tag:blogger.com,1999:blog-54021965853831801442024-03-05T10:53:12.708+01:00Epoca de cambiosFuncionario, nueva paternidad,finisher...Unknownnoreply@blogger.comBlogger301125tag:blogger.com,1999:blog-5402196585383180144.post-81100317102485876502016-05-18T13:15:00.002+02:002016-05-18T14:23:20.188+02:00Vuelvo a Lanzarote<!--[if gte mso 9]><xml>
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<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Vuelvo a Lanzarote….donde empezó todo.</div>
<div class="MsoNormal">
He practicado muchos deportes en mi vida, prácticamente
desde que tengo conciencia me recuerdo haciendo deporte, es más, incluso abusando
un poco (todo hay que decirlo).</div>
<div class="MsoNormal">
Recuerdo que con 11 años me diagnosticaron una fisura en la
rótula por exceso de deporte, ya que en esa época jugaba al baloncesto en el
San Fernando, Fútbol sala <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la liga
municipal, comencé a probar la marcha en atletismo y estaba federado en
tenis….ahí es nada.</div>
<div class="MsoNormal">
Luego vinieron los años “ cogiendo olas” con el bodyboard
hasta terminar la universidad…</div>
<div class="MsoNormal">
Todo eso fue pasando y el triatlón apareció delante de mi en
el año 2000 en el tri de Rota. Todo indicaba que al igual que otros deportes
antes practicados , después de un tiempo lo cambiaría por otro….pero…en 2008
llegué a Lanzarote, hice el Ironman…y entonces todo cambió.</div>
<div class="MsoNormal">
A partir de ese año hice un Ironman por año ( excepto en
2009 por las oposiciones, aunque estuve en Elche, el Titán y Desafio de Doñana),
me casé y la familia ha aumentado progresivamente y ahí sigo, con la misma o
más ilusión que al principio. No me importa apenas competir durante todo el
año, pero mi cita anual con el Ironman…es algo que me mantiene vivo, los que
están a mi alrededor lo saben perfectamente, además soy consciente de que irradio
esa pasión en otros ( aunque antes los aviso del problema que pueden tener de
adicción jejeje).</div>
<div class="MsoNormal">
Así que queda claro que no hago ironman por moda, ni por ser
“ más que nadie”, ni por pesumir en redes sociales…..simplemente es algo que me
mantiene vivo y encima me ha aportado una cantidad de amigos de una calidad
humana extraordinaria.</div>
<div class="MsoNormal">
Este año llego muy muy bien a la prueba, ya por ello estoy supercontento,
ni en mis mejores planes estaba llegar así, pero bueno he ido partido a partido
como dice el cholo..a ellos les ha servido para llegar a la final de la
champions league y a mi para llegar en plenitud de forma….bueno eso y que mi hijo
pequeño Martín es<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>un santo y no ha dado
ni una mala noche jejejje.</div>
<div class="MsoNormal">
El mister Iván Herruzo ha sabido encajar el entreno en mi
rompecabezas de horario y darle una vuelta de tuerca a la preparación del año pasado
para Frankurt.</div>
<div class="MsoNormal">
Destacar el papel de mi amig Hector Carrión, que me ha
guiado todos estos meses con la nutrición, con una dedicación como a un
profesional, atento a todo, incluso mandándome el planing semanal desde miles
de km en una fragata , mientras salvaba vidas en el Mediteráneo.</div>
<div class="MsoNormal">
Estoy fuerte, confiado y tranquilo….allí puede pasar de todo,
después de 8 Ironman uno ya es perro viejo…pero si pudiera refrendar todo lo que
he trabajado durante estos meses….sería una muy buena guinda al pastel.</div>
<div class="MsoNormal">
Besos y abrazos</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5402196585383180144.post-77788650131759411912015-06-08T13:43:00.001+02:002015-06-08T13:43:05.774+02:00Historia abuelo cebolleta... crónica IM Lanzarote 2008<br />
<br />
Bicheando en archivos antiguos , he encontrado esto....todo un regalo.<br />
Aquello fué muy especial, donde empezó todo..... <br />
<br />
<a href="https://www.blogger.com/null" name="top"></a><br />
<br />
<br />
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El día 24 de Mayo de 2008, será uno de los días que jamás olvidaré…….</div>
<br />
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</div>
<br />
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Todo comienza a las 5 a.m, suena el despertador, y después de una
noche extrañamente tranquila, me levanto y desayuno. Los nervios no me
dejan asimilar bien las tostadas y decido comerme un par de bollitos con
trozos de chocolate y un vaso de leche.</div>
<br />
<div>
A las 5.45 me dirijo con ramón hacia los boxes. Llegamos a las 6
am, y lo que veo me impresiona bastante…. Cientos de personas pululando
por los boxes y aledaños, con caras serias y soñolientas. El pulso se va
acelerando poco a poco mientras nos dirigimos hacia las bicis
(colocadas el día anterior), para hinchar las ruedas y llenar el bolsito
de provisiones. Luego pasamos a la carpa a colocarnos el neopreno y a
la playa.</div>
<br />
<div>
La línea de salida es increíble, 1300 triatletas esperando el
pistoletazo de salida, la mayoría en silencio, otros con los ojos
cerrados concentrados en lo que nos espera… yo estoy aparentemente
tranquilo y observo todo lo que puedo. Me sorprende la cantidad de gente
alrededor de nosotros con cámaras de video, fotos, banderas….(pelos de
punta)</div>
<br />
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<br />
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La Natación (3.800mts)</div>
<br />
<div>
Me coloco en la zona media y escorado a la derecha, para no tener
problemas en la primera boya que giramos a la izquierda. Comienzo
tranquilo y pienso (estás en el ironman¡¡¡¡¡). </div>
<br />
<div>
Voy cogiendo ritmo y empiezo a adelantar a bastante gente. No tengo
muchos problemas a pesar de que somos muchos, y la primera vuelta pasa
rápido. Al salir del agua escucho alealeale¡¡¡ y veo a inma,maricha y
jose antonio (un amigo) en primera fila metidos en el agua, los saludo y
empiezo la segunda vuelta. Esta vuelta es más tranquila porque ya la
gente esta más dispersa, pero sigo adelantando.</div>
<br />
<div>
Salgo del agua en 58m35s ( 1minut más por la organización, por desfase de salida hasta que entro en agua).</div>
<br />
<div>
Transición larga, ya que los boxes son muyyy largos, me ponen bastante crema, un pis y a la bici.</div>
<br />
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</div>
<br />
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La Bici (180km)</div>
<br />
<div>
Comienzo tranquilo e intento llevar un ritmo constante, al
principio me pasan varios pros y no tan pros como motos, vaya ritmazo.
El viento pega muy fuerte, así que decido tomármelo con calma porque el
día será largo. En las subidas veo que adelanto a bastante gente, que
sin embargo me pasa en el llano y bajadas, pero yo a lo mio.</div>
<br />
<div>
Llegamos al parque nacional de timanfaya y empieza lo duro, falso
llano hacia arriba con viento muy fuerte de cara, sufro para ir a 20 por
hora¡¡¡¡, pero estoy bastante animado.</div>
<br />
<div>
La primera subida del día se me hace muy dura (km del 95 al 105),
por el viento, pero llego arriba que está el avituallamiento personal y
paro comer un sándwich y rellenar los bidones de sales minerales, cosa
que también hice en el km 60 de la bici.</div>
<br />
<div>
La segunda subida ( mirador del rio), la hago sorprendentemente
cómodo, ya que voy más pendiente de las maravillosas vistas, además esa
subida la hice entera junto a inma pereiro ( una pro, campeona de españa
de triatlón de larga distancia).</div>
<br />
<div>
Bajada muy rápida y peligrosa por el viento, llego a coger 75km/h y
aprovecho para “descansar” las piernas. Luego llego a un tramo llano
con viento lateral bastante pestoso, que se me hace muy largo. En el km
140 veo a los tres mosqueteros ( inma, maricha y j.antonio) y giramos
otra vez en contra de viento, ¡cago en to¡. Vuelvo a parar para recarga
de sales y comer un plátano y pa alante.</div>
<br />
<div>
A 5 km de la Llegada me coge ramón, nos miramos a la cara y
comentamos lo duro que ha sido la bici, va frito de piernas, al igual
que yo, y nos lo tomamos con tranquilidad hasta llegar a boxes. Al final
muy contento con el tiempo de bici 6h 30m, sólo 5 minutos mas que
ramón, lo que pasa que con las paradas el tiempo total es de 6h 39m</div>
<br />
<div>
Transición sin prisas.</div>
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<br />
<div>
Empezamos la maratón y me nos sorprendemos que a pesar de lo
castigadas de las piernas, podemos llevar un ritmo decente a pie. Las
dos primeras vueltas van bastante bién, corriendo todo el tiempo y
andando en los avituallamientos para reponer energía. Al final de la
segunda vuelta vemos a los tres mosqueteros que nos animan a muerte y
les grito que sólo nos quedan dos. </div>
<br />
<div>
La animación de la carrera es impresionante, todo el mundo te apoya, te da ánimos, te grita vamos vamos… go go go go go¡. </div>
<br />
<div>
En la tercera vuelta empiezo a tener aviso de calambres ( normal en
mi). Vamos muy acojonados, porque sabemos que estamos en la zona donde
te visita “el hombre del mazo”. Empiezo a ir un poco más incómodo, estoy
cansado de cuerpo y mente, pero con la gran ayuda de ramón poco a poco
empiezo a encontrarme mejor y se acaba la tercera vuelta.</div>
<br />
<div>
La últma gomilla que te dan es un subidón, sabes que ya lo tienes,
le digo a ramón que se valla, que está más fuerte y mi amigo jose
antonio se ofrece a acompañarme.</div>
<br />
<div>
Poco a poco voy más rápido, y cuando llego al último giro, mi cara
comienza a dibujar una sonrisa…..en esos últimos 5 km, mi mente sale del
cuerpo, se olvidan los dolores de piernas, la pesadez de la cabeza… y
comienzo a disfrutar. La sonrisa cada vez es más amplia, pego un par de
gritos de ánimo, la gente te dice “¡ya lo tienes, ya lo tienes¡”, paso
por el último avituallamiento y miro al horizonte buscando a ima ( mi
novia). </div>
<br />
<div>
La veo, nos cogemos de la mano, ella está llorando y yo no escucho nada, muchos gritos, música…. Entro en meta 11h 47m 14s .</div>
<br />
<div>
Estoy inmensamente feliz, no se me quita la sonrisa de mi boca . </div>
<br />
<div>
Respiro hondo y pienso. LO CONSEGUÍ</div>
<br />
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</div>
<br />
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Natación 59m</div>
<br />
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Bici 6h39m</div>
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Maratón 3h 53m</div>
<br />
<div>
Transiciones 15m aprox</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAQk_uOY9ntX3PFMBfvMEX-IYb5TgcStQ2JKrhe9FcW44b1lpken_t73URF6O-bJUc303lAAQn59a6lnUUjRC9pXrbN3WIayH-WVD7Gir4CwbUkiU6tp9CxVbTfhRypztpediwgijSOADd/s1600/1601262_722571841142350_4019961553401225541_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAQk_uOY9ntX3PFMBfvMEX-IYb5TgcStQ2JKrhe9FcW44b1lpken_t73URF6O-bJUc303lAAQn59a6lnUUjRC9pXrbN3WIayH-WVD7Gir4CwbUkiU6tp9CxVbTfhRypztpediwgijSOADd/s320/1601262_722571841142350_4019961553401225541_n.jpg" width="240" /></a></div>
Gracias a todos por los ánimos y felicitaciones que he recibido
antes y después de la carrera. Una parte de este Ironman es vuestro</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5402196585383180144.post-73152157485792949992015-06-01T14:13:00.004+02:002015-06-01T14:13:45.512+02:00Campeonato de Andalucía MD ( Half Sevilla)Y llegó el primer triatlón oficial de la temporada, una prueba que tenía ganas de hacer por lo bien que me hablaron de ella en su edición anterior, y al añadido de ser campeonato de Andalucía pues le daba un plus extra.<br />
Sabía que iba a llegar en medio de la fase de carga para el Ironman de Frankfurt, pero la verdad es que siempre me gusta competir en esta distancia a poco más de un mes del Ironman ya que me sirve de " piedra de toque " y me hace ver como va la preparación y que hay que mejorar.<br />
<br />
Allí acudimos una numerosa grupeta desde San Fernando y es que hacía tiempo que no disfrutaba de eso, del compañerismo, las risas, las batallitas....cuando jose ignacio puso "su música" en el coche mientras comíamos, recordé aquellos maravillosos años donde compartíamos grandes momentos en triatlones en rota, chiclana, sevilla....hace más de 10 años....ya ha llovido.<br />
<br />
La salida era a las 15.30, hora de mucha calor, pero creo que acertada, ya que sobre las 19h se está corriendo y muchos a las 21h también y eso es mejor que hacerlo a las 14h o 15h en Sevilla.<br />
<br />
La previsión era de viento, aunque en la salida sólo corría una pequeña brisa.<br />
Me sitúo a la derecha de la línea de salida, al contrario que todos los "gallitos" de la prueba que lo hacen a la izquierda. A expensas de no nadar completamente recto y hacer algún metros más, pero lo prefiero así ya que la gente está pelín alterada y se prevee una batalla dura en el agua.<br />
<br />
Bocinazo de salida y a tope!!!. A los pocos metros veo que he acertado con la decisión de salir ahí. Voy practicamente solo sin nadie al lado derecho y la multitud a la izquierda. Poco a poco voy cerrándome y me voy colocando en linea recta en dirección a la primera boya. Cero golpes. Paso las dos boyas para hacer el giro de 180 grados y ya la cosa está tranquila. Veo que delante a unos 15 metros se forma una grupeta. mi ritmo es bueno, fuerte pero mi pulso no es angustioso. Poco a poco voy pillando al grupo y justo antes de subir al pantalán que marca el inicio de la segunda vuelta los pillo.<br />
<br />
Tras tirarme del pantalán mantengo ritmo y veo que parte del grupo baja el ritmo, yo sigo a lo mio y me "escapo " detrás de 2 triatletas. Seguimos ritmo fuerte pero me encuentro muy muy cómodo. Aunque a estas alturas ya no merece la pena exprimirse y ganar 10-15 segundos, así que mantengo velocidad y esfuerzo. salgo del agua el 24 de la general en 32´ pelaos según la organización ( luego me dicen que la natación fué algo más larga ( sobre 2.100-2.200 aprox).<br />
Veo que salgo tras Rafa Moreno y otros que siempre me sacan algo menos de 1´en el agua, así que veo que he nadado bien, a pesar de no ir especialmente forzado en este segmento, además creo que el nadar sin neopreno me beneficia mucho, ya que mi posición nadando es bastante horizontal y no me hace falta la ayuda del neopreno para llevar la cadera y los piés muy arriba y así evitar mas rozamiento.<br />
<br />
