triatlón Camaleón donde empecé con 20 años y al que aún sigo unido, será que soy un romántico y me gusta el ambiente diferente que tiene este grupo de personas.
Y por último hacer mención especial a una persona que ya no está, mi amiga María. Se nos fue en 2007 por una meningitis, siendo muy joven. La conocí en el curso de monitor de natación en Sevilla, ambos muy jovencitos con menos de 20 añitos siendo ella hermana de dos de los fundadores de mi club y en todo momento me animó a asistir a las reuniones del club cuando para mí lo del triatlón era algo de superhombres y no me atrevía a dar el paso. Supongo que le debo a ella mucho de lo que soy, de la ilusión que ella transmitía por este deporte y nunca olvidaré esa sonrisa de triatleta y gran persona que me acercó a este apasionante deporte. Así que estas líneas van por ella y para su familia.






martes, 17 de marzo de 2015

Hoy hablamos con.....Juan González

  Conocí a Juan en el 2004, en Madrid. Viendo una prueba de la copa del mundo de Triatlón donde Raña y cía daban el todo por el todo, y compartimos viaje de vuelta en coche.
Hemos coincidido en muchas pruebas ( aquel tri de constantina ufff, lisboa, ican marbella....) y es un triatleta por el que siento una especial admiración.....yo lo llamo " el triatleta total". Ya que le "pega" a todo, tri sprint, olímpico, MD, Ironman, maratones, medias, travesías, cross....y encima con buenos resultados. Me veo reflejado en él porque ha sabido adaptar perfectamente familia, trabajo y entrenos y sé de buena tinta que es uno de los precursores e impulsores del triatlón en Huelva, animando y apoyando a todo el que se acerca a este deporte....y encima compartimos profesión!!! ;)

 JUAN GONZÁLEZ FERNÁNDEZ ( 15/04/1974)

1.Cuéntanos un poco tu pasado deportivo y como comenzaste en el tri
Desde pequeño he hecho mucho deporte, aunque como la mayoría, comencé con el fútbol. En el colegio también practiqué otros como voleibol, balonmano o baloncesto, pero con lo que más disfrutaba era con el fútbol. Con 11 años me federé con un equipo de Huelva, el Olimpic. Luego jugué en el Higueral, y recuerdo ir a entrenar corriendo, y volver del mismo modo, de una punta a otra de Huelva. Posteriormente jugué en el Florida, donde disputamos la primera liga Andaluza de juveniles. Soñaba con ser futbolista, me apasionaba este deporte, pero al mismo tiempo, aborrecía todo lo que lo rodea. Con 17 años, hastiado dejé de ir a entrenar, y por tanto, jugar a nivel federado. Continué un tiempo jugando de manera informal con mis amigos.
Los deportes individuales siempre me atrajeron, y en concreto la natación. Nadaba como cualquier onubense, en las playas de Punta Umbría en verano, y es un medio en el que siempre he disfrutado, pero nunca recibí clases de natación. En el 96 empecé a entrenar con un grupo, preparando las pruebas de INEF. Dos fenómenos nos entrenaban, Alberto Nubiala las pruebas en seco, y la natación Antonio Bermúdez. Aprendí muchísimo, y disfruté más. Recuerdo esa época con mucho cariño. Formábamos un gran grupo. A partir de ahí, nadaba por libre hasta que empecé a entrenar con el primer grupo de natación master que se formó en Huelva, con el CN Huelva. Fui a todo tipo de campeonatos: locales, Campeonatos de Andalucía, y de España. Gran ambiente, y ahí comencé a sentirme algo “nadador”. En el verano del 2003, nuestro entrenador Juanma, el cual era de Almendralejo, nos habló del triatlón que se celebraba en su pueblo. Allí fuimos un grupo del CN Huelva… Era un deporte que siempre me atrajo, lo que no sabía era que no habría otra actividad deportiva que me motivara tanto. Desde entonces, soy triatleta.

2. Profesión
Maestro de Educación Física, y de lo que haga falta en el cole. En este curso imparto clases a niños y niñas de 2º, 4º, 5º y 6º de primaria, en el CEIP “José Oliva” de Huelva.
Soy también Licenciado en Psicopedagogía, y a nivel deportivo, entrenador de natación y triatlón, aunque no ejerzo como tal.
3. Distancia favorita en tri
Olímpica con y sin drafting (1500-40-10), y Media distancia (1900-90-21).
4. Entreno favorito y “mejor” entreno que recuerdes
Me gusta testarme a pie cuando estoy bien, con series de 1000, por ejemplo 6x1000 con descanso activo, haciéndolas progresivas. Aunque sobre todo disfruto entrenando con gente, que me exijan y si puede ser en un entorno natural, como los pinares de Punta, mejor. Nadando las series de 50-100, y los ritmos controlados en series de 200-400. En bici, salidas en grupo, donde no haya ningún momento de respiro, o los entrenos en la sierra, subiendo algún puerto.
Entrenos que recuerdo especialmente duros, sobre todo por el volumen, fue preparando mi primer IRONMAN en el 2009. 2 semanas antes, el fin de semana hice: el viernes 80 kilómetros por la sierra de Huelva con un grupo de ciclistas. Por la tarde nadé 4000 metros con un bloque de series de 100 a ritmo de competición. El sábado por la mañana un rodaje de 100 km, y por la tarde corrí una media maratón dura como la de Valverde del Camino, acabando en 1h.22’. El domingo hice la tirada larga, en compañía de mi compañero Fran Bravo, con 6 horas de bici, a una media de 30 km/h.
5. Mejor prueba que hayas hecho
Tengo especial cariño al primer Titán en el 2008, donde iba con el miedo que supone enfrentarte a una prueba así por primera vez. Sobre todo a pie, rendí a buen nivel, haciendo el 4º mejor parcial, y de manera general realizando una prueba muy “redonda”.