Transición rápida ( veo a Álvaro Gil saliendo mientras llego a la bike y le animo, está muy muy fuerte y me alegro de haber salido cerca de él, solo 40seg...en frakfurt intentaré seguir tus pies jeje).<br />
<br />
Comienzo la bici y parece que vamos con viento a favor, aunque no estaba muy fuerte. Lo primero que pienso es que luego esos 15-20km se convertirán en contra y que probablemente suba el viento ( acerté), así que voy fuerte pero no a lo loco. El pulso está algo alto ( aunque no configuro bien la pantalla del reloj y no lo marca) pero me noto acelerado. Poco a poco comienza a bajar y me estabilizo. De piernas ok ( todo lo contrario del amonoman), todo apunta a que voy bien y tendré un buen día. Voy controlando en todo momento, no conozco el circuito ni la orientación del viento así que voy con un puntito de aguante y además pensando en la vuelta.<br />
<br />
Me pasan varios triatletas ( conozco a varios y veo que son gente de muy buen nivel Sergio Rodríguez, Alfonso González, Dani Pérez...) . Dani me pasa sobre el km 40 e intento seguirlo en la lejanía. me da confianza que no se vaya mucho ya que es un muy buen ciclista y corredor, de echo estuvo en Hawai hace un par de años. Comienzo a tener calor y veo que tengo que bajar pelín el ritmo y centrarme más en la hidratacion, "perdiendo tiempo " al tomar las pastillas de sal y al echarme agua constantemente por la cabeza y cuerpo, bajar la temperatura e hidratarme se convierte en mi obsesión.<br />
<br />
Vamos enfilando la vuelta . Esn esa zona vamos pasándonos constantemente Jose Claudio Sánchez y yo ( un compi que estuvo en el amonomán), sé que es de Sevilla y le pregunto cómo es el circuito que nos queda, ya que hay muchos repechos sorpresas. Me dice que ya bajada pero viento en contra.<br />
Paso el km70 en 2h peladas casi a 35km/h de media, pero los últimos km hasta boxes el viento pega muy fuerte de cara y es imposible mantener ritmo. Así que sigo con marcheta fuerte pero sin abusar.<br />
<br />
He adelantado a muy pocos en bici, pero tampoco me han adelantado tantos 10-15 como mucho, así que pienso que me bajaré a correr sobre el 40.<br />
<br />
Llego a boxes pelín tocado de piernas pero muy muy entero y con ganas de correr. (2h46 para los 92km de bike a 33´3 de media según mi gps). transición rapidilla y a correr.<br />
<br />
Todavía hace calor y los primeros km con viento a favor los paso regular a algo menos de 4,20 pero un poco axfisiado y con molestias de estómago. Así que decido tomarme gel de magnesio para los calambres pero inentaré no comer nada más en la carrera ( siempre alerta de todas formas) y beber muucho.<br />
En la zona de viento en contra vamos más lentos (entre 4´24-30) pero yo lo agradezco ya que el viento refresca y me ayuda a bajar la sensación de calor. A partir del km 10 las molestias del estómago desaparecen y voy mucho mejor sigo manteniendo el ritmo en torno a 4´20-25 sin forzar demasiado. Ya en mi segunda vuelta comienzo a doblar gente y me ayuda a mantener ritmo. Sigo adelantando a compañeros que llegaron antes que yo en bici por o que veo que estaré dentro de los 40 primeros. A partir del km 14 me encuentro muy muy entero y fuerte, pero decido seguir con el guión, en 7km no creo que ganara mas de 90" en meta y pienso que no merece la pena ese extra, ya que hay que seguir entrenando de cara a Frankfurt. Tampoco viene nadie por detrás que me pille algún puesto ( sólo me adelantó en carrera uno de relevos), asi que intento disfrutar al máximo de esos km y saborear la prueba y también animar a muchos amigos que iban en su lucha particular ( arturo,ernesto, ivan periano, jose tomás, rafa palma...)<br />
<br />
Llego a meta con 4h 52´18" ( no hay foto :(..... estoy esperando a que publiquen otro álbum) y una carrera a pié en 1h30m, que tampoco es un carrerón, pero luego veo los tiempos de la gente y la valoro mucho más ya que el viento y calor hizo mucha mella en la carrera y observo que he corrido muy parecido a gente de gran nivel...subidon!!!!!<br />
Al final puesto 30 de la general, 21 andaluz y puesto 10 en mi grupo de edad 35-39.<br />
<br />
Felicitar a todos los finishers porque nos lo curramos tela. Fué un " día duro en la oficina".<br />
Dar las gracias a mi familia, que son los que se quedan en casa con los peques mientras yo disfruto de mis " locuras" y agradecer a mi entrenador Ivan Herruzo que me está llevando en una preparación magnífica!!!!!<br />
PD: Destacar la gran actuación del primero al último de mi club triatlon natación San Fernando, décimos de 32 clubes!!!!! Toma!!!!<br />
Abrazos!!!!Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5402196585383180144.post-38636879209937222212015-04-29T09:58:00.000+02:002015-04-29T10:00:29.464+02:00Hoy hablamos con ...Rafa Carralero Hace años que conozco a Rafa, y fué vestido de triatleta con un mono azul creo recordar y una bicicleta blanca de carretera con su manillar de triatlón jejeje. En aquella época muchos amigos en verano entrenábamos en la piscina del TEAR y hacíamos transiciones y "minitris"...que buenos calentones.... pues por allí que iba Rafa. No entendía porque mis compis le saludaban, pero no le invitaban a unirse al grupo....luego me enteré que era militar de rango superior a todos mis compis jajajajaja y a ellos le daba un poco de reparo jejeje. Un día hablé con él y me dijo que estaba preparando un tri sprint y que su entrenamiento consistía en ir a la piscina y hacer 500 metros nado+10km de bici+2km de carrera todos los días.....y a los pocos días se unió al nuestro grupo...y mira jajajajaja<br />
Una gran persona, gran deportista que saca unos buenísimos resultados con su esfuerzo diario y sacrificio en el entreno. Nadie le ha regalado nada!!!!!. Como él dice en la entrevista ahora se siente un privilegiado por el tiempo que tiene para entrenar, y muchos dirán que qué suerte!!...pero los que lo conocemos desde hace tiempo sabemos que el estar donde está le ha costado mucho....<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOUjPUDXUJ8G7MqNhaw7A0nUGa4B5HAqa3pgVJ6Hh2Jk5tDODKkdO483LMLojeceB4ZrWWsrNsSOLzWPEflo7CE4cgEWu-4Ei6baOHdvZf5HGTN4CGS5XtbAMNoucanjGyWmvUCTKRFfWS/s1600/rafa+meta.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOUjPUDXUJ8G7MqNhaw7A0nUGa4B5HAqa3pgVJ6Hh2Jk5tDODKkdO483LMLojeceB4ZrWWsrNsSOLzWPEflo7CE4cgEWu-4Ei6baOHdvZf5HGTN4CGS5XtbAMNoucanjGyWmvUCTKRFfWS/s1600/rafa+meta.jpg" height="320" width="240" /></a><br />
<br />
RAFAEL CARRALERO 12/02/1977<br />
<br />
1.Cuéntanos un poco tu pasado deportivo y como comenzaste en el tri
<br />
<div>
Hola Ale, encantado de hacer esta entrevista deportiva, jejej</div>
<div>
Mi pasado deportivo lo recuerdo de niño en el cole, me gustaban
todos los deportes, futbol, baloncesto, tenis...pero sobretodo natacion
que lo hacia en la junta, los cursillos de natacion y en atletismo con
GALVEZ, que fue mi primer entrenador. incluso algun verano practique
triatlon de verano por probar, pero luego tube un paron de 8 años por
oposiciones y academia y luego ya tome el triatlon , jejeje q fue lo q
mas me gusto.<br />
</div>
<div>
2. profesión</div>
<div>
Militar ( profesor de ed. fisica) <br />
3. Distancia favorita en tri</div>
<div>
MEDIO IM( realmente Doble olimpico) jejjeje<br />
</div>
<div>
4. Entreno favorito y “mejor” entreno que recuerdes</div>
<div>
entreno favorito cualquiera q sea en el MAR, con neopreno...me encanta esas sensaciones. o en la sierra en bici también. El mejor que recuerdo es reciente. A PIE 12 X 1000 a 3,25 recup
30´´ y en natacion no olvidare los 18 x 100 a 1,17/18 rec 30´´ pero de
eso ya hace muxo jejeje</div>
<div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfrVTiJPKIut0QC25e8_KldmYe3TQ-VKNdvuJxqkYOvvyspetfYzOlnfWBfNUW-34_7-DnsoQWV9zWWuBphB_-pFVRTmxlSHOZ_-r5TJXBU5ABdmWlOZqQvIxL4e1izRR9lFPAlEMlBu1U/s1600/rafa+natacion.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfrVTiJPKIut0QC25e8_KldmYe3TQ-VKNdvuJxqkYOvvyspetfYzOlnfWBfNUW-34_7-DnsoQWV9zWWuBphB_-pFVRTmxlSHOZ_-r5TJXBU5ABdmWlOZqQvIxL4e1izRR9lFPAlEMlBu1U/s1600/rafa+natacion.jpg" height="320" width="243" /></a></div>
<div>
</div>
<div>
5. Mejor prueba que hayas hecho</div>
BUFF ahi tengo varias, pero las que creo que estuve mejor fue en
el MEDIO IM TRISUR PUNTA UMBRIA 2013 que hice 7º puesto y 4h 20´,
nadando 2º del agua( 1,26), en bici hice 5º(38 de media) y a pie 6º( a
4,10) y estaba bien medido y habia mucho nivel.<br />
<div>
</div>
<div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyf7803Mraj6ByTF4_e2aolDj09z8X4u3okb5lGeXPpUIVHDAQb0iIcBVvr2P8SptJde0akROrk87db5zxxncHyHy8u2WJSbWAYUxPxXuYN4Ycwi8oUEe5rmFD7d3UaH9QCMTZG0I3Tte7/s1600/rafa+bici2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyf7803Mraj6ByTF4_e2aolDj09z8X4u3okb5lGeXPpUIVHDAQb0iIcBVvr2P8SptJde0akROrk87db5zxxncHyHy8u2WJSbWAYUxPxXuYN4Ycwi8oUEe5rmFD7d3UaH9QCMTZG0I3Tte7/s1600/rafa+bici2.jpg" /></a></div>
<div>
</div>
<div>
6. que prueba te gustaría hacer que no hayas hecho</div>
<div>
TRIATLON DE MADRID EN LA CASA DE CAMPO Y ZARAUTZ<br />
</div>
<div>
7. Cómo combinas trabajo, familia y entrenos.</div>
<div>
Pues ahi tengo que decir que soy muy afortunado, porque la
mayoria de los entrenos los puedo hacer en el horario laboral, por mi
trabajo, aunque eso no quita q los fines de semana tenga que hacer mis
sacrificios para estar con la familia , niños y poder entrenar.<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdiSFKInto-1q_uztGoacJPmLNhc8iv6Toqj0vOpN48XlSeD0-VApTd415BxtNN-BK8XOkrkxgLq0m1GK6AVXpw9LFibtavC_luw9xOLfydm9ebY37P7eGxIz7W_NYEpo6-tOEhWB1fVZ1/s1600/rafa+bici.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdiSFKInto-1q_uztGoacJPmLNhc8iv6Toqj0vOpN48XlSeD0-VApTd415BxtNN-BK8XOkrkxgLq0m1GK6AVXpw9LFibtavC_luw9xOLfydm9ebY37P7eGxIz7W_NYEpo6-tOEhWB1fVZ1/s1600/rafa+bici.jpg" height="182" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0jMxOXh5bhT7gWTCpB78mbxROe5ZFWuoEmMaELaP4UbRvbZcxJ23y89EXvQZQcZFfZfXgNZrTif9MNZxcWie7IAjHr_EtKCgQMKgemhGyEUeXEdaJD4uRJ8blLAL4in8OBlDlNpa-xwop/s1600/rafa3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0jMxOXh5bhT7gWTCpB78mbxROe5ZFWuoEmMaELaP4UbRvbZcxJ23y89EXvQZQcZFfZfXgNZrTif9MNZxcWie7IAjHr_EtKCgQMKgemhGyEUeXEdaJD4uRJ8blLAL4in8OBlDlNpa-xwop/s1600/rafa3.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div>
</div>
<div>
8. Deportista/s al que admiras</div>
<div>
Javi Gomez Noya...como no jejje<br />
</div>
<div>
9. Objetivos a corto/medio plazo</div>
Este año despues de probar en distancia IM, quiero volver a
competir a tope, y tengo 3 pruebas objetivo: medio IM MIJAS, NACIONAL
MILITAR MADRID Y TRIATLON MD VITORIA, Y QUIZAS EL TITAN, jejjeej ya se
vera.<br />
<div>
</div>
<div>
10. Como ves el tri actualmente</div>
<div>
Mi opinion es que sigue en progresion y muy ascencente, cada vez
mas gente, mas nivel, mas pruebas, mas gente entrenando y demas, pero
tb mas gente sin estar preparada, mas organizadores racanos saca
cuartos= negocio etc... las pruebas sin drafting casi imposible realizar
la verdad, POR masificacion.<br />
</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifYx1ydNlwEfbAShM8vYssXyDGDg-15k8YCwzJoenno17QtCbNGDbnT8IZqEYTbnp0hpyNelZ6p9M77TQUS6LOUNva-_1OAJxsw4K0TIpUhDGvH2oN1O4Wv9-WR8VvIOzpM99pjc3mL5mg/s1600/rafa+y+ale.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifYx1ydNlwEfbAShM8vYssXyDGDg-15k8YCwzJoenno17QtCbNGDbnT8IZqEYTbnp0hpyNelZ6p9M77TQUS6LOUNva-_1OAJxsw4K0TIpUhDGvH2oN1O4Wv9-WR8VvIOzpM99pjc3mL5mg/s1600/rafa+y+ale.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
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11. Alguna anécdota</div>
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Pues creo q en cada prueba siempre pasa algo, pero siempre recordare una buenisima.</div>
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Triatlon militar de san fernando. yo iba en bici en cabeza con gil y
y por detras clavain con ferragut, gil pincho en la bici y llegue a la
T2 solo, y pense joder q voy a ganar...pero al hacer la transicion se
me cayo la bici encima de mis zapas, con tal mala suerte q clavain que
tenia los mismas zapas de correr q yo las tenia al lado, me puse las
suya , coloque la bici y tire millas, todo perfe si no fuera q el tiene
un 40 y yo un 43, jejjeje imaginate que dolor de pies corriendo el 5000,
y mas aun ver a clavain con un 43 y zapateando jajjajajaja q risa, por
cierto a todo esto ferragut nos gano a los dos ,, claro esta. jejeje<br />
12. Despedida y agradecimientos</div>
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Reitero lo anterior, me ha encantado la entrevista y me parece
una iniciativa estupenda, como la mayoria de las que tienes, ANIMO y a
seguir contribuyendo a este deporte que amamos tan pasionalmente. un abrazo.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNJP7Ek0k2EfcNPuGYjcfDaxYRzvqhNgQtQRrZbhYgjorkNQmVvAu70zJCnl8nSx4RfDE8ZDSRc8GZ3-qYA6Gw_rtn6ZnnS4tTa2Ma65TmwYYC6E1YG_pI9QJ5eesTLjjDH2NjZv_ilRWg/s1600/rafa+iron.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNJP7Ek0k2EfcNPuGYjcfDaxYRzvqhNgQtQRrZbhYgjorkNQmVvAu70zJCnl8nSx4RfDE8ZDSRc8GZ3-qYA6Gw_rtn6ZnnS4tTa2Ma65TmwYYC6E1YG_pI9QJ5eesTLjjDH2NjZv_ilRWg/s1600/rafa+iron.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyoR_l_wfm_ui-fDAuMYLUyVPu5tRTb8C6tvROEhwDx9ziCk3KwHE7xMblZLRBd5yvHx_htJ9zBkTwJhpC5rrIBPfquRezOHQBG6XNeFgbNDmwwfRkQJo2rzYLQjTQFeSPmObn_OON7CWf/s1600/rafa+lz.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyoR_l_wfm_ui-fDAuMYLUyVPu5tRTb8C6tvROEhwDx9ziCk3KwHE7xMblZLRBd5yvHx_htJ9zBkTwJhpC5rrIBPfquRezOHQBG6XNeFgbNDmwwfRkQJo2rzYLQjTQFeSPmObn_OON7CWf/s1600/rafa+lz.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5402196585383180144.post-65726718698843127512015-04-07T13:21:00.000+02:002015-04-07T13:47:00.813+02:00Hoy hablamos con ...Alfonso González Magdaleno<br />
Alfonso es otro de los triatleta " históricos" de nuestra comunidad andaluza. La verdad es que llama la atención por su gran envergadura y es difícil que pase desapercibido en las pruebas en las que participa, además de sus buenos resultados. Así que es fácil que muchos lo reconozcáis en las fotos.<br />
No nos conocemos personalmente, aunque si hemos coincidido en muchas pruebas y gracias a las redes sociales mantenemos algo de contacto.<br />
Tengo una imagen grabada de este gran triatleta.... fue en la segunda edición del Titán....apenas participaron 50 triatletas y yo fuí a ver a aquellos guerreros que se enfrentaban a la extrema dureza de la prueba. ( en esa época no pasaba del tri olímpico;) ).<br />
Pues si la memoria no me falla, Alfonso salió primero del agua y me impactó su envergadura y su físico " como el de los 300" jeje.....fué increible verlos salir del agua!!!! y me dije en ese momento que algún dia yo estaría en ese lado.....<br />
<br />
Os dejo la entrevista<br />
<br />
Alfonso González Magdaleno 17/03/1972<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqBvgqqwJNnSXfWRnLg4CabsjkwgWqe4Fe-efmpz7lHIvlMo0rYiL98whvQxLqvkf0vU6pqfZnW-LLlFgaWJ6tmPBhuR2K7HgSsZI0MHxpHBBVK9j_Bw4-D6YDqgZ2NkVb6xz2GJJi6sXe/s1600/alfonso4.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqBvgqqwJNnSXfWRnLg4CabsjkwgWqe4Fe-efmpz7lHIvlMo0rYiL98whvQxLqvkf0vU6pqfZnW-LLlFgaWJ6tmPBhuR2K7HgSsZI0MHxpHBBVK9j_Bw4-D6YDqgZ2NkVb6xz2GJJi6sXe/s1600/alfonso4.JPG" height="212" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;">1 </span>.Cuéntanos un poco tu pasado deportivo y como comenzaste en
el tri</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"> De pequeño me llamaban casi más lo deportes individuales, por mi personalidad supongo.</span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;">Precisamente siempre soñaba con ser atleta ,ciclista o nadador, casualidad pero así era.</span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;">Lo único que pude practicar de pequeño era correr, aparte de otros muchos deportes en el cole o con los amigos.</span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;">Al terminar la EGB me fui a vivir a Almería capital, porque soy de un pequeño pueblo "Escullar"de la sierra de los filabres ,de menos de 300 habitantes a 900 mt de altitud , cerca del observatorio astronómico Calar Alto.</span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;">Estando ya en Almería queria meterme en un club de atletismo o natacion ,pero me daba cosa/vergüenza porque pensaba que era demasiado mayor y se me había escapado el tren, y las circunstancias económicas y familares no acompañaban, mi padre murio dos semanas antes de que yo cumpliera los 14 y tuve que buscarme la vida estudiando y trabando desde incluso bastante antes de que esto pasara porque estuvo enfermo unos cuantos años antes. Le puse ganas y me apunte a un club de atletismo ,pero dure poco mas de un mes , eso de verte muy bien y no poder ir a las competiciones porque tenia que trabajar con 15 años pudo conmigo.</span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;">Fue pasando el tiempo y yo hacía todo el deporte que podia en el instituto y por las tardes entre semana ,sobre todo baloncesto en las canchas callejeras de barrio de Almeria.</span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;">Un dia con 19 años apx un compañero del instituto que competia en natacion ,me suelta Alfonso te veo en el futuro haciendo triatlon, y yo le contesto, eso que es, y me dice las distancias de un ironman , y yo le digo venga ya que burrada, pero ya me dejo pensativo, en ese momento tampoco sabia que había distancias mas cortas.</span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;">Después me entere que había distancias mas cortas.</span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;">A los pocos años me enteré que había un triatlon en pulpí y otros mas ,pero siempre me enteraba ya que habían pasado.</span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;">En el 1994 un amigo me dice un viernes por la tarde, que el día siguiente organizaban un triatlón cerca de Almería ,que me apuntara, y yo con un miedo en el cuerpo que no podía con el voy y me apunto. Ahí me presento yo el dia siguiente con 96 kg porqué estaba tocando las pesas y preparando oposiciones de bombero, con la bici de montaña "la única que tenia" sin pedales automáticos ,con calas de esas de plástico en la punta del pie. 200 mt nadando ,10 km de bici por pistas de tierra y unos 3/4 km de carrera y sin haber hecho una transición en mi vida. Pue voy y lo gano,"eramos unos 40 y creo que todos estabamos mas o menos como yo"eso si cuando me baje a correr pensaba que me moria, porque al verme primero al salir de el agua, me pase de rosca en la bici, por eso de la motivacion y me fataba garganta para que entara aire, lo pase muy mal corriendo, pero flipe y me engancho ya para siempre.</span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;">En el 1995 no conocía a nadie que hiciera triatlon ni a ningún club y encontré el tlf de la federación andaluza ,me federe independiente y ya me fuy enterando de mas competiciones y empezó lo que hasta ahora no ha terminado y espero que dure muchos años, y no me enrollo mas que me estoy pasando....</span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><br /></span></span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><b>2 .Profesión</b></span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Times, 'Times New Roman', serif; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;">Trabajo conduciendo un camion de la basurra de lunes a sábado ,entro a las 6 y salgo sobre las 12 si no hay problema, el camion es viejisimo lo que me viene fatal para la espalda que la tengo perjudicada. No me puedo quejar porque tengo toda la tarde para poder entrenar.</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><b><br /></b></span></span>
<span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>3 .Distancia favorita en tri</b></span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"> La distacia que mas me gusta es el doble olimpico o media distancia, aunque me gustan todos cada uno tiene su punto y no le hago ascos a ninguna distancia.</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>4 .Entreno favorito y "mejor " entreno que recuerdes</b></span></span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;">Me encanta entrenar ,diría que casi mas que competir, no tengo ningun entreno favorito ,se que estoy mas o menos bien cuando las series de 100 en piscinas me salen en los tiempos que quiero ,a pie cuando me encuentro suelto y cómodo, que suele ser en muy pocas ocasiones por mi estatura y envergadura, y en bici pues mas o menos como a pie. Suelo castigarme mas de la cuenta entrenando y llegar pasadillo a competir ,lo se y sigo cayendo en el mismo error ,no tengo remedio.</span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><br /></span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>5 .Mejor prueba que hayas hecho</b></span></span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;">-No sabría decir cual es mi mejor competición, tengo en el recuerdo un monton, bueno a ver que me viene ahora mismo. Año 2000 en posadas clasificarme para la salida élite del cto. de España y después ese cto. entrar en el 33 elite fue una pasada.</span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;">En el 2003 ganar en mi gg ee en aguilas en distancia olímpica despues de salir de una fascitis plantar y estar en la salida pensando en solo acabarlo sin retirarme .</span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;">En 2012 en Vitoria cto. del mundo de larga distancia , hacer 5° y 1° español en mi grupo fue la caña con 95 giris y 25 españoles, y encima cabreado porque no pude correr bien y estar 2° 3 °4 °5 °en menos de 5'.</span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;">Y otras muchas más. </span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9LDOMeaUIZTjz8_9hZleDrI03bRLb2_Ew82dhTTvqTFgJ-FfSxLYilvomABVYj6zSTjMZiER0Y5wj7vX19QqIJJLUiVNNClEDWLCV_fcUUQLZ0VFSA7vBiKU5WM_Kh8QeQL-C_3MLmPII/s1600/alfonso+1.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9LDOMeaUIZTjz8_9hZleDrI03bRLb2_Ew82dhTTvqTFgJ-FfSxLYilvomABVYj6zSTjMZiER0Y5wj7vX19QqIJJLUiVNNClEDWLCV_fcUUQLZ0VFSA7vBiKU5WM_Kh8QeQL-C_3MLmPII/s1600/alfonso+1.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><br /></span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>6 ¿Qué prueba te gustaría hacer que no hayas hecho?</b></span></span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"> Como gustarme me gustaria hacer un montón que no he hecho, pero no tengo obsesión ni predileccion por ninguna en especial. A quien no le gustaria ir a Lanzarote, hawaii, zaraut, rott, Melbourne, surafrica, nueva Zelanda, etc.</span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><br /></span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>7 . ¿Cómo combinas trabajo, familia y entrenos?</b></span></span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;">- Con el trabajo relativamente bien, como ya comenté antes y con la familia y demas pues sacrificando a veces mas de la cuenta , como casi todos supongo.</span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><br /></span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>8 Deportista/s al que admiras</b></span></span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;">.-No tengo admiración por nadie especialmente, el que se lo curra y sacrifica por un sueño sea o no famoso tiene todos mis respetos. </span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><br /></span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>9 . Objetivos a corto - medio plazo</b></span></span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;">Seguir disfrutando de este deporte todos los años que pueda, si es con buenos resultados mejor que mejor si no tampoco pasa nada.</span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;">Y deshacerme de los problemas que me esta dando la espalda últimamente. </span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><br /></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPPf-4Pn04snO3aujRnyOl-aSOgM6lcSKrACFgt5ySYD_hboiHrj5PlpTSOw1hx26OHSbn4etdDMIzb7ZtV7hEaFbodH8DfcKsImNWLsgoQum5HHuyIz7_dLS8_l6L3GrAV3xrL-wV5gNl/s1600/alfonso2.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPPf-4Pn04snO3aujRnyOl-aSOgM6lcSKrACFgt5ySYD_hboiHrj5PlpTSOw1hx26OHSbn4etdDMIzb7ZtV7hEaFbodH8DfcKsImNWLsgoQum5HHuyIz7_dLS8_l6L3GrAV3xrL-wV5gNl/s1600/alfonso2.PNG" height="320" width="180" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>10 ¿ Cómo ves el tri actualmente?</b></span></span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;">Por un lado lo veo muy bien , muchos mas federados, muchas mas competiciones, mas repercusion mediatica, un nivel increíble en cualquier competicion...</span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;">Pero por otro lado competiciones que dejan mucho que desear a nivel organización , precios abusivos, mucho flipado ....</span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><br /></span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>11 Alguna anécdota</b></span></span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"> Creo que con lo que ya os he soltado anteriormente esta bien no? No quiero abusar porque haberlas hay para parar un tren.</span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;">Bueno una, guadalajara 2012 dejarme las zapas de la bici en el hotel y hacer los 90 km de bici con unas zapas de atletismo prestadas por el spiker que era el único por allí con un 47, flipar para poder hacerlo y sobre todo correr los 21 con la piernas ya tocadisisimas de hacer esos 90 de bici sin las zapatillas de ciclismo ni calas ni suela rígida y encima haciendo un resultado final muy digno para las circunstancias jjjjj.</span><br style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><br /></span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>12 . Despedida y gradecimientos</b></span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"> Primero gracias a ti por acordarte de mi para esta esta entrevista y también a todos a los que disfrutan de este deporte ,de la gente que he conocido y me queda por conocer . De los club a los que he pertenecido y al que pertenezco este año, CLUB EGO </span><a href="http://run.in/" style="background-color: white; color: #0068cf; cursor: pointer; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;" target="_blank">RUN.IN</a><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"> que ha apostado fuerte por mi para este año, espero no defraudarlos y a la gente que me quiere tampoco un abrazo enorme a tofos y no vemos.....</span></span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEJqdBJQII19fZ8C8TZLLi8YsjDrnCDqo4042UFWo7qoCqssVXmmpJEMVHqFPFmS6cIPcPPextatyC2xSkx8uwCgBIs4QfT68McRgkCczz8LURWmz9kBr9WzIiWNE_dcS0Va_J-DkGeGqU/s1600/alfonso3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEJqdBJQII19fZ8C8TZLLi8YsjDrnCDqo4042UFWo7qoCqssVXmmpJEMVHqFPFmS6cIPcPPextatyC2xSkx8uwCgBIs4QfT68McRgkCczz8LURWmz9kBr9WzIiWNE_dcS0Va_J-DkGeGqU/s1600/alfonso3.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; color: #444444; font-size: 15px; line-height: 21.2999992370605px;"><br /></span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5402196585383180144.post-2967111509366746962015-03-27T11:43:00.000+01:002015-03-27T11:47:08.681+01:00Hoy hablamos con Juan José Cordero..." El Lebri"Muy buenas, seguimos con las entrevistas....y hoy le toca al amigo Juanjo.... un lebrijano muy unido al los triatletas roteños. En 2008 coincidimos en nuestro primer Ironman para ambos, en Lanzarote...ya ha llovido eh?. Seguia su blog y sus andanzas y nos vimos en alguna que otra prueba, pero luego le perdí la pista....( me entreré con el tiempo que se fué a Alemania a trabajar).<br />
Las redes sociales hicieron que volviéramos a retomar el contacto y me dí cuenta que seguía envenenado con el triatlón jejeje.<br />
Para mí es un espejo donde mirarme, ya que sin mucho ruido y poco a poco consiguió clasificarse para el campeonato del mundo Ironman en Hawaii en 2014. Todo un ejemplo.<br />
<br />
Os dejo su entrevista:<br />
<br />
Juan José Cordero 6/01/1975<br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS7-8PA7niRFtF8iWynlHWO8ElFfpMCkMD9ezIcAa-6l1u37V_J63xbYvSDRyOYPZvvOBuaxd_4gmiePM2StMBboXT1bB2BXGHZUNj2SIjjFUxeFQazcN_DLk8GUieUH1HWJargyl45FcT/s1600/juanjo3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS7-8PA7niRFtF8iWynlHWO8ElFfpMCkMD9ezIcAa-6l1u37V_J63xbYvSDRyOYPZvvOBuaxd_4gmiePM2StMBboXT1bB2BXGHZUNj2SIjjFUxeFQazcN_DLk8GUieUH1HWJargyl45FcT/s1600/juanjo3.JPG" height="320" width="212" /></a></div>
<b><br /></b>
<br />
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<b><br /></b>
</div>
<b>
</b>
<br />
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<b>1.Cuéntanos un poco tu
pasado deportivo y como comenzaste en el tri</b></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
Comencé a hacer
deporte en el colegio de mi pueblo haciendo mini-basket primero y
baloncesto más tarde, deporte que siempre me ha gustado mucho.