El primer IRONMAN que disputé, en Barcelona en el 2009, también como es lógico fue especial. Entrené mucho, y creo que bien, pero cuando llegas por primera vez a una prueba así, no sabes que puede pasar. Hice buena natación, saliendo en 56’. Una bici aceptable, con algo más de 5:30, en un circuito llano, aunque “bien medido”. La maratón la inicié corriendo por debajo de 4’ los primeros 5 km. Ahí me dí cuenta que aunque las sensaciones eran buenas, quedaba mucho, y levanté el pie. En el km 21 vinieron los calambres, y en el 27 un dolor insoportable en la rodilla derecha. Los últimos 15 km fueron un suplicio, sufrí mucho. Acabé en 9h.51’, contento por ser FINISHER, con un buen registro en el debut, pero con la rodilla mal. Al llegar a Huelva, me diagnosticaron una rotura parcial del menisco.

Y quizás la prueba mejor que he hecho, sobre todo por la actitud en carrera fue en el Campeonato de Andalucía de triatlón en distancia olímpica que se celebró en Posadas en el 2009. Ha sido posiblemente la vez que mejor llegué a una competición. Salí nadando con gente como Rubén Bravo, pero al salir del agua estaba granizando, y lloviendo muchísimo. Al coger la bici y trazar la primera curva, me fui al suelo. Perdí el grupo con el que salí del agua, y el cambio de la bici no iba. Me absorbió otro grupo con el que llegué a la T2. Con mucha rabia empecé a correr, y a remontar posiciones, cogiendo a triatletas del grupo delantero, en una prueba donde hubo mucho nivel. Fui campeón de Andalucía en mi categoría, delante de un referente para mí como es el malagueño Antonio García.
6. Que prueba te gustaría hacer que no hayas hecho
Algún IRONMAN en Alemania, por ejemplo Frankfurt ;), y de ahí a Hawaii. Por soñar, no será… A nivel más local, me gustaría hacer el Media distancia del Cabo de Gata.
Aunque, donde más disfruto es compitiendo en “casa”, y con mi gente cerca.
7. Cómo combinas trabajo, familia y entrenos.
Tú bien sabes que no es fácil. La motivación es la que nos mueve. Tengo un muy buen horario de mañana, y menos las tardes del lunes, dispongo del resto de la semana. Pero también tengo dos pequeñas de 2 y 5 años, y mi mujer trabaja muchas tardes. Así que toca aprovechar “huecos” y hacer uso de horarios no muy atractivos. Normalmente puedo, no siempre, nadar lunes, jueves y viernes a las 7:00. La bici, en invierno un par de días, con BTT. Ahora, 3 días, uno en el fin de semana. La carrera a pie, a veces si nadé por la mañana el lunes, la hago al salir del cole, antes de entrar a las 16:00 de nuevo. Otro día, el miércoles, mientras mi pequeña hace patinaje. Otro entreno suele ser en el fin de semana, alguna carrera a pie o tirada larga. Entreno mucho menos que antes de ser padre como es lógico, pero valoro todo mucho más, y ósigo disfrutando igual. Es importante saber donde estamos, y si no se puede, no pasa nada, hay otras prioridades. Ahora, eso sí, dame media hora, que te saco un “pedazo” de entreno.
8. Deportista/s al que admiras
Por suerte, muy cercanos a mí como Emilio Martín y el atleta Miguel Beltrán. Dos fenómenos como deportistas, y personas dispuestas siempre a ayudar.
Gómez Noya, un deportista que también transmite grandes valores, y con el que he tenido la suerte de charlar, y entrenar cuando estuvo concentrado en Punta Umbría en el 2011.
E Iván Raña, al único de los cuatro que no conozco, pero por el que tengo gran admiración, y al que siempre he seguido, desde que empecé a hacer triatlón.
Las mujeres en general que se acercan al