Cuando acababa la liga el entrenador, que también era maestro, me
incluía en el grupo de niños que hacían atletismo porque veía que
no se me daba mal la carrera, y competíamos en campo a través y en
pista en pruebas de la provincia de Sevilla. Luego, estando ya en la
universidad, empecé a practicar ciclismo, deporte que siempre quise
practicar desde pequeño pero al no disponer de bicicleta me resultó
imposible hacerlo antes.</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
La palabra triatlón
empecé a escucharla por primera vez en Canarias cuando vivía allí,
y en esas fechas me enteré que el ayuntamiento de mi pueblo,
Lebrija, organizaba un triatlón cross, que se nadaba en la piscina,
así que empecé a nadar e hice coincidir mis vacaciones para poder
hacerlo, y desde entonces estoy “envenenado” de este deporte.</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<b>2. Profesión</b></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
Soy arquitecto técnico,
y en los últimos años he trabajado de técnico delineante de
proyecto de instalaciones en Alemania.
</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<b>3. Distancia favorita
en tri</b></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
Actualmente larga
distancia, dónde luchas tú solo contra la distancia y el tiempo, y
es ideal para las personas solitarias como yo.
</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<b>4. Entreno favorito y
“mejor” entreno que recuerdes</b></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
No tengo ningún
entreno favorito. Creo que cuando entrenas larga distancia es tan
importante entrenar tu cuerpo como tu mente aunque suene a tópico...
El vivir algún tiempo solo en Alemania ha sido el mejor entreno para
mi mente.
</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
Nadar no es mi fuerte y
siempre me ha agobiado un poco.
</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
En bici dependiendo del
lugar dónde viva intento buscar algún circuito que tengas unos
50-60 kilómetros, que dure 1:30 h ó 2:00h. Cuando he vivido en
Lahr, tenía uno así que combinaba llano y subida. Uso la cabra todo
el año.</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
También en bici uno de
los mejores entrenos que recuerdo ha sido coger la bicicleta con su
portabultos y hacer el camino de Santiago desde los pirineos a
Santiago de Compostela, o alguna ruta por Italia de albergue en
albergue durante una semana en solitario.
</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
Corriendo, disfruto
casi siempre, excepto cuando no estoy en forma.</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<b><br /></b>
<br />
<b><br /></b>
<b><br /></b></div>
<b>
</b>
<br />
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<b>5. Mejor prueba que
hayas hecho</b></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
Si tengo que elegir
alguna diría IM Hawaii por todo lo que conlleva llegar hasta allí y
el gran ambiente que se vive durante más de una semana en el otro
lado del planeta rodeado de “frikis” del triatlón en aquella
isla tan especial. Es una prueba que al menos una vez en tu vida
deberías tener la oportunidad de poder correr. Aunque también
guardo un especial recuerdo del Challenge Roth, la considero una de
las mejores pruebas si no la mejor prueba europea de larga distancia.</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
Te dejo el enlace de la
crónica de Hawaii:
</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3etA7i80wy11Yk03lx9xOkAHVoD8ejtrlWq08j1mtKzrtVLqG5OU0FQlhSvpkbXhkQQxYJpFY9rLzkDqbPdLa25_hzO0klS6i_TeT_Yd16M8PFcygtDqy20lHmShP9us9B4nuve4ISsMT/s1600/Juanjo.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3etA7i80wy11Yk03lx9xOkAHVoD8ejtrlWq08j1mtKzrtVLqG5OU0FQlhSvpkbXhkQQxYJpFY9rLzkDqbPdLa25_hzO0klS6i_TeT_Yd16M8PFcygtDqy20lHmShP9us9B4nuve4ISsMT/s1600/Juanjo.JPG" height="214" width="320" /></a>http://tridosuno.blogspot.com.es/2014/11/cronica-im-world-championship-hawaii.html</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<b>6. Que prueba te
gustaría hacer que no hayas hecho</b></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
En España me gustaría
hacer alguna vez Zarautz y Fuente Álamo por considerarlas dos
clásicas.</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
Y fuera de España, si
alguna vez tengo la oportunidad, me gustaría hacer "Escape from
Alcatraz "en San Francisco.</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
No son pruebas de larga
distancia pero desde hace años, cuando solía leer la revista
Finisher, las he tenido siempre en mente.</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<b><br /></b>
</div>
<b>
</b>
<br />
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<b>7. Cómo combinas
trabajo, familia y entrenos</b></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
Mi último trabajo ha
sido en Alemania y allí tenía un horario intensivo de 8:00 a 17:00,
por lo que disponía de las tardes para entrenar. La natación en
piscina cubierta en otoño e invierno y piscina descubierta o lago en
primavera y verano, a veces con neopreno por el frío. El invierno
allí no te lo pone fácil para entrenar...frio, lluvia, nieve...y
las tardes son muy cortas, pero el rodillo en casa te ayuda a
mantener la forma en bici, además de ir y venir al trabajo con la de
paseo. Entrenar la carrera me gustaba mucho porque solía combinar el
bosque y la pista cuando hacía series.</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<b>8. Deportista/s al que
admiras</b></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
A nivel profesional y
de élite español a los que todos admiramos, Javier Gomez Noya, Ivan
Raña, Eneko Llanos, Rubén Ruzafa, Saleta Castro...o extranjeros,
como los legendarios Dave Scot y Mark Allen o la actual campeona del
mundo IM, Mirinda Carfrae...pero sobre todo admiro mucho a gente de
grupos de edad cercanos y no tan cercanos a los que prefiero no
mencionar porque no tendría suficiente espacio para hacerlo.
</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<b>9. Objetivos a
corto/medio plazo</b></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
Suelo competir poco,
aunque entrene prácticamente todo el año, cuando me planteo una
prueba intento prepararla lo mejor posible. No me gusta competir por
competir, y prefiero calidad antes que cantidad. Espero de aquí a
unos años poder estar viviendo en Australia y tener la oportunidad
de hacer alguna prueba allí, sería algo muy especial. También me
ronda la cabeza poder estar presente en los próximos años en el
campeonato del mundo Ironman 70.3, y también volver a Hawaii.</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<b><br /></b>
</div>
<b>
</b>
<br />
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<b>10. Como ves el tri
actualmente</b></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
Me considero nuevo en
este deporte a pesar de llevar practicándolo aproximadamente diez
años, pero veo que progresa, adecuadamente o no, ya no sabría
decir. He visto que las inscripciones “vuelan” en la mayoría de
las pruebas, ya sea del tipo que sea, tanto en España como fuera.
Desde hace unos años el “tri”está de moda y presumir de ser
“triatleta” también. Encontramos más pruebas de media o larga
distancia en nuestro entorno, pero me gustaría ver más aquí lo que
he visto mucho en el extranjero que son pruebas sprint u olímpicas
sin drafting.
</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<b>11. Alguna anécdota</b></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
He vivido algunas, pero
la que se me viene ahora a la mente es una de la que estoy seguro a
más de uno también le ha podido pasar. Hace unos años me inscribir
en el triatlón sprint de la base de Rota y cuando llegué allí veo
que me faltaban las zapatillas de la bicicleta, así que tuve que
hacer la bici con las zapatillas de correr. Como pedaleaba sobre las
calas más de una vez estuve a punto de irme al suelo.</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
Ah! Ahora recuerdo
otra, compitiendo en un duatlón sprint de Cordoba, en el que iba
justito de forma, iban tan rápido en el tramo de ciclismo que no
pude entretenerme en calzarme las zapatillas y estuve descalzado los
veinte kilómetros.</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
Y la última, que me ha
pasado dos veces, entre ellas Hawaii, ha sido al cambiarme en la zona
de transición y abrir mi bolsa, encontrarme los calcetines
dobladitos y vueltos...los nervios previos que me traicionan!</div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<b><br /></b>
<br />
<b>!4. Cuéntanos un poco sobre Hawaii</b><br />
Te dejo el enlace de mi crónica:<br />
http://tridosuno.blogspot.com.es/2014/11/cronica-im-world-championship-hawaii.html<br />
<b><br /></b></div>
<b>
</b>
<br />
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<b>13. Despedida y
agradecimientos
</b></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">
Gracias por contar
conmigo en tu blog y compartir la lista junto a tan buenos triatletas
a los que has entrevistado. Quiero aprovechar la oportunidad y
agradecer una vez más, tanto a conocidos, amigos, familia y algunas
empresas que me apoyásteis y colaborásteis en mi viaje a Hawaii,
sin esta ayuda habría sido casi imposible vivir ese sueño. Y por
último quiero daros muchos ánimos tanto a tí como a todos los que
lucháis este año en Frankfurt, Mallorca, Gales, Lanzarote o dónde
sea, para estar en Hawaii.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5MfIUd2f4Fn7yRwqmmSbwQIh7ZVjoBjZTQTgnn1gZCb0-I9lyVV6eVJbEx9r4BteNTKzYW7t8p08zqCquUDnAHG-wBEVuHVrPm0r2lUhwU0umU8zW45d7vbLbLiYfDl36nDyNBsaq3tvE/s1600/juanjo+2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5MfIUd2f4Fn7yRwqmmSbwQIh7ZVjoBjZTQTgnn1gZCb0-I9lyVV6eVJbEx9r4BteNTKzYW7t8p08zqCquUDnAHG-wBEVuHVrPm0r2lUhwU0umU8zW45d7vbLbLiYfDl36nDyNBsaq3tvE/s1600/juanjo+2.JPG" height="211" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5402196585383180144.post-47592682183223710982015-03-19T12:41:00.001+01:002015-03-19T12:41:56.623+01:00Hoy hablamos con....Joaquín Moreno (Quini)<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Bueno, hoy entrevistamos a Joaquín Moreno, mi amigo Quini, con quien he compartido maravillosos momentos en este mundo del Tri.....ufff tendría para escribir un libro de los momentos que hemos compartido....</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Un triatleta del "alto rendimiento popular " como él denomina, con una grandísima calidad tanto personal como deportiva y que con "poco" es capaz de rendir a un grandísimo nivel. Y pienso con una preparación coincienzuda de una maratón, o un IM...nos sorprendería a todos....( a mi no). Para mi es mi "triatleta termómetro" ya que como casi siempre rinde a buen nivel me sirve para comprobar mi estado de forma, es decir, que cuando estoy muy cerca de él en competición e incluso alguna vez ( muy pocas) me ha tenido que ver el culo pues sé que estoy bastante bien o que mi prueba ha sido buena, en cambio, cuando me saca varios minutos es que me tengo que poner las pilas jejeje</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"><b> </b>Os dejo la entrevista</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi74aIFm2Eo9dan37vs7fHXcoHA4uAqz1wERDf5E2oUioR4nehjf9CfpXM2i8tHNIRRwUxbgRiSUTMJ5POySmIeTRwEtF-NFsirR9cZ7EwHfjgovu4e2s6o63R_HUsvlKYNJsb7vaQ9eGCr/s1600/fotos+mov+joaq+2235.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi74aIFm2Eo9dan37vs7fHXcoHA4uAqz1wERDf5E2oUioR4nehjf9CfpXM2i8tHNIRRwUxbgRiSUTMJ5POySmIeTRwEtF-NFsirR9cZ7EwHfjgovu4e2s6o63R_HUsvlKYNJsb7vaQ9eGCr/s1600/fotos+mov+joaq+2235.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"><b>1. Cuéntanos un poco tu
pasado deportivo y como comenzaste en el tri</b></span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Empecé con 5 años a
practicar karate por prescripción médica porque era poco flexible,
y mis padres eligieron este deporte para empezar, en el C.P Mariana
de Pineda. Ahí aprendí durante años muchos valores de todo tipo,
disciplina, constancia, superación, autocontrol, y por supuesto una
buena base deportiva, de manos de mi profesora Leli, toda una
referencia para mí en el deporte y excelente persona, (ella ya
corría cada año el maratón de Sevilla y mi admiración hacia ella
iba poco a poco calando) En karate continué hasta los 17 años y
competí en la categoría de kata . Desde los 14 a los 17 , lo
compaginé con fútbol, donde jugué en las categorías cadete,
juvenil y senior de un histórico de Sevilla por su antigüedad y sus
valores, el Calavera C.F donde aprendí del deporte en equipo e hice
grandes amigos que aún conservo. </span>
</div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Ya en el instituto, mi amigo
Juanfran nos invitó a su pueblo donde se celebraba un triatlón
cross cortito sobre el año 1998, y allí debuté entrando en última
posición con un colega de la mano y haciendo 200 de los 300 metros
del segmento de la natación casi andando sobre la piscina que tenía
poca profundidad.</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Ya en la Universidad con 17
años, me trasladé a Cádiz y comencé a entrenar atletismo( cross,
pista(3000 obst,5000 y 10.000), media maraton… donde pronto obtuve
buenos resultados. En esos años empecé a formarme como monitor
nacional de natación y posteriormente entrenador nacional de
natación, curiosamente en una disciplina que no había practicado,
hasta que en el año 2002 ya me centré en el triatlón y debuté en
el Campeonato de España universitario en Cartagena con la UCA y
hasta el momento ha sido el deporte que me ha apasionado cada año y
me sigue llenando muchísimo a pesar de llevar practicándolo mas de
una década</span></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"><b>2.
Profesión</b></span></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Estudié en la Universidad de
Cádiz. Me licencié en Ciencias del mar y posteriormente en Ciencias
Ambientales. Aunque no ejerzo como profesional de ninguna de ellas y
actualmente soy funcionario.</span></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"><b>3.Distancia
favorita en tri</b></span></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Mi distancia favorita ha ido
variando según que años, y circunstancias me han rodeado. Me adapto
a ellas para no ir contracorriente. Me gustan las pruebas distancia
sprint, también distancia olímpica, me apasiona la media distancia
y me encanta la distancia IRONMAN. También el cross, el atletismo en
pista, el maratón (esta prueba me me vuelve loco aunque aún no la
he preparado como se merece) No sabría con cual quedarme una vez que
he competido en todas ellas. Actualmente mi mayor potencial está en
la media distancia</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"><b>4.Entreno favorito y mejor
entreno que recuerdes</b></span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Me gustan los entrenos de
calidad y en grupo, sobre todo en agua y en carrera a pie. No puedo
presumir de haber realizado grandes machadas porque suelo ser
reservón en los entrenamientos y competir mejor de lo que entreno.
Suelo llegar corto de kilómetros a las pruebas de larga distancia,
precisamente por ese interés en entrenar la calidad. Es una especie
de error consentido que no estoy dispuesto a cambiar. Creo que a
nivel amateur hay mucho error en las cargas de entrenamiento de los
deportistas pasándose de rosca muchos de ellos.</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Por citar alguno, en agua mi
entreno favorito tras calentar bien son 5x200 palas saliendo c/3’15’’
y clavándolas sobre 2’55’’. A pié 10x400 recup 45 seg
bajándolas de 1’20’’ cómodo o rodajes antes del maratón de
22 a 24 km sobre 4’10’’/km. En bici me gusta mucho una ruta
desde La Barca de la Florida hasta Puerto Galiz y vuelta, de unos 89
km con terreno rompepiernas y el puerto al final y terreno favorable
a la vuelta donde me gusta picarme con el crono y acercarme a las
2h45’ para saber que estoy fuerte en esa disciplina. También salir
con un buen grupo ciclista que me saquen de punto</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"><b>5.
Mejor prueba que hayas hecho</b></span></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">No podría quedarme con
ninguna en especial, pero algunas especiales y como me gustan los
números, en atletismo un control universitario de 2001 en pista de
10.000m con 33’19’’. En media maraton, Los Palacios con
1h14’55’’de 2003. En maraton, con el de Sevilla 2014 en
2h52’50’’</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">En duatlon con el bronce en el
Campeonato Andalucía en Punta Umbría en 2004 detrás de Jesús
Borrego y Samer. La participación en categoría sub 23 en los
campeonatos de España por autonomías de duatlon en San Joan de los
Abadeses y triatlón en Marbella representando a Andalucía.</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">En triatlón corto, algún
campeonato de España en grupos de edad, o el bronce en un
clasificatorio de Campeonato de España en grupos edad en Madrid
(casa de campo), Algún medio IM como mi primer Titán, que fue su
primera edición y por su dureza y el miedo que tenía siendo muy
joven, no lo olvidaré.</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Trisur Sevilla 2013-puesto 17
, Trisur Punta Umbría 2013-puesto 7 o Titán 2013-puesto 14</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">El primer Desafio Doñana que
se celebró donde obtuve el primer puesto en mi grupo de edad y fue
la primera vez que me planteé afrontar un IRONMAN</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Y en distancia Ironman, aún
tengo mucho por mejorar tras tres participaciones, aunque me quedo
con Lanzarote 2013 por ser el primero y la ilusión con que preparé
esa prueba</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcFFE3MjYsNP5Ii69OYbmAkhgiPc5nRsfVnnaAtGU6tcv-unFGSw2l0AQMA-XjxnEc7aPit1JV2U5sltqlYvrJa3nmw7L-d_UEaqw3oIwXfYLaSmfAqqYQBbxXylTo2gR45wLUJUxkCttW/s1600/55-IMGP0201.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcFFE3MjYsNP5Ii69OYbmAkhgiPc5nRsfVnnaAtGU6tcv-unFGSw2l0AQMA-XjxnEc7aPit1JV2U5sltqlYvrJa3nmw7L-d_UEaqw3oIwXfYLaSmfAqqYQBbxXylTo2gR45wLUJUxkCttW/s1600/55-IMGP0201.JPG" height="181" width="320" /></a></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjW0YLhwwdq4s9fU8KsMdUeQqkYICQGqkAuy816z1-KeMOKzwckyluaRVyKUR8JCDGzMm10tWFw4t3zD8LugRdEYRiS3kFiw7Xuhll8ZrXOZbI3K3HJJuZiNVUGyQ0p6DNWu3A_0vjqurn/s1600/07-IMGP0083.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjW0YLhwwdq4s9fU8KsMdUeQqkYICQGqkAuy816z1-KeMOKzwckyluaRVyKUR8JCDGzMm10tWFw4t3zD8LugRdEYRiS3kFiw7Xuhll8ZrXOZbI3K3HJJuZiNVUGyQ0p6DNWu3A_0vjqurn/s1600/07-IMGP0083.JPG" height="214" width="320" /></a></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"><b>6.
Que prueba te gustaria hacer que no hayas hecho</b></span></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Me gusta seguir ilusionándome
con carreras sin mucho nombre, con duatlones cercanos o triatlones de
toda la vida. No sueño ni me he planteado nunca ir a Hawai , a pesar
de que hay muchas personas que me animan a intentarlo.</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Por citar alguna prueba que me
interese hacer, quiero ir al medio de Zarautz, al maratón de Berlín
o al Ironman Niza que por la bici exigente que tiene, creo que puede
irme muy bien.</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"><b>7.
Como combinas trabajo, familia y entrenos</b></span></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Tengo la fortuna de tener un
trabajo con turnos algo distisntos, lo que me permite entrenar cuando
mi hijo está en el colegio y no quitarle mucho tiempo a la familia.
A pesar de ello, salvo los dos meses previos al objetivo del año,
entreno unas 9 horas semanales, así que no hay mucho inconveniente
en sacarlas sin causar muchos “daños colaterales”. Por supuesto
que sin el apoyo de los que me rodean todo sería mas complicado. </span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhttPx7eJ07k1oLzKtRJfdsQXtT_Zlt8w8VpJ6hlsHSm6lXq8wZjtIKZek3Eb6t06V6Tsz95U-gogOXMpN8SjlWuWENyKBfGzg9N6h8gZ1p9_XOhT5E5c0FER-q5osL-3DrMinJ2lkM_x3C/s1600/quini.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhttPx7eJ07k1oLzKtRJfdsQXtT_Zlt8w8VpJ6hlsHSm6lXq8wZjtIKZek3Eb6t06V6Tsz95U-gogOXMpN8SjlWuWENyKBfGzg9N6h8gZ1p9_XOhT5E5c0FER-q5osL-3DrMinJ2lkM_x3C/s1600/quini.jpg" height="229" width="320" /></a></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"> </span>
</div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"><b>8.
Deportistas a los que admiras</b></span></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Admiro a los triatletas que
trabajan mañana y tarde y aún así sacan horas para esto. </span>
</div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Respecto a ídolos, mas bien
podríamos decir deportistas que me han decepcionado después de
haberlos admirado, y haber dado positivo por dopaje. Tanto en el
mundo del atletismo como del ciclismo…muchos ídolos caídos desde
pequeño. Actualmente, no admiro a ningún deportista en concreto,
por no llevarme ninguna frustración más, y al ser de Ciencias sé
que la tecnología genética va por delante de los métodos
cazatramposos, por lo que me quedo con el anónimo que disfruta con
su pasión y se esfuerza e ilusiona por esos pequeños retos diarios
y sus carreritas puntuales. Me gustan los deportistas humildes que
saludan, que se preocupan por ti, que te ayudan y te tienden la mano. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7LT9oULKBrIMe-X8q4_QfMOcsVwFj9gaA_eysWSK8bAT5TJSXC3HnyDqXUJuQkw3TaWpyd8kPAkG2xiptkobHrPvLBmxcRnKJrlEWVTLW8Zc1OOYa7elE4lUyeCDPUGpAdoOpbsdltlAR/s1600/medio+ironman+lisboa+08+039.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7LT9oULKBrIMe-X8q4_QfMOcsVwFj9gaA_eysWSK8bAT5TJSXC3HnyDqXUJuQkw3TaWpyd8kPAkG2xiptkobHrPvLBmxcRnKJrlEWVTLW8Zc1OOYa7elE4lUyeCDPUGpAdoOpbsdltlAR/s1600/medio+ironman+lisboa+08+039.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"> </span>
</div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"><b>9.
Objetivos a corto/medio plazo</b></span></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">A corto plazo, compito el 11
Abril en el DX2 Sevilla en media distancia donde llevo dos años
haciéndolo bien y me suele servir de test para el Ironman del año,
que esta temporada será el 12 de Julio en Vitoria al que voy con
varios amigos y que es otro de los objetivos fundamentales, compartir
esta pasión con ellos, y donde si todo sale bien, la idea será
bajar de 10 horas. Después de tres IM, pienso que puedo estar ahí.
Ya después de eso, a final de Verano quiero competir en algún media
distancia y acabar en Otoño para quitarme la espinita del último
maraton de Sevilla que no pudo ser por enfermedad y correr si no hay
cambios el maraton de Liubjana para bajar de 2h50’ ( me he mojado
eh Ale)</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">A medio plazo, seguir
entrenando, compitiendo y compartiendo momentos con todos esos
amigos que hacen que esto sea una forma de vida</span></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"><b>10.
Como ves el tri actualmente</b></span></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Lo resumiré en frases cortas
para no aburrir que creo definen un poco como está la situación y
como ha evolucionado</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">- Moda exagerada venida a
menos </span>
</div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">- Cada vez, mayor nivel
cualitativo en registros</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">- Crecimiento exponencial en
estos años</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">- Prisas por los triatletas
por hacer machadas en cuanto a distancia, sin base</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">- Abuso económico en cuanto a
inscripciones por parte de organizadores</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">- Deporte que merece la pena
practicar y que animo a probar a todo el que me pregunta</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">No me gustan las modas, y
estoy deseando que esto pase y no vivir lo que sucedió en mi ultimo
IRONMAN Mallorca el pasado Septiembre donde había verdaderos
pelotones en ciclismo y desvirtuó el día , el deporte y la
competición. A todos esos los animo a marcharse por donde han
venido.</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"><b>11.Alguna
anécdota</b></span></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">La que mas me gusta recordar
es la de mi abuela Carmen, después de cada competición, cuando me
preguntaba ….</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
“<span style="font-size: x-small;">hijo mío que has corrido
hoy, cuantos kilómetros eran….pero has ganado algo no?” Yo le
respondía riéndome…</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
“ <span style="font-size: x-small;">abuela he nadado tanto y
tanto en bici y tanto corriendo…y nada , he ganado una camiseta y
una lata de aquarius” </span>
</div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Y replicaba</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
“<span style="font-size: x-small;">que barbaridad…¿Cuántos
kilómetros dices niño……? y te ha costado dinero correr….hijo
mio….. estás como una cabra, deja ya eso que estás muy delgado y
come más”</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Creo que eso muestra muy bien
lo que somos. Deportistas aficionados con esta bonita locura, que
solo entiende quien la comparte, pero que no podría llevarse a cabo
sin el cariño y la comprensión de nuestro entorno.</span></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;"><b>12.
Despedida y agradecimientos</b></span></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Gracias a ti por acordarte de
mí para esta iniciativa tan interesante donde todos podemos aprender
leyendo cosas de nuestros referentes y amigos en esta zona del mundo
triatlético. </span>
</div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">A todos los amigos que he
hecho gracias al triatlón, les mando un saludo</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">A algunas personas que han
confiado en mí a nivel deportivo como Globalbike, a Asodenabike o
los técnicos del servicio de deportes de la Universidad de Cádiz
como Rafael Rivas y Paco, donde compartimos muchos campeonatos y
experiencias muy enriquecedoras.</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Hacer mención especial a mi
club Triatlón Camaleón donde empecé con 20 años y al que aún
sigo unido, será que soy un romántico y me gusta el ambiente
diferente que tiene este grupo de personas.</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: x-small;">Y por último hacer mención
especial a una persona que ya no está, mi amiga María. Se nos fue
en 2007 por una meningitis, siendo muy joven. La conocí en el curso
de monitor de natación en Sevilla, ambos muy jovencitos con menos de
20 añitos siendo ella hermana de dos de los fundadores de mi club y
en todo momento me animó a asistir a las reuniones del club cuando
para mí lo del triatlón era algo de superhombres y no me atrevía a
dar el paso. Supongo que le debo a ella mucho de lo que soy, de la
ilusión que ella transmitía por este deporte y nunca olvidaré esa
sonrisa de triatleta y gran persona que me acercó a este apasionante
deporte. Así que estas líneas van por ella y para su familia.</span></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhigmr-qaUX9ihimv6iak_0xcUSID-b926AQIdsckQKp9Br0LUz4DdaK8jwC2g6HMdmi3NImNYkHDVEeIN6U95LLgaRk4n2W4LwpiPkXakBysOjmYmDOJi4bGR9fYYd66hQH1v7fA3IPEOg/s1600/quini+coche.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhigmr-qaUX9ihimv6iak_0xcUSID-b926AQIdsckQKp9Br0LUz4DdaK8jwC2g6HMdmi3NImNYkHDVEeIN6U95LLgaRk4n2W4LwpiPkXakBysOjmYmDOJi4bGR9fYYd66hQH1v7fA3IPEOg/s1600/quini+coche.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="justify" class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7bTO55xLdyPyFPpOs8Jh3oteHxZblq2LOwcwv07nW8qX66YczASDvUINABa4N91rtFY26SrYTWGTTAw1_ot_ogwkvXeMyqr0N-AQdIuw4VojYSyXyig8YgYJvhhZbQzceZzCGUB3SmfAr/s1600/2009_1004Asturias090015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7bTO55xLdyPyFPpOs8Jh3oteHxZblq2LOwcwv07nW8qX66YczASDvUINABa4N91rtFY26SrYTWGTTAw1_ot_ogwkvXeMyqr0N-AQdIuw4VojYSyXyig8YgYJvhhZbQzceZzCGUB3SmfAr/s1600/2009_1004Asturias090015.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="western" style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5402196585383180144.post-30297329318961883122015-03-17T09:21:00.000+01:002015-03-17T09:21:34.133+01:00Hoy hablamos con.....Juan González
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Conocí a Juan en el 2004, en Madrid. Viendo una prueba de la copa del mundo de Triatlón donde Raña y cía daban el todo por el todo, y compartimos viaje de vuelta en coche.</span></span></span></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Hemos coincidido en muchas pruebas ( aquel tri de constantina ufff, lisboa, ican marbella....) y es un triatleta por el que siento una especial admiración.....yo lo llamo " el triatleta total". Ya que le "pega" a todo, tri sprint, olímpico, MD, Ironman, maratones, medias, travesías, cross....y encima con buenos resultados. Me veo reflejado en él porque ha sabido adaptar perfectamente familia, trabajo y entrenos y sé de buena tinta que es uno de los precursores e impulsores del triatlón en Huelva, animando y apoyando a todo el que se acerca a este deporte....y encima compartimos profesión!!! ;)</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ85kWPUYw6x8J0ug6xmd6028fEBVF-U86-OCI1eDPkUYclWY9t8VA8R1nWlTiMNZuXkZYn3WSMHaCFHRuOyQ2W64skC57ZVUJYeAnnRGX8_MRsiDfwKeGkSRftYktDjGxKzYNSgWn9fvr/s1600/1531824_702553476472500_5675194214346539604_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ85kWPUYw6x8J0ug6xmd6028fEBVF-U86-OCI1eDPkUYclWY9t8VA8R1nWlTiMNZuXkZYn3WSMHaCFHRuOyQ2W64skC57ZVUJYeAnnRGX8_MRsiDfwKeGkSRftYktDjGxKzYNSgWn9fvr/s1600/1531824_702553476472500_5675194214346539604_n.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></span></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<b><span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;"> JUAN GONZÁLEZ FERNÁNDEZ ( 15/04/1974)</span></span></span></b></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<b><span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">1.Cuéntanos
un poco tu pasado deportivo y como comenzaste en el tri</span></span></span></b></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Desde
pequeño he hecho mucho deporte, aunque como la mayoría, comencé
con el fútbol. En el colegio también practiqué otros como
voleibol, balonmano o baloncesto, pero con lo que más disfrutaba era
con el fútbol. Con 11 años me federé con un equipo de Huelva, el
Olimpic. Luego jugué en el Higueral, y recuerdo ir a entrenar
corriendo, y volver del mismo modo, de una punta a otra de Huelva.