deporte, tradicionalmente espacio de hombres, y que desde pequeñas han luchado por abrirse un hueco. Ahora hay más, pero hasta no hace mucho, solo eran unas pocas valientes. Para mí, es de admirar, y les doy mucho valor. En la escuela, es curioso, pero son las más valoradas y respetadas por los niños, y suelen ser “buenas líderes”.
9. Objetivos a corto/medio plazo
Esta temporada, el Media distancia de Sevilla del 30 de mayo, que será Campeonato de Andalucía. Al final de temporada, el Titán, donde espero estar acompañado por una de las personas más influyentes en mi vida, mi transmisor de valores, mi padre. Falleció en noviembre pero sin duda me guiará desde las primeras brazadas en Zahara, hasta la entrada en meta, sufriendo, como tiene que ser en una prueba así.
El año que viene, vuelvo al IRONMAN en Frankfurt, o eso quiero. Con algunos cambios a la hora de entrenar, que posiblemente inicie en Junio de este año, y que me motivan especialmente.
10. Como ves el tri actualmente
Ha crecido mucho, aunque eso no siempre significa que sea todo para bien. Ahora hay más posibilidades a la hora de comprar material, entrenar con gente, y competir en pruebas sin tener que moverte muy lejos de tu localidad. Como todos sabemos, y hemos sufrido, hay pruebas que no deberían haberse llevado a cabo, malas organizaciones, pruebas que se cancelan a última hora. Por suerte, siguen estando algunas clásicas que no fallan, como Pálmaces, Guadalajara, Elche, Posadas, Lisboa, Titán,… y otras nuevas que funcionan como Cabo de Gata.
Mucha gente se ha acercado también a este deporte, como en su día hicimos otros, pero creo que bastantes, de manera equivocada, saltándose etapas, no sabiendo disfrutar del “proceso”. Es importante tener claro desde donde partes, tu historial deportivo, el deporte que has hecho, tu bagaje a lo largo de los años. El triatlón es mucho más que el IRONMAN, y al igual que pasa en el atletismo con la maratón, o ahora con los ultra-trail, más no es mejor. El fin último no debería hacer la ultra distancia, ni es mejor quien hace eso. Hay que seguir un proceso formativo, que nuestro cuerpo se adapte poco a poco, asimilando distancias si lo que buscamos al final es el IRONMAN, pero no querer llegar a la primera, y lo que es más importante, “de cualquier manera”. Si haces una distancia así, que no sea andando desde el km 1 de la maratón, o paseando en bici los 180 km. En parte, es el tipo de sociedad en la que estamos, donde rige la inmediatez. Lo queremos ahora, y ya. Así se pierden lo mejor.
11. Alguna anécdota
Creo que fue la primera vez que corrí en Posadas. Era un triatlón en distancia sprint. Llegué a la T2 en un 3º grupo en bici. Al bajarme y dejarla en el box, fui a calzarme las zapatillas para correr, y cual fue mi sorpresa al comprobar que no estaban. A 180 ppm, maldije, y al mirar al lado, vi que un triatleta había dejado ya su bici, pero tenía sus zapatillas de correr aún. Sin pensarlo dos veces, me las calcé y corrí con dos números más de los que me correspondían. Me acordé varias veces en carrera del dueño de estas zapatillas, y no entendía como podía correr con las mías, que eran más pequeñas.
Al acabar la prueba esperé en boxes a que llegara el susodicho triatleta. Al hablar con él, me comenta que no se dio cuenta, que las zapatillas eran nuevas, y que él de todos modos, no corrió por una lesión en la espalda. Esto aún lo hacía más absurdo, porque lógicamente, no tuvo que hacer una transición a un nivel de intensidad que le hiciera equivocarse…
12. Despedida y agradecimientos
Agradecerte que me hayas hecho partícipe de estas entrevistas, algo que ya también hago en mi blog, aunque últimamente con menos frecuencia, pero que sepas que de aquí a nada, estas emplazado a contar tu experiencia como triatleta, y ese IRONMAN de Frankfurt que te espera este año. Espero que sigamos siempre con la misma ilusión por este deporte, que mantenemos desde ese día que coincidimos en Madrid para ver a Raña y compañía, en el 2004. ¡Un fuerte abrazo!

miércoles, 11 de marzo de 2015

Hoy Hablamos con.....Germán Rodriguez

¿Quién no conoce a Germán?....todo un referente en el triatlón andaluz....
Lo conocí hace ya más de 15 años, cuando yo trabajaba de monitor en la piscina y él entrenaba a niños del Club Natación San Fernando, llegaba un poco antes del entreno y se tiraba a nadar unos metros, con sus "100 maripa" para empezar, que hacía temblar toda la piscina jejejeje y ese estilo de "manotazo " tan característico
La casualidad hizo que lo conociera en un periodo de parón competitivo para él ( ya sabemos lo que ocurre en los años universitarios jejeje), pero al poco volvió.... y el dia que volvio....tengo que contarlo.....
Fuimos al acuatlón de Marbella y se presenta German a las 6am, vestido de calle y sin haberse acostao de una noche de sábado...y no estaba entrenando tampoco.... con unas calzonas de atletismo y una camiseta de algodón de propaganda...y las piernas llenas de pelos... se prepara para correr....ya en el km 1 lo veo en el giro que va detrás del grupo cabecero.....al final creo que quedó 7º o así...el muy cabrón...



Os dejo la entrevista


Germán Rodríguez García 29/09/1977

1.Cuéntanos un poco tu pasado deportivo y como comenzaste en el tri

  En Chiclana existe una gran tradición en triatlón y desde las primeras ediciones estando de niño con mis padres y hemanos en la playa, miraba alucinado este desconocido entonces deporte. Yo entonces ya nadaba en el Club Natación San fernando, y tanto yo como mi hermano y algún compañero del club nos llamaba mucho la atención este deporte, ya hacíamos alguna travesía, pero esto era diferente. Los mayores del club empezaron a hacer uno de promoción, y yo estaba deseando cumplir 14 años para poder participar, al igual que de poder disputar la distancia olímpica en cuanto cumplí los 18, edad mínima entonces para ello. Hacía natación todo el invierno y en verano, en el descanso entre temporadas, buscábamos alguna bici prestada y entrenábamos durante los meses de agosto y septiembre, en Chiclana ha existido también una gran tradición al ciclismo, por lo que nos era más fácil aprender en este sector. Otros años también lo hacía por relevos con algunos amigos que le dieran bien a los pedales y corrieran.