Posteriormente jugué en el Florida, donde disputamos la primera liga
Andaluza de juveniles. Soñaba con ser futbolista, me apasionaba este
deporte, pero al mismo tiempo, aborrecía todo lo que lo rodea. Con
17 años, hastiado dejé de ir a entrenar, y por tanto, jugar a nivel
federado. Continué un tiempo jugando de manera informal con mis
amigos.</span></span></span></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKGkGIE_lppCXlT967Qj6DlX_58nEAnUDvwTfDIs71nY8-8apBhBRQMFhJN4OIAJ5OlK5A4w26-WbHvsfCdl-un6I3NP8bSwbp6Ng9Ob675XwH_x2HOj9IaCDoaoSKnNLCDsHXG1df4rfB/s1600/DSC_0059%5B2%5D.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKGkGIE_lppCXlT967Qj6DlX_58nEAnUDvwTfDIs71nY8-8apBhBRQMFhJN4OIAJ5OlK5A4w26-WbHvsfCdl-un6I3NP8bSwbp6Ng9Ob675XwH_x2HOj9IaCDoaoSKnNLCDsHXG1df4rfB/s1600/DSC_0059%5B2%5D.JPG" height="200" width="132" /></a><span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Los
deportes individuales siempre me atrajeron, y en concreto la
natación. Nadaba como cualquier onubense, en las playas de Punta
Umbría en verano, y es un medio en el que siempre he disfrutado,
pero nunca recibí clases de natación. En el 96 empecé a entrenar
con un grupo, preparando las pruebas de INEF. Dos fenómenos nos
entrenaban, Alberto Nubiala las pruebas en seco, y la natación
Antonio Bermúdez. Aprendí muchísimo, y disfruté más. Recuerdo
esa época con mucho cariño. Formábamos un gran grupo. A partir de
ahí, nadaba por libre hasta que empecé a entrenar con el primer
grupo de natación master que se formó en Huelva, con el CN Huelva.
Fui a todo tipo de campeonatos: locales, Campeonatos de Andalucía, y
de España. Gran ambiente, y ahí comencé a sentirme algo “nadador”.
En el verano del 2003, nuestro entrenador Juanma, el cual era de
Almendralejo, nos habló del triatlón que se celebraba en su pueblo.
Allí fuimos un grupo del CN Huelva… Era un deporte que siempre me
atrajo, lo que no sabía era que no habría otra actividad deportiva
que me motivara tanto. Desde entonces, soy triatleta.</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM5q-lkP9vbN3fYzk4FtBr3MqfhKZ4WH2EycpQ7jzXJoNRhojjKxJtMBul4lLR8KAR5Yd34DQwo3yMGn8yNfjIrInnOoFjFiR2sq4wcVAiCXKlBt9Aro7zvOElDU3iDXVm0Ntsc0mnhSdm/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM5q-lkP9vbN3fYzk4FtBr3MqfhKZ4WH2EycpQ7jzXJoNRhojjKxJtMBul4lLR8KAR5Yd34DQwo3yMGn8yNfjIrInnOoFjFiR2sq4wcVAiCXKlBt9Aro7zvOElDU3iDXVm0Ntsc0mnhSdm/s1600/3.jpg" height="133" width="200" /></a></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<b><span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">2.
Profesión</span></span></span></b></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Maestro
de Educación Física, y de lo que haga falta en el cole. En este
curso imparto clases a niños y niñas de 2º, 4º, 5º y 6º de
primaria, en el CEIP “José Oliva” de Huelva.</span></span></span></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Soy
también Licenciado en Psicopedagogía, y a nivel deportivo,
entrenador de natación y triatlón, aunque no ejerzo como tal.</span></span></span></div>
<b>
</b><div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<b><span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">3.
Distancia favorita en tri</span></span></span></b></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Olímpica
con y sin drafting (1500-40-10), y Media distancia (1900-90-21).</span></span></span></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<b><span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">4.
Entreno favorito y “mejor” entreno que recuerdes</span></span></span></b></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Me
gusta testarme a pie cuando estoy bien, con series de 1000, por
ejemplo 6x1000 con descanso activo, haciéndolas progresivas. Aunque
sobre todo disfruto entrenando con gente, que me exijan y si puede
ser en un entorno natural, como los pinares de Punta, mejor. Nadando
las series de 50-100, y los ritmos controlados en series de 200-400.
En bici, salidas en grupo, donde no haya ningún momento de respiro,
o los entrenos en la sierra, subiendo algún puerto.</span></span></span></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Entrenos
que recuerdo especialmente duros, sobre todo por el volumen, fue
preparando mi primer IRONMAN en el 2009. 2 semanas antes, el fin de
semana hice: el viernes 80 kilómetros por la sierra de Huelva con un
grupo de ciclistas. Por la tarde nadé 4000 metros con un bloque de
series de 100 a ritmo de competición. El sábado por la mañana un
rodaje de 100 km, y por la tarde corrí una media maratón dura como
la de Valverde del Camino, acabando en 1h.22’. El domingo hice la
tirada larga, en compañía de mi compañero Fran Bravo, con 6 horas
de bici, a una media de 30 km/h.</span></span></span></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<b><span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">5.
Mejor prueba que hayas hecho</span></span></span></b></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tengo
especial cariño al primer Titán en el 2008, donde iba con el miedo
que supone enfrentarte a una prueba así por primera vez. Sobre todo
a pie, rendí a buen nivel, haciendo el 4º mejor parcial, y de
manera general realizando una prueba muy “redonda”.</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyj80j1SyrxsIs27V2WTXX84RwpmmZiQSi0oaX5HurSC4hJvnPVUSWSty4O1DXN5d5VOXj7ko-4QohwQNzR3dSc5v5rDEvk3zht-cGIZ6pm9FCrTU4ZLqzRKSGZbdGr40HR3mCWF1ghYH-/s1600/PA047184Revelada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyj80j1SyrxsIs27V2WTXX84RwpmmZiQSi0oaX5HurSC4hJvnPVUSWSty4O1DXN5d5VOXj7ko-4QohwQNzR3dSc5v5rDEvk3zht-cGIZ6pm9FCrTU4ZLqzRKSGZbdGr40HR3mCWF1ghYH-/s1600/PA047184Revelada.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<br /></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">El
primer IRONMAN que disputé, en Barcelona en el 2009, también como
es lógico fue especial. Entrené mucho, y creo que bien, pero cuando
llegas por primera vez a una prueba así, no sabes que puede pasar.
Hice buena natación, saliendo en 56’. Una bici aceptable, con algo
más de 5:30, en un circuito llano, aunque “bien medido”. La
maratón la inicié corriendo por debajo de 4’ los primeros 5 km.
Ahí me dí cuenta que aunque las sensaciones eran buenas, quedaba
mucho, y levanté el pie. En el km 21 vinieron los calambres, y en el
27 un dolor insoportable en la rodilla derecha. Los últimos 15 km
fueron un suplicio, sufrí mucho. Acabé en 9h.51’, contento por
ser FINISHER, con un buen registro en el debut, pero con la rodilla
mal. Al llegar a Huelva, me diagnosticaron una rotura parcial del
menisco.</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc3pXc0KG0tAr1T1rUCuaH8C3nkJd8frjzpW8x-pnXs2RL44QouRh8IbyJ04YW36B7vv9iv2qG1kS768po4cthHkzqzPP0bfcoDYpiekW8EST0exf2r_zgvPZolC37tz0XpZ1g9uQQLgeZ/s1600/10653895_10204622633549779_1959331172_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc3pXc0KG0tAr1T1rUCuaH8C3nkJd8frjzpW8x-pnXs2RL44QouRh8IbyJ04YW36B7vv9iv2qG1kS768po4cthHkzqzPP0bfcoDYpiekW8EST0exf2r_zgvPZolC37tz0XpZ1g9uQQLgeZ/s1600/10653895_10204622633549779_1959331172_n.jpg" height="320" width="240" /></a></span></span></span></div>
<br />
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Y
quizás la prueba mejor que he hecho, sobre todo por la actitud en
carrera fue en el Campeonato de Andalucía de triatlón en distancia
olímpica que se celebró en Posadas en el 2009. Ha sido posiblemente
la vez que mejor llegué a una competición. Salí nadando con gente
como Rubén Bravo, pero al salir del agua estaba granizando, y
lloviendo muchísimo. Al coger la bici y trazar la primera curva, me
fui al suelo. Perdí el grupo con el que salí del agua, y el cambio
de la bici no iba. Me absorbió otro grupo con el que llegué a la
T2. Con mucha rabia empecé a correr, y a remontar posiciones,
cogiendo a triatletas del grupo delantero, en una prueba donde hubo
mucho nivel. Fui campeón de Andalucía en mi categoría, delante de
un referente para mí como es el malagueño Antonio García.</span></span></span></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<b><span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">6.
Que prueba te gustaría hacer que no hayas hecho</span></span></span></b></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Algún
IRONMAN en Alemania, por ejemplo Frankfurt ;), y de ahí a Hawaii.
Por soñar, no será… A nivel más local, me gustaría hacer el
Media distancia del Cabo de Gata.</span></span></span></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Aunque,
donde más disfruto es compitiendo en “casa”, y con mi gente
cerca.</span></span></span></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<b><span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">7.
Cómo combinas trabajo, familia y entrenos.</span></span></span></b></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Tú
bien sabes que no es fácil. La motivación es la que nos mueve.
Tengo un muy buen horario de mañana, y menos las tardes del lunes,
dispongo del resto de la semana. Pero también tengo dos pequeñas de
2 y 5 años, y mi mujer trabaja muchas tardes. Así que toca
aprovechar “huecos” y hacer uso de horarios no muy atractivos.
Normalmente puedo, no siempre, nadar lunes, jueves y viernes a las
7:00. La bici, en invierno un par de días, con BTT. Ahora, 3 días,
uno en el fin de semana. La carrera a pie, a veces si nadé por la
mañana el lunes, la hago al salir del cole, antes de entrar a las
16:00 de nuevo. Otro día, el miércoles, mientras mi pequeña hace
patinaje. Otro entreno suele ser en el fin de semana, alguna carrera
a pie o tirada larga. Entreno mucho menos que antes de ser padre como
es lógico, pero valoro todo mucho más, y ósigo disfrutando igual.
Es importante saber donde estamos, y si no se puede, no pasa nada,
hay otras prioridades. Ahora, eso sí, dame media hora, que te saco
un “pedazo” de entreno.</span></span></span></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<b><span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">8.
Deportista/s al que admiras</span></span></span></b></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Por
suerte, muy cercanos a mí como Emilio Martín y el atleta Miguel
Beltrán. Dos fenómenos como deportistas, y personas dispuestas
siempre a ayudar.</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgok_dawruIXdtlSWSaKlSTX8rQwZhYjXuLzc4WmaLbm38TPpygY7hl-TousEy0db1HVgH9Qf5ocA18fRvDpOZsT3l24llr0QOXbk8SD2G2Bj5AT_GPuvgO5US-ygrO07z-1ZB-lR9pwJJB/s1600/carrera+playera+de+Punta+Umbr%C3%83%C2%ADa+julio+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgok_dawruIXdtlSWSaKlSTX8rQwZhYjXuLzc4WmaLbm38TPpygY7hl-TousEy0db1HVgH9Qf5ocA18fRvDpOZsT3l24llr0QOXbk8SD2G2Bj5AT_GPuvgO5US-ygrO07z-1ZB-lR9pwJJB/s1600/carrera+playera+de+Punta+Umbr%C3%83%C2%ADa+julio+2012.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Gómez
Noya, un deportista que también transmite grandes valores, y con el
que he tenido la suerte de charlar, y entrenar cuando estuvo
concentrado en Punta Umbría en el 2011.</span></span></span></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicMH9RglmhFcMTB3OtejTU-h0W8AKa0Zu2Z3pFsBlMyNwjSHQLyZPz0iehmd3JvYOMhSTJN10KrbGPfyr0kC5alNsMXDkNrMZl2ib5uifeZGV4HKsmHopS3w_cb5oC8B25JbhYflaIDcrz/s1600/campeonato+europa+Pontevedra+2011+115.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicMH9RglmhFcMTB3OtejTU-h0W8AKa0Zu2Z3pFsBlMyNwjSHQLyZPz0iehmd3JvYOMhSTJN10KrbGPfyr0kC5alNsMXDkNrMZl2ib5uifeZGV4HKsmHopS3w_cb5oC8B25JbhYflaIDcrz/s1600/campeonato+europa+Pontevedra+2011+115.JPG" height="240" width="320" /></a><span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">E
Iván Raña, al único de los cuatro que no conozco, pero por el que
tengo gran admiración, y al que siempre he seguido, desde que empecé
a hacer triatlón.</span></span></span></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Las
mujeres en general que se acercan al </span></span></span></div>
<br />
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">deporte, tradicionalmente
espacio de hombres, y que desde pequeñas han luchado por abrirse un
hueco. Ahora hay más, pero hasta no hace mucho, solo eran unas pocas
valientes. Para mí, es de admirar, y les doy mucho valor. En la
escuela, es curioso, pero son las más valoradas y respetadas por los
niños, y suelen ser “buenas líderes”.</span></span></span><br />
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<b><span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">9.
Objetivos a corto/medio plazo</span></span></span></b></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Esta
temporada, el Media distancia de Sevilla del 30 de mayo, que será
Campeonato de Andalucía. Al final de temporada, el Titán, donde
espero estar acompañado por una de las personas más influyentes en
mi vida, mi transmisor de valores, mi padre. Falleció en noviembre
pero sin duda me guiará desde las primeras brazadas en Zahara, hasta
la entrada en meta, sufriendo, como tiene que ser en una prueba así.</span></span></span></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">El
año que viene, vuelvo al IRONMAN en Frankfurt, o eso quiero. Con
algunos cambios a la hora de entrenar, que posiblemente inicie en
Junio de este año, y que me motivan especialmente.</span></span></span></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<b><span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">10.
Como ves el tri actualmente</span></span></span></b></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Ha
crecido mucho, aunque eso no siempre significa que sea todo para
bien. Ahora hay más posibilidades a la hora de comprar material,
entrenar con gente, y competir en pruebas sin tener que moverte muy
lejos de tu localidad. Como todos sabemos, y hemos sufrido, hay
pruebas que no deberían haberse llevado a cabo, malas
organizaciones, pruebas que se cancelan a última hora. Por suerte,
siguen estando algunas clásicas que no fallan, como Pálmaces,
Guadalajara, Elche, Posadas, Lisboa, Titán,… y otras nuevas que
funcionan como Cabo de Gata.</span></span></span></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Mucha
gente se ha acercado también a este deporte, como en su día hicimos
otros, pero creo que bastantes, de manera equivocada, saltándose
etapas, no sabiendo disfrutar del “proceso”. Es importante tener
claro desde donde partes, tu historial deportivo, el deporte que has
hecho, tu bagaje a lo largo de los años. El triatlón es mucho más
que el IRONMAN, y al igual que pasa en el atletismo con la maratón,
o ahora con los ultra-trail, más no es mejor. El fin último no
debería hacer la ultra distancia, ni es mejor quien hace eso. Hay
que seguir un proceso formativo, que nuestro cuerpo se adapte poco a
poco, asimilando distancias si lo que buscamos al final es el
IRONMAN, pero no querer llegar a la primera, y lo que es más
importante, “de cualquier manera”. Si haces una distancia así,
que no sea andando desde el km 1 de la maratón, o paseando en bici
los 180 km. En parte, es el tipo de sociedad en la que estamos, donde
rige la inmediatez. Lo queremos ahora, y ya. Así se pierden lo
mejor.</span></span></span></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<b><span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">11.
Alguna anécdota</span></span></span></b></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Creo
que fue la primera vez que corrí en Posadas. Era un triatlón en
distancia sprint. Llegué a la T2 en un 3º grupo en bici. Al bajarme
y dejarla en el box, fui a calzarme las zapatillas para correr, y
cual fue mi sorpresa al comprobar que no estaban. A 180 ppm, maldije,
y al mirar al lado, vi que un triatleta había dejado ya su bici,
pero tenía sus zapatillas de correr aún. Sin pensarlo dos veces, me
las calcé y corrí con dos números más de los que me
correspondían. Me acordé varias veces en carrera del dueño de
estas zapatillas, y no entendía como podía correr con las mías,
que eran más pequeñas.</span></span></span></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Al
acabar la prueba esperé en boxes a que llegara el susodicho
triatleta. Al hablar con él, me comenta que no se dio cuenta, que
las zapatillas eran nuevas, y que él de todos modos, no corrió por
una lesión en la espalda. Esto aún lo hacía más absurdo, porque
lógicamente, no tuvo que hacer una transición a un nivel de
intensidad que le hiciera equivocarse…</span></span></span></div>
<b>
</b><div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<b><span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">12.
Despedida y agradecimientos</span></span></span></b></div>
<div class="western" style="background: #ffffff; line-height: 100%; margin-bottom: 0.42cm; margin-top: 0.42cm;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Agradecerte
que me hayas hecho partícipe de estas entrevistas, algo que ya
también hago en mi blog, aunque últimamente con menos frecuencia,
pero que sepas que de aquí a nada, estas emplazado a contar tu
experiencia como triatleta, y ese IRONMAN de Frankfurt que te espera
este año. Espero que sigamos siempre con la misma ilusión por este
deporte, que mantenemos desde ese día que coincidimos en Madrid para
ver a Raña y compañía, en el 2004. ¡Un fuerte abrazo!</span></span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5402196585383180144.post-85038314259496017372015-03-11T09:58:00.000+01:002015-03-11T09:58:29.340+01:00Hoy Hablamos con.....Germán Rodriguez¿Quién no conoce a Germán?....todo un referente en el triatlón andaluz....<br />
Lo conocí hace ya más de 15 años, cuando yo trabajaba de monitor en la piscina y él entrenaba a niños del Club Natación San Fernando, llegaba un poco antes del entreno y se tiraba a nadar unos metros, con sus "100 maripa" para empezar, que hacía temblar toda la piscina jejejeje y ese estilo de "manotazo " tan característico<br />
La casualidad hizo que lo conociera en un periodo de parón competitivo para él ( ya sabemos lo que ocurre en los años universitarios jejeje), pero al poco volvió.... y el dia que volvio....tengo que contarlo.....<br />
Fuimos al acuatlón de Marbella y se presenta German a las 6am, vestido de calle y sin haberse acostao de una noche de sábado...y no estaba entrenando tampoco.... con unas calzonas de atletismo y una camiseta de algodón de propaganda...y las piernas llenas de pelos... se prepara para correr....ya en el km 1 lo veo en el giro que va detrás del grupo cabecero.....al final creo que quedó 7º o así...el muy cabrón...<br />
<br />
<br />
<br />
Os dejo la entrevista<br />
<br />
<br />
Germán Rodríguez García 29/09/1977<br />
<br />
<b>1.Cuéntanos un poco tu pasado deportivo y como comenzaste en el tri</b><br />
<br />
En Chiclana existe una gran tradición en triatlón y desde las primeras ediciones estando de niño con mis padres y hemanos en la playa, miraba alucinado este desconocido entonces deporte. Yo entonces ya nadaba en el Club Natación San fernando, y tanto yo como mi hermano y algún compañero del club nos llamaba mucho la atención este deporte, ya hacíamos alguna travesía, pero esto era diferente. Los mayores del club empezaron a hacer uno de promoción, y yo estaba deseando cumplir 14 años para poder participar, al igual que de poder disputar la distancia olímpica en cuanto cumplí los 18, edad mínima entonces para ello. Hacía natación todo el invierno y en verano, en el descanso entre temporadas, buscábamos alguna bici prestada y entrenábamos durante los meses de agosto y septiembre, en Chiclana ha existido también una gran tradición al ciclismo, por lo que nos era más fácil aprender en este sector. Otros años también lo hacía por
relevos con algunos amigos que le dieran bien a los pedales y corrieran.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8voTgBhZCnXY0Xg2aukTV0WYets6kSJa91zs0mxfXEQtwYe19EoU1agfdjPjiaR91aHVgOByJZ82XRviB8wdq7FQnlznltFb6VW83mhDIJuIMHG-nzQxkXFJl1ZR02Je1X8qjNV_J6EFN/s1600/german+peque%C3%83%C2%B1o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8voTgBhZCnXY0Xg2aukTV0WYets6kSJa91zs0mxfXEQtwYe19EoU1agfdjPjiaR91aHVgOByJZ82XRviB8wdq7FQnlznltFb6VW83mhDIJuIMHG-nzQxkXFJl1ZR02Je1X8qjNV_J6EFN/s1600/german+peque%C3%83%C2%B1o.jpg" height="320" width="227" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSNnmGmKv5dbZUQKg-Fs23t8KY9pDFD5T5DgQAo3cykADCXuZ1xq1fpy7pWU8B-2yUZhQ5hPSSa2toRCyYnS-q-hfqRZXSxeKbQgFngpUTnBMQUy5xX1_Nrb9TEdhEsFyWHBRyhDIUgvAz/s1600/tri+chiclana+18+a%C3%83%C2%B1os.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSNnmGmKv5dbZUQKg-Fs23t8KY9pDFD5T5DgQAo3cykADCXuZ1xq1fpy7pWU8B-2yUZhQ5hPSSa2toRCyYnS-q-hfqRZXSxeKbQgFngpUTnBMQUy5xX1_Nrb9TEdhEsFyWHBRyhDIUgvAz/s1600/tri+chiclana+18+a%C3%83%C2%B1os.jpg" height="265" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b> 2. Profesión</b><br />
Soy licenciado en Ciencias de la Actividad Física, tengo una gran vocación docente, pero creo que soy buen profesor pero muy mal opositor, y digo docente no solo en el sentido académico, entrenar a grupos y clubs en busca de rendimiento es mi pasión, pero por desgracia esto ni está valorado ni se paga a día de hoy como para vivir dignamente. He trabajado siempre en clubs de natación, entrenando a triatletas, atletas, ciclistas o opositores a bombero, actualmente mi principal fuente de ingresos es trabajando para el grupo Blanes, como director de Run.in, tienda especializada en Running y triatlón. El actual Boom que de deportes de resistencia hay, posibilita que tiendas especializadas funcionen, y aunque la competencia, ya no solo con otros establecimientos sino con internet, es brutal, desde Run.in pretendemos dar un plus, una atención personal, asesoramiento ya no solo de material, sino de pruebas, entrenamientos y todo lo que rodee la practica
deportiva, además tenemos un club asociado (Egorunin), en el que me siento como en casa a pesar de estar a muchos kilómetros de Chiclana, aquí he hecho mi nueva vida y ellos son mi familia aquí.<br />
<br />
<b> 3. Distancia favorita en tri </b><br />
A pesar del tiempo que llevo en el triatlón, y de la moda por la superación y el reto de la larga distancia, por diferentes circunstancias jamás he hecho nada más largo que olímpicos. Por un lado mi gran potencial en el sector de natación ha hecho que pueda competir con los más buenos en estas distancias cortas, donde la natación te posibilita ser competitivo en estas distancias. Además la media y larga distancia necesita de entrenamiento de grandes volúmenes sobre todo en bicicleta, necesitando mucho tiempo para ello, en parte, gracias a Dios y con los tiempos que corren, una gran carga laboral me impide que pudiera hacerlo como a mi me gustaría. Además me encanta competir mucho, por trabajo estoy limitado en los desplazamientos largos, y con la oferta actual de pruebas que hay cerquita de casa completo la temporada con multitud de pruebas que aunque van desde populares a pie, duatlones, travesías etc lo que más me gusta es la distancia
olímpica cuando estoy "fuerte" y la sprint cuando por circunstancias ando un poco más flojo<br />
<br />
<b>4. Entreno favorito y “mejor” entreno que recuerdes</b><br />
En general soy mucho mejor competiendo que entrenando, siempre digo que me guardo la sexta marcha para competir. Pero en general cualquier entrenamiento a pie en el que marque buenas referencias son los que más satisfecho me encuentro. No suelo tener problemas para alcanzar un alto nivel en natación aún haciendo muy poco, si el circuito de bici no tiene un perfil duro, es complicado que me quede de un grupo aunque no esté bien en este sector, uno de mis fuertes es la táctica en bici en grupo (he tenido buenos maestros desde pequeños en esos ciclistas chiclaneros), así que si voy bien a pie se que seré competitivo. Donde mejor me encuentro es en el agua que es mi medio, donde más disfruto es en salidas con amigos en bici y lo que más trabajo y más me gusta ver resultado es en la carrera a pie.<br />
<br />
<b> 5. Mejor prueba que hayas hecho</b><br />
Son muchas las pruebas de las que estoy satisfecho, pero son en aquellas en las que había triatletas de máximo nivel y he conseguido estar con ellos las más especiales. Un sexto puesto en Fuente Álamo en la que gano Gómez Noya, y en la que un Joven Mario Mola viniendo desde atrás te esprinta para sacarte del top 5 tienen un recuerdo especial en mi. Un par de podiums en clasificatorios para campeonatos de España en Águilas por delante de corredores de series mundiales le hacen dar sentido al esfuerzo de los entrenamientos. Pero realmente no soy una persona de guardar trofeos. ni coleccionar hazañas, más bien me gusta verme como un deportista que disfruta del momento, de la competición, de las experiencias, recordándola con amigos y pensando que me queda muchos años por delante para seguir disfrutando, pienso morir con las botas puestas.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8lkntImIcq10ooWpnbN_V5uYO6lQqFM8VzkBfCfLZufPP1yfiVoLlsXKDCkMFOtw03j8-F0IowNtKljpTUxwvr-9RoKJTq9ubh1NOu-qq-j3WIB00M3h4oY8d-gj_px2PN90KjLVPDTFh/s1600/con+noya+y+rivera.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8lkntImIcq10ooWpnbN_V5uYO6lQqFM8VzkBfCfLZufPP1yfiVoLlsXKDCkMFOtw03j8-F0IowNtKljpTUxwvr-9RoKJTq9ubh1NOu-qq-j3WIB00M3h4oY8d-gj_px2PN90KjLVPDTFh/s1600/con+noya+y+rivera.jpg" height="214" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKFar7EXCfgUpi88nCYQBXUDiKxeddFzRCvuLugXRBr7-MV3xz-o0UL4H2jucgYdCJgBC1Lj1JhpVr87xguU6wJ61ZH526hu7vgeT35YeREWS9qcVlrAxE4I0f90HeVD-yAXe6Hf-NgDt-/s1600/tri+aguilas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKFar7EXCfgUpi88nCYQBXUDiKxeddFzRCvuLugXRBr7-MV3xz-o0UL4H2jucgYdCJgBC1Lj1JhpVr87xguU6wJ61ZH526hu7vgeT35YeREWS9qcVlrAxE4I0f90HeVD-yAXe6Hf-NgDt-/s1600/tri+aguilas.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<b>6. Que prueba te gustaría hacer que no hayas hecho</b><br />