 2. Profesión
Soy licenciado en Ciencias de la Actividad Física, tengo una gran vocación docente, pero creo que soy buen profesor pero muy mal opositor, y digo docente no solo en el sentido académico, entrenar a grupos y clubs en busca de rendimiento es mi pasión, pero por desgracia esto ni está valorado ni se paga a día de hoy como para vivir dignamente. He trabajado siempre en clubs de natación, entrenando a triatletas, atletas, ciclistas o opositores a bombero, actualmente mi principal fuente de ingresos es trabajando para el grupo Blanes, como director de Run.in, tienda especializada en Running y triatlón. El actual Boom que de deportes de resistencia hay, posibilita que tiendas especializadas funcionen, y aunque la competencia, ya no solo con otros establecimientos sino con internet, es brutal, desde Run.in pretendemos dar un plus, una atención personal, asesoramiento ya no solo de material, sino de pruebas, entrenamientos y todo lo que rodee la practica deportiva, además tenemos un club asociado (Egorunin), en el que me siento como en casa a pesar de estar a muchos kilómetros de Chiclana, aquí he hecho mi nueva vida y ellos son mi familia aquí.

 3. Distancia favorita en tri 
 A pesar del tiempo que llevo en el triatlón, y de la moda por la superación y el reto de la larga distancia, por diferentes circunstancias jamás he hecho nada más largo que olímpicos. Por un lado mi gran potencial en el sector de natación ha hecho que pueda competir con los más buenos en estas distancias cortas, donde la natación te posibilita ser competitivo en estas distancias. Además la media y larga distancia necesita de entrenamiento de grandes volúmenes sobre todo en bicicleta, necesitando mucho tiempo para ello, en parte, gracias a Dios y con los tiempos que corren, una gran carga laboral me impide que pudiera hacerlo como a mi me gustaría. Además me encanta competir mucho, por trabajo estoy limitado en los desplazamientos largos, y con la oferta actual de pruebas que hay cerquita de casa completo la temporada con multitud de pruebas que aunque van desde populares a pie, duatlones, travesías etc lo que más me gusta es la distancia olímpica cuando estoy "fuerte" y la sprint cuando por circunstancias ando un poco más flojo

4. Entreno favorito y “mejor” entreno que recuerdes
 En general soy mucho mejor competiendo que entrenando, siempre digo que me guardo la sexta marcha para competir. Pero en general cualquier entrenamiento a pie en el que marque buenas referencias son los que más satisfecho me encuentro. No suelo tener problemas para alcanzar un alto nivel en natación aún haciendo muy poco, si el circuito de bici no tiene un perfil duro, es complicado que me quede de un grupo aunque no esté bien en este sector, uno de mis fuertes es la táctica en bici en grupo (he tenido buenos maestros desde pequeños en esos ciclistas chiclaneros), así que si voy bien a pie se que seré competitivo. Donde mejor me encuentro es en el agua que es mi medio, donde más disfruto es en salidas con amigos en bici y lo que más trabajo y más me gusta ver resultado es en la carrera a pie.

 5. Mejor prueba que hayas hecho
 Son muchas las pruebas de las que estoy satisfecho, pero son en aquellas en las que había triatletas de máximo nivel y he conseguido estar con ellos las más especiales. Un sexto puesto en Fuente Álamo en la que gano Gómez Noya, y en la que un Joven Mario Mola viniendo desde atrás te esprinta para sacarte del top 5 tienen un recuerdo especial en mi. Un par de podiums en clasificatorios para campeonatos de España en Águilas por delante de corredores de series mundiales le hacen dar sentido al esfuerzo de los entrenamientos. Pero realmente no soy una persona de guardar trofeos. ni coleccionar hazañas, más bien me gusta verme como un deportista que disfruta del momento, de la competición, de las experiencias, recordándola con amigos y pensando que me queda muchos años por delante para seguir disfrutando, pienso morir con las botas puestas.



 6. Que prueba te gustaría hacer que no hayas hecho
La verdad que alguna de tradición como Palmaces a la que he estado a punto de ir alguna vez, o el Iron Tour la Vila me llama la atención, pero en general soy más de pruebas con encanto, esas de tradición en la que el organizador lleva partiéndose la cara por su prueba, por mejorarla, por satisfacción de dar un servicio al triatleta. Aunque lícito y en todo derecho de hacer negocio, no me gustan esos otros organizadores que montan pruebas "increíbles", buscando una alta participación, unos precios altos, son menos cercanas y artificiales. Suelo ser fiel a esas pruebas, y suelo repetir. Así que en este sentido, y en alguno más, soy un triatleta atípico, no sueño con hacer ningún triatlón en concreto, con ir o clasificarme a Hawaii como muchos compañeros. Lo que me gustaría es seguir compitiendo y no perder la ilusión en ello, ya sea en la carrera popular de barrio. Para mi no hay tanto carreras feas como actitud y ganas con las que cada uno las afronte, me gusta estar disputando pruebas menores, como me gusta medirme con los mejores y que me den una paliza y me pongan en mi sitio.

 7. Cómo combinas trabajo, familia y entrenos.
Tengo horario de lunes a sábado, partido de mañana y tarde, librando miércoles por la mañana que aprovecho normalmente para una larga de bici y sábados por la tarde, así que mi horario es reducido, además en múltiples ocasiones salen extras laborales a los que atender, ajustarme a un plan estricto es imposible, así que me muevo en un plan general, muy flexible y susceptible de ser modificado. Eso en cuanto a desventajas, mi gran ventaja es mi familia aquí en Almería, los compañeros de Egorunin con los que entreno carrera y natación, siempre a las 21h al cierre de la tienda, ellos son los que me dan fuerzas en muchas ocasiones para, después de 8h de pie trabajando, ir a hacer entrenos a pie o de natación, y no irme a casa a descansar. Intento hacer dos sesiones diarias pero no siempre puedo, la otra o madrugo, no soy muy amigo de ello, o a las 14h tras el cierre de la tienda. Necesito tener objetivos de mediana importancia cerca, para como yo digo, "ver las orejas al lobo", y objetivos a más largo plazo más importantes orientados al triatlón, aunque siempre dentro de la temporada.

 8. Deportista/s al que admiras
 Cualquier deportista que hace triatlón por verdadero gusto, porque le gusta practicarlo, no porque es una moda a la que haya que apuntarse, que comparte sus muchos o pocos conocimientos con compañeros, que colabora y ayuda al resto, tienen mi admiración. Dentro de los pros hay alguno más de mi gusto que otros. Primero que destacaría es a Mike Pigg, aunque casi nadie lo conocerá, a finales de lo 80' principios de los 90' este americano dominaba el panorama internacional, coincidió que loco por finalizar algún triatlón de Chiclana, y que hasta el año que viene no podría hacer otro, me ponía los pelos de punta cuando lo veía en eurosport hacer grandes demostraciones, lo ganaba todo, tenía una edad determinada e hizo que me marcara. Luego Gómez Noya, sin hablar de nivel deportivo, la tranquilidad, profesionalidad y nobleza que desprende son dignas de admiración. Me encantan los clásicos Allen y Scott, y luego existe una enorme cantidad de triatletas más anónimos muy próximos a mi, rivales y amigos deportivos, sobretodo andaluces a los que admiro y sigo.

 9. Objetivos a corto/medio plazo
 Casi, por no decir todos mis objetivos deportivos, están unidos a mi equipo, Egorunin, es un proyecto que forma parte de mi trabajo. Cuento con el apoyo de empresas relacionadas con el mundo del deporte para las que trabajo. Desde Egosport center y Run.in  pretendemos dar respuesta a una demanda social creciente que necesita de asesoramiento deportivo, pretendemos formar un grupo de entrenamiento y crear un gran club de carácter popular, del que también estamos sacando deportistas de gran nivel y proyección. así como se han unido a nosotros otros de buen nivel, ya con experiencia que nos ayudan con esos triatletas menos expertos. Es por ello que las pruebas de carácter provincial, campeonatos de Andalucía de corta y acuatlón, circuitos andaluces y alguna que otra prueba de nacional, como el triatlon de Fuente Álamo, si tengo la suerte de ir con la selección andaluza este año o algún campeonato de España para quitarme el gusanillo, y siempre que no me pille muy retirado de casa, estas son las pruebas que siempre me he preparado y mientras que mantenga un nivel digno para ellas y pueda, me gusta asistir y hacerlo bien.



10. Como ves el tri actualmente 
Desde el punto de vista organizativo ha cambiado mucho, antes eran ayuntamientos mediante sus servicios de deportes los que organizaban las pruebas, ahora con el boom de los deportes de resistencia la oferta es completísima, son empresas privadas que buscan volumen de participación, que dando en general un mejor servicio, otras muchas cosas han cambiado a peor, al corredor popular esto no preocupa, pero creo que se hace un flaco favor al deportista dedicado y con proyección. La no existencia de premios económicos hace que no pueda verse recompensado su esfuerzo, antes este se inscribía gratis o con una inscripción simbólica y optaba a un premio económico que le permitía, aunque no vivir de esto, si poder sufragarse gastos. Además las marcas no apuestan por estos jóvenes o triatleta élite, por el futuro y presente de nuestro deporte de competición, prefieren ayudar por ejemplo al "madurito" activo en redes sociales que vende su historia, que aunque lógico si este le hace vender más, no me parece un cambio para mejor. Las ayudas de entes públicos es muy limitada, escándalos de presidentes de fereraciones que cobran sueldos desorbitados frente a deportistas que no pueden ir a competir donde deben y se merecen es escandaloso. Es por eso que veo que el triatlón ha crecido mucho en los últimos años pero no todo lo bien que podría y debería. Desde el punto de vista del participante, este se ha popularizado, antes parecía que los que hacían triatlón eran superhombres, ahora todo lo contrario, el deportista más neófito y con menos preparación, se atreve con un Ironman, un ultratrail o lo que le echen.

 11. Anécdota 
No es mi fuerte contar anécdotas, seguro que tengo muchas si hago memoria, y me han ocurrido muchas relacionadas con el triatlón. Por esta me debían de haber descalificado, pero ya ha pasado tiempo y ha prescrito jaja. En una ocasión se me olvidó en el guardarropa las zapatillas para correr, y en la segunda de vuelta de tres, visualizando la T2 para hacerla rápida ya que era un triatlón sprint, caigo en la cuenta de que no las había colocado, me paro en medio de la carrero y recurro a mi compañero Gelo Ojeda que estaba viendo la prueba, este va corriendo al guardarropa y coloca en mi box, no se como le dejaron los jueces, las zapatillas, con la mala suerte que deja los calcetines en el interior, pero gracias a él acabé la prueba en buena posición.

12. Despedida y agradecimientos 
Mi primer gran agradecimiento va a mis padres, ellos desde muy pequeño, y sin tener ellos ningún tipo de referente ni tradición deportiva, apostaron por que sus hijos crecieran y se desarrollaran en el deporte, dándome la posibilidad de vivir siempre en un ambiente deportivo-competitivo, y que a la postre ha sido mi forma de vida y profesión. Por otra parte a todas aquellas personas que en algún momento has estado agradecidas a mi persona, que en algún momento han confiado y les he ayudado, gracias a ellas yo he mejorado como técnico y deportista, han hecho que mostraran la mejor versión de mi mismo, y pocas cosas hay mejor que eso. Y por último a todas aquellas entidades privadas y públicas que me han permitido poder desarrollar mi actividad profesional y deportiva.


Tengo que añadir que fué de los pioneros en el cruce a nado de la Bahía de Cádiz ( junto con su hermano, Raúl Bernal e el patata), y de aquella gesta surgió la idea de hacer la travesía de la bahía cada año


lunes, 9 de marzo de 2015

Hoy hablamos con....Carlos Ruiz

Carlos Ruiz, un histórico triatleta roteño, que ha llevado el nombre de su pueblo por numerosísimas partes del mundo. Recientemente ha sido galardonado por Rota con el premio de la superación personal. Todo un ejemplo de persona, educada y correcta ante todo y con un grandísimo potencial en nueStro deporte.
Es una de las personas con la que me encantaría compartir entrenos, ya que aprendería muchísimo y seguro que me ayudaba a dar un saltito de calidad.







Carlos Ruiz Rodríguez-Rubio 02-Agosto-1973

1.Cuéntanos un poco tu pasado deportivo y como comenzaste en el tri
Desde muy pequeño en mi etapa escolar practique mucho deporte, baloncesto, balonmano y futbol que jugaba siempre de portero, era siempre titular y decían que lo hacia bien, jeje.Ya de adolescente practique tenis durante 7-8 años y sin haber practicado antes ninguna de las disciplinas me animo a hacer triatlón a los 26 años. Viendo el tri de Rota  del año 99, me quedo enganchado y decido que eñ  año siguiente lo haría, me lo tome muy en serio haciendo ese año 99 unos 13 triatlones y 4 duatlones. En mi segundo año y gracias a la gran ayuda y consejos de mi entrenador y  por aquel entonces y buen amigo Manolo Tizon, me proclamo en Posadas 2000 subcampeón de Andalucia distancia olímpica .

2. Profesión

   Soy maestro, la enseñanza junto con el deporte son mis dos grandes pasiones. Tengo vocación para la enseñanza, disfurto mucho enseñando, desde hace tres años soy maestro de Ingles en un cole privado bilingüe infantil en Espartinas, Sevilla.

3. Distancia favorita en tri

    El Ironman sin dudas.

4. Entreno favorito y “mejor” entreno que recuerdes

   Mi entreno favorito preparándome para un Ironman es a falta de un mes y medio unos 3000mts natación-100kms bici-25kms carrera, unas 5h30´.
 
5. Mejor prueba que hayas hecho

   Como dije antes, Campeonato de Andalucia distancia olímpica Posadas 2000( fue una carrera inolvidable para mi, mi primera victoria en triatlón Torre del Mar 2001 y mi mejor Ironman, en Austria 2008, iba a acabarlo después de haber pasado 3 meses por lo suelos con mononucleosis, me plante en el Ironman con 8 semanas de entrenos y hice mi mejor marca en Ironman 9h44´.

6. que prueba te gustaría hacer que no hayas hecho

   Me encantaría hacer Ironman Cozumel y como no Kona.



7. Cómo combinas trabajo, familia y entrenos.

   Complicado, el trabajo me ocupa gran parte de la semanas y hay dos días que me es imposible entrenar por el trabajo, intento hacer mas calidad entre semanas y los fines de semanas tiradas largas.

8. Deportista/s al que admiras

   Admiro mucho a Enhamed Enhamed al que tuve la suerte de conocer y pasar unas horas con el en unas jornadas deportivas. Eneko Llanos triatleta todo terreno y a Javier Gomez Noya, mejor triatleta de todos los tiempos.

9. Objetivos a corto/medio plazo

Mi próximo Ironman será si Dios quiere en Septiembre Ironman Wales. antes los dos medios Ironman de Sevilla en Abril y Mayo.

10. Como ves el tri actualmente

Ha cambiado mucho en los últimos años, cuando empece a practicar triatlón el drafting no estaba permitido y se competia de manera mas sana, los triatletas daban lo mejor de ellos en cada disciplina, ahora sales del agua, ahora los buenos "nadadores-corredores" se meten en grupeta en bici y lo dan todo a pie, bajo mi punto de vista se ha perdido la esencia del triatlón. Claro esta hace 15 años competíamos 150 triatletas por pruebas, ahora es el doble y cualquiera mete en un circuito de 3-4 vueltas a esa cantidad de gente sin chupar rueda. Veo también a mucha gente que recién llega a este deporte queriéndose comer el mundo y a mucha gente entrenando sin titulo alguno. Añoro esos tris con turbito y top, dejándonos la piel en cada disciplina......bueno para eso esta el Ironman.



11. Alguna anécdota

 Tengo muchas anécdotas en estos 16 años, la que sin duda no olvidare que siempre viene a mi memoria, fue en mi etapa en USA en el tri olímpico de Nueva Orleans, de camino a la prueba, nos perdimos, acabamos saliendo de la ciudad atrapados en unos puentes sin poder dar la vuelta, nos quedamos sin gasolina y llegamos a la prueba tarde, al llegar al lago, llevaban 7 minutos nadando, decido tirarme por hacer la prueba y a darlo todo, me salió muy buena carrera, al final creo que quede el 8 a 6minutos del primero. Podia haber ganado la prueba y un cheque de 500$ pa llorar,jeje.

Otra anécdota, esta muy reciente, fue en el Ironman Niza 2013, llego a boxes la mañana del ironman, preparo todo y a 10´de cerrar boxes me doy cuenta que me he dejado el top de competir en el hotel, que estaba a 20minutos andando, salgo pitando, me pego los 2kms que había de distancia sin parar de correr con el neopreno en la mano, cojo el top y para la playa, llego a 10´de dar la salida, empapado sudor, me pongo el traje, no se como entró, me cuelo y me pongo en primera línea de salida. Que estress mas grande.

12. Despedida y agradecimientos

Bueno, me gustaría agradecerte a ti, haber contado conmigo para dejar parte de mis andazas en tu blog. Darte la enhorabuena por esta brillante de idea que nos permites saber un poco mas de todos estos buenos triatletas y amantes de nuestro deporte.
Y agradecer a buenos amigos que tengo por su apoyo diario y como no a mi familia y seguidores números 1 por todo lo que he vivido con ellos y me han apoyado desde que comencé en este apasionado deporte.



 GRACIAS CRACK un abrazo tio!!


miércoles, 4 de marzo de 2015

Hoy hablamos con....Hector Carrión

Hoy tenemos la suerte de leer la entrevista que le hice a Hector Carrión..."el tocho", " el muyayo", "el místico" ....Hector es una persona muy especial, una gran PERSONA ( en todos los aspectos), íntegra y con un gran sentido de la lealtad y la amistad.
Tengo la gran suerte de conocer su parte más personal ( y es que tiradas de 150km en bici dan para mucho), pero también muchas personas me han hablado de su parte profesional, y aunque muchos me me hablan de un "sargento de hierro" siempre alaban su profesionalidad ante todo.
Pienso que en otra vida fué monje budista o algo así, y si cobrara por cada sabio consejo que da sería millonario.
Os de jo la entrevista:





 Hector Carrión 14/11/1972

"Me sorprende que me pidas esto porque en absoluto me considero alguien interesante desde el punto de vista deportivo, y no lo digo con falsa modestia, sino que veo que soy como otros tantos que formamos legión en esto del deporte amateur. No obstante no niego que me haga ilusión contestar estas cuestiones, así que te lo agradezco sobremanera."
 
1.Cuéntanos un poco tu pasado deportivo  y como comenzaste en el tri.
Mi pasado deportivo se resume en el mundo del fútbol. Me encantaba jugar al fútbol de portero. No fui muy hábil haciendo juegos de balón, así que me posición bajo los palos, donde desarrollé todo mi potencial como guardameta. Mi ídolo era Arponada, así que trataba de emularlo cada vez que jugaba. Es curioso como la vida te lleva a revivir antiguas costumbres, ya que cuando estaba en la EGB, los fines de semana madrugábamos mucho y saltábamos los muros del colegio para acceder a las canchas y pasarnos toda la mañana jugando. Llegué a ser bastante bueno, pero nunca me federé ni jugué de forma seria. También hice Kárate, este sí más en serio y estando federado y compitiendo. Me quedé en el marrón, a las puertas de mi examen de cinturón negro decidí alistarme y allí lo dejé. 
El triatlón lo conocí de mano de un amigo, compañero de trabajo y de unidad. Me parecía algo de machos, algo duro donde el deportista compite solo y sin ayuda. Esto me gustaba.
En 1996 hice mi primer triatlón, en Chicana, con una mountain bike del Pryca y un casco prestado. 
Recuerdo como Elo, mi mujer ya entonces se reía cuando me bajé de la bici a correr.
Sentí que hice el ridículo, lo cual, lejos de desmoralizarme, me motivó y enganchó.
Desde aquel día comencé con el Tri, pero solo entrenaba de forma específica durante los meses de verano, que era cuando más tiempo tenía.
 
 
2. Profesión 
Soy Infante de Marina desde 1990.
  3. Distancia favorita en tri
Mi distancia favorita es el 226. El IRONMAN, ya que me identifico con ella, con lo que representa, con sus valores que permanecen fieles a la locura del inicio. Reconozco, eso sí, que cada distancia tiene su cosa y también me gusta probarlas siempre que puedo. Hay pruebas realmente divertidas en el trip, como puede ser un tri por equipos o en contrarreloj….
 
 
4. Entreno favorito y “mejor” entreno que recuerdes
Es difícil responder esto. En mi caso (y creo que en el de muchos triatletas), cada entrenamiento es diferente. He vivido experiencias alucinantes entrenando solo, encontrándome a mi mismo y escuchando todas las cosas que mi mente me decía. En sitios dispares, remotos, con pocos medios….No sé, hace dos años, estaba en Somalia en un buque de la Armada y realicé un entrenamiento de 6horas de rodillo dentro de un minúsculo compartimento de consolas a más de 30ºC seguidos de 3 horas de carrera a pie en una cubierta de vuelo de 15X30 metros. Ese año perdí la plaza de Lanzarote, pero con el tiempo descubrí que aquel día tuve mi propio Ironman.
Otro entrenamiento chulo es el Iron-Test, que consiste en 1hora de natación+5horas de bici+2 horas de carrera. Es casi como un mini-ironman y lo disfruto a tope.
De los entrenamientos en grupo podría escribir un libro.
 
 
5. Mejor prueba que hayas hecho 
Mi mejor prueba a nivel de resultados fue sin duda alguna, el Ironman de Lanzarote en 2012. Hice 10:45:33, que lejos de ser un tiempo de los buenos, si es verdad que para el nivel en el que me muevo yo, no está mal. Pero creo que la prueba que más me ha enseñado fue el Iberman 226 de 2013, donde toqué fondo y me encontré completamente derrotado desde el kilómetro doce de la maratón. Le perdí el respeto a la distancia, aún así quise salir a por todas, como si hubiese entrenado para ello. Aprendí mucho aquel día.
 
6. Que prueba te gustaría hacer que no hayas hecho
Me gustaría hacer Norseman, o eso creo, ya que combina unos paisajes muy bonitos. Realmente me encantaría hacer un Ironman donde se corriese por la montaña y no por el asfalto. Sobre Hawaii no niego que podría ser una gran experiencia, pero más que nada por lo romántico de poder estar allí, donde empezó. Quizá porque allí se reúnen los mejores triatletas del mundo, aunque lo veo muy difícil y caro. Tengo muy claro que en breve meteré la cabeza en el triatlón blanco, bien por mi vínculo a Mayencos, así como mi pasión por los deportes de invierno.
 
 
 
7. Cómo combinas trabajo, familia y entrenos.
Mi trabajo condiciona mi vida. No se si es una suerte o algo negativo y aunque en alguna ocasión he “llorado” más de la cuenta, reconozco que no me importa, me gusta mucho mi trabajo y me llena más que el deporte. No obstante me ha permitido competir en el extranjero, en lugares remotos, otros idílicos y muchas veces en condiciones extremas, lo cual me permite valorar lo cotidiano, algo que creo que se pierde día a día. Luego está Elo, mi mujer, que es quien siempre me ayuda, comprende, motiva y consigue que la maquinaria esté ajustada y sincronizada. Ella consigue encajar las piezas del rompecabezas para que yo pueda dedicarme a entrenar y competir. Mis hijos Alejandro y Elena, son el otro pilar. Ya tienen edad para criticarme y apoyarme a partes iguales. A día de hoy no estoy siguiendo ningún plan concreto de entrenamiento y lo que hago es adaptar mis entrenamientos a mi propia vida. siento cada vez más que me apetece o tengo la necesidad de pasar más tiempo con mi familia, por lo que si tengo que renunciar al rendimiento, pues es lo que toca. Aparte de esto hay muchas otras cosas que me apasionan tanto o más que el triatlón, como es la montaña, por lo que he decidido recuperar mis hábitos de salir a la montaña siempre que pueda.
 
 
8. Deportista/s al que admiras
Admirar admiro a todos aquellos que se dedican con todo lo que tienen. A los que no reciben ayudas, a los que son campeones de deportes minoritarios y sin difusión. Ahí están Víctor Lobo, biatleta olímpico que se fabrica sus propios roller skis, Jon Erguin, Javi Gómez Noya y muchos otros que nada tienen que ver con el triatlón.
 
 
9. Objetivos a corto/medio plazo
Seguir entrenando y participando en pruebas diversas, desde carreras a pie, triatlones de cualquier distancia, travesías a nado, algo de media distancia, así como algún ironman, pero no quiero convertir el ironman en una obligación anual. Como he comentado antes, me gustaría retomar mis salidas a la montaña y retomar algunas expediciones y ascensiones planeadas y soñadas. Si en algún momento tuviese que aparcar temporalmente el triatlón, lo haría sin dudarlo, ya que se que sería una parada temporal. Mi vida sin el deporte no la concibo, así que no temo “enfriarme”.
 
 
10. Como ves el tri actualmente
El triatlón ha sufrido un big-bang y creo que estamos llegando al final de su expansión para que llegue su big-crush. Siempre he pensado que de no haber sufrido esta fuerte crisis económica, la cosa hubiese alcanzado cotas insoportables en cuanto al precio de las inscripciones. Es muy típico en nuestra sociedad española el hecho de “matar la gallina de los huevos de oro”. La historia se ha convertido en una moda, con la que todo el mercandaishing triatlético va de la mano. La gente se pierde entre equiparaciones, zapatillas, relojes, etc, etc. La gente cambia de bici casi cada año…, no sé! Cada cual es libre de hacer lo que quiera con su tiempo y dinero, pero lo veo excesivo. Me siento al margen de esa corriente, no sé, dicen ahora que más místico…, jajajaj. Tampoco me gusta el “monotema”, o ser una porquería por el hecho de no hacer menos de no se qué horas en ironman, o rodar a 29km/h en bici, nadar a 2’/100m y demás comparativas típicas de los triatletas. Esta parte del triatlón no me gusta nada.
 
 
11. Alguna anécdota
Anécdotas hay muchas, pero quizá destaco la de equivocarme de día en el Titán y gracias a la llamada de un amigo me enteré justo la víspera a las tantas de la noche….Partir dos veces la cadena en Lanzarote el año pasado. O en mi primera visita a la Isla, unos franceses se llevaron mi bici y mi bolsa por error y casi acabo arrestado por la Guardia Civil en el aeropuerto y después por la Policía en el hotel de los franceses, entre empujones, alguna hostia y mujeres gritando.
 
 
12. Despedida y agradecimientos
Agradecerte que hayas permitido contar aquí aquí todas estas tonterías, porque no niego que de vez en cuando gusta contar chascarrillos y vivencias. También aprovecho la difusión de estas letras para volver a recordar a mi familia, auténticos sufridores de todo lo que hago y digo y sin los que nada de esto tendría sentido.