La verdad que alguna de tradición como Palmaces a la que he estado a punto de ir alguna vez, o el Iron Tour la Vila me llama la atención, pero en general soy más de pruebas con encanto, esas de tradición en la que el organizador lleva partiéndose la cara por su prueba, por mejorarla, por satisfacción de dar un servicio al triatleta. Aunque lícito y en todo derecho de hacer negocio, no me gustan esos otros organizadores que montan pruebas "increíbles", buscando una alta participación, unos precios altos, son menos cercanas y artificiales. Suelo ser fiel a esas pruebas, y suelo repetir. Así que en este sentido, y en alguno más, soy un triatleta atípico, no sueño con hacer ningún triatlón en concreto, con ir o clasificarme a Hawaii como muchos compañeros. Lo que me gustaría es seguir compitiendo y no perder la ilusión en ello, ya sea en la carrera popular de barrio. Para mi no hay tanto carreras feas como actitud y ganas con las que cada
uno las afronte, me gusta estar disputando pruebas menores, como me gusta medirme con los mejores y que me den una paliza y me pongan en mi sitio.<br />
<br />
<b> 7. Cómo combinas trabajo, familia y entrenos. </b><br />
Tengo horario de lunes a sábado, partido de mañana y tarde, librando miércoles por la mañana que aprovecho normalmente para una larga de bici y sábados por la tarde, así que mi horario es reducido, además en múltiples ocasiones salen extras laborales a los que atender, ajustarme a un plan estricto es imposible, así que me muevo en un plan general, muy flexible y susceptible de ser modificado. Eso en cuanto a desventajas, mi gran ventaja es mi familia aquí en Almería, los compañeros de Egorunin con los que entreno carrera y natación, siempre a las 21h al cierre de la tienda, ellos son los que me dan fuerzas en muchas ocasiones para, después de 8h de pie trabajando, ir a hacer entrenos a pie o de natación, y no irme a casa a descansar. Intento hacer dos sesiones diarias pero no siempre puedo, la otra o madrugo, no soy muy amigo de ello, o a las 14h tras el cierre de la tienda. Necesito tener objetivos de mediana importancia cerca, para como
yo digo, "ver las orejas al lobo", y objetivos a más largo plazo más importantes orientados al triatlón, aunque siempre dentro de la temporada.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBlGNvDj-AteuxT7LYenn3U1dhGyRW2WGFqLF4AmHwL2kI9fwe1zG4TRfq0a1AXKa4HZ6G1ZwWTz4pm3uZnFIglLCS48KYTIaDlWxFOS3v9qcoIN8ICrcqO-AsTP5VI5m4FhawNOuk-x8W/s1600/10519511_1546232468949136_4859710411105212036_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBlGNvDj-AteuxT7LYenn3U1dhGyRW2WGFqLF4AmHwL2kI9fwe1zG4TRfq0a1AXKa4HZ6G1ZwWTz4pm3uZnFIglLCS48KYTIaDlWxFOS3v9qcoIN8ICrcqO-AsTP5VI5m4FhawNOuk-x8W/s1600/10519511_1546232468949136_4859710411105212036_n.jpg" height="213" width="320" /></a><br />
<b> 8. Deportista/s al que admiras</b><br />
Cualquier deportista que hace triatlón por verdadero gusto, porque le gusta practicarlo, no porque es una moda a la que haya que apuntarse, que comparte sus muchos o pocos conocimientos con compañeros, que colabora y ayuda al resto, tienen mi admiración. Dentro de los pros hay alguno más de mi gusto que otros. Primero que destacaría es a Mike Pigg, aunque casi nadie lo conocerá, a finales de lo 80' principios de los 90' este americano dominaba el panorama internacional, coincidió que loco por finalizar algún triatlón de Chiclana, y que hasta el año que viene no podría hacer otro, me ponía los pelos de punta cuando lo veía en eurosport hacer grandes demostraciones, lo ganaba todo, tenía una edad determinada e hizo que me marcara. Luego Gómez Noya, sin hablar de nivel deportivo, la tranquilidad, profesionalidad y nobleza que desprende son dignas de admiración. Me encantan los clásicos Allen y Scott, y luego existe una enorme cantidad de
triatletas más anónimos muy próximos a mi, rivales y amigos deportivos, sobretodo andaluces a los que admiro y sigo.<br />
<br />
<b> 9. Objetivos a corto/medio plazo</b><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsdre0fGk1vrcKK00rpZ5mYYMIZBwcJuYDRdUfuQ5D0-Slliv6U7MG-q2hcWJNkdC0R3lIAu8PWIYfHrgEueVfXt7EkdeMlQ5IJHN_QVOEHxspfU5ntAldXR8rWbKJyNfqVDl5SCw9XEBG/s1600/603714_553972374729338_3279675328588071682_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsdre0fGk1vrcKK00rpZ5mYYMIZBwcJuYDRdUfuQ5D0-Slliv6U7MG-q2hcWJNkdC0R3lIAu8PWIYfHrgEueVfXt7EkdeMlQ5IJHN_QVOEHxspfU5ntAldXR8rWbKJyNfqVDl5SCw9XEBG/s1600/603714_553972374729338_3279675328588071682_n.jpg" height="213" width="320" /></a> Casi, por no decir todos mis objetivos deportivos, están unidos a mi equipo, Egorunin, es un proyecto que forma parte de mi trabajo. Cuento con el apoyo de empresas relacionadas con el mundo del deporte para las que trabajo. Desde Egosport center y Run.in pretendemos dar respuesta a una demanda social creciente que necesita de asesoramiento deportivo, pretendemos formar un grupo de entrenamiento y crear un gran club de carácter popular, del que también estamos sacando deportistas de gran nivel y proyección. así como se han unido a nosotros otros de buen nivel, ya con experiencia que nos ayudan con esos triatletas menos expertos. Es por ello que las pruebas de carácter provincial, campeonatos de Andalucía de corta y acuatlón, circuitos andaluces y alguna que otra prueba de nacional, como el triatlon de Fuente Álamo, si tengo la suerte de ir con la selección andaluza este año o algún campeonato de España para quitarme el gusanillo, y siempre
que no me pille muy retirado de casa, estas son las pruebas que siempre me he preparado y mientras que mantenga un nivel digno para ellas y pueda, me gusta asistir y hacerlo bien.<br />
<br />
<br />
<br />
<b>10. Como ves el tri actualmente </b><br />
Desde el punto de vista organizativo ha cambiado mucho, antes eran ayuntamientos mediante sus servicios de deportes los que organizaban las pruebas, ahora con el boom de los deportes de resistencia la oferta es completísima, son empresas privadas que buscan volumen de participación, que dando en general un mejor servicio, otras muchas cosas han cambiado a peor, al corredor popular esto no preocupa, pero creo que se hace un flaco favor al deportista dedicado y con proyección. La no existencia de premios económicos hace que no pueda verse recompensado su esfuerzo, antes este se inscribía gratis o con una inscripción simbólica y optaba a un premio económico que le permitía, aunque no vivir de esto, si poder sufragarse gastos. Además las marcas no apuestan por estos jóvenes o triatleta élite, por el futuro y presente de nuestro deporte de competición, prefieren ayudar por ejemplo al "madurito" activo en redes sociales que vende su historia, que
aunque lógico si este le hace vender más, no me parece un cambio para mejor. Las ayudas de entes públicos es muy limitada, escándalos de presidentes de fereraciones que cobran sueldos desorbitados frente a deportistas que no pueden ir a competir donde deben y se merecen es escandaloso. Es por eso que veo que el triatlón ha crecido mucho en los últimos años pero no todo lo bien que podría y debería. Desde el punto de vista del participante, este se ha popularizado, antes parecía que los que hacían triatlón eran superhombres, ahora todo lo contrario, el deportista más neófito y con menos preparación, se atreve con un Ironman, un ultratrail o lo que le echen.<br />
<br />
<b> 11. Anécdota </b><br />
No es mi fuerte contar anécdotas, seguro que tengo muchas si hago memoria, y me han ocurrido muchas relacionadas con el triatlón. Por esta me debían de haber descalificado, pero ya ha pasado tiempo y ha prescrito jaja. En una ocasión se me olvidó en el guardarropa las zapatillas para correr, y en la segunda de vuelta de tres, visualizando la T2 para hacerla rápida ya que era un triatlón sprint, caigo en la cuenta de que no las había colocado, me paro en medio de la carrero y recurro a mi compañero Gelo Ojeda que estaba viendo la prueba, este va corriendo al guardarropa y coloca en mi box, no se como le dejaron los jueces, las zapatillas, con la mala suerte que deja los calcetines en el interior, pero gracias a él acabé la prueba en buena posición.<br />
<br />
<b>12. Despedida y agradecimientos </b><br />
Mi primer gran agradecimiento va a mis padres, ellos desde muy pequeño, y sin tener ellos ningún tipo de referente ni tradición deportiva, apostaron por que sus hijos crecieran y se desarrollaran en el deporte, dándome la posibilidad de vivir siempre en un ambiente deportivo-competitivo, y que a la postre ha sido mi forma de vida y profesión. Por otra parte a todas aquellas personas que en algún momento has estado agradecidas a mi persona, que en algún momento han confiado y les he ayudado, gracias a ellas yo he mejorado como técnico y deportista, han hecho que mostraran la mejor versión de mi mismo, y pocas cosas hay mejor que eso. Y por último a todas aquellas entidades privadas y públicas que me han permitido poder desarrollar mi actividad profesional y deportiva.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMBGtvGfqX4Fxo8Ml-JpvxgtjYthDmxPTsFQGsxvOqzXOulFJ9okN7JKafX9gsNyfK_xGN1B97wrQtmobdnOxHfEoYXtr6OE1qh-m2-MUH4aX39VfMcDXbF7zGUVUyDVeaWYMRHPa5l0-X/s1600/entrada+al+agua+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMBGtvGfqX4Fxo8Ml-JpvxgtjYthDmxPTsFQGsxvOqzXOulFJ9okN7JKafX9gsNyfK_xGN1B97wrQtmobdnOxHfEoYXtr6OE1qh-m2-MUH4aX39VfMcDXbF7zGUVUyDVeaWYMRHPa5l0-X/s1600/entrada+al+agua+2.jpg" height="163" width="320" /></a></div>
<br />
Tengo que añadir que fué de los pioneros en el cruce a nado de la Bahía de Cádiz ( junto con su hermano, Raúl Bernal e el patata), y de aquella gesta surgió la idea de hacer la travesía de la bahía cada año<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8MjpfTb0CIXBDJzaYht24wFlUj8lkESrT0EOvLMmeu83uIfXfu-jvPGCEGy2xWo0S6rDTYr5jUY5nONDrJUPyzGMdF5fyEzv2Zn8ApL3ya1tmw5zyWFZxiObvKvWkaBzh6ThqepIujGks/s1600/526590_503465013053035_223043076_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8MjpfTb0CIXBDJzaYht24wFlUj8lkESrT0EOvLMmeu83uIfXfu-jvPGCEGy2xWo0S6rDTYr5jUY5nONDrJUPyzGMdF5fyEzv2Zn8ApL3ya1tmw5zyWFZxiObvKvWkaBzh6ThqepIujGks/s1600/526590_503465013053035_223043076_n.jpg" height="215" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaqiAutybBDuhpPdB_xhL_XsyCWk16nk_hg0EY5DEvW2U-hs39tfi55f5lV2Mrm3SDJAwL9omD1oHoBF8msMvzJKpFQ4yv_Z_rbPtzpaAYvsbj5Arqiq5kGEloiHqcNetZGZMuydMUIzEH/s1600/65343_503465056386364_1467590312_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaqiAutybBDuhpPdB_xhL_XsyCWk16nk_hg0EY5DEvW2U-hs39tfi55f5lV2Mrm3SDJAwL9omD1oHoBF8msMvzJKpFQ4yv_Z_rbPtzpaAYvsbj5Arqiq5kGEloiHqcNetZGZMuydMUIzEH/s1600/65343_503465056386364_1467590312_n.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5402196585383180144.post-86100629852728707842015-03-09T10:20:00.002+01:002015-03-09T10:20:36.383+01:00Hoy hablamos con....Carlos RuizCarlos Ruiz, un histórico triatleta roteño, que ha llevado el nombre de su pueblo por numerosísimas partes del mundo. Recientemente ha sido galardonado por Rota con el premio de la superación personal. Todo un ejemplo de persona, educada y correcta ante todo y con un grandísimo potencial en nueStro deporte.<br />
Es una de las personas con la que me encantaría compartir entrenos, ya que aprendería muchísimo y seguro que me ayudaba a dar un saltito de calidad.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqNGTP7uom9Qa2Q6YjloglNsHbU9WoRX4kXerg7mbThekr3VW__Kryy8GAXpUOaORMfWzPwqpunB4bsRtGbTGAEhTefm9yadWFTKTiGPVjsFyIwDsuGW0WpvlDeiXt_2PNIUGBjPIa0YKV/s1600/SWIM+carlos.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqNGTP7uom9Qa2Q6YjloglNsHbU9WoRX4kXerg7mbThekr3VW__Kryy8GAXpUOaORMfWzPwqpunB4bsRtGbTGAEhTefm9yadWFTKTiGPVjsFyIwDsuGW0WpvlDeiXt_2PNIUGBjPIa0YKV/s1600/SWIM+carlos.JPG" height="320" width="232" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Carlos Ruiz Rodríguez-Rubio 02-Agosto-1973<br />
<br />
<b>1.Cuéntanos un poco tu pasado deportivo y como comenzaste en el tri</b><br />
Desde muy pequeño en mi etapa escolar practique mucho deporte, baloncesto, balonmano y futbol que jugaba siempre de portero, era siempre titular y decían que lo hacia bien, jeje.Ya de adolescente practique tenis durante 7-8 años y sin haber practicado antes ninguna de las disciplinas me animo a hacer triatlón a los 26 años. Viendo el tri de Rota del año 99, me quedo enganchado y decido que eñ año siguiente lo haría, me lo tome muy en serio haciendo ese año 99 unos 13 triatlones y 4 duatlones. En mi segundo año y gracias a la gran ayuda y consejos de mi entrenador y por aquel entonces y buen amigo Manolo Tizon, me proclamo en Posadas 2000 subcampeón de Andalucia distancia olímpica .<br />
<br />
<b>2. Profesión</b><br />
<br />
Soy maestro, la enseñanza junto con el deporte son mis dos grandes pasiones. Tengo vocación para la enseñanza, disfurto mucho enseñando, desde hace tres años soy maestro de Ingles en un cole privado bilingüe infantil en Espartinas, Sevilla.<br />
<br />
<b>3. Distancia favorita en tri</b><br />
<br />
El Ironman sin dudas.<br />
<br />
<b>4. Entreno favorito y “mejor” entreno que recuerdes</b><br />
<br />
Mi entreno favorito preparándome para un Ironman es a falta de un mes y medio unos 3000mts natación-100kms bici-25kms carrera, unas 5h30´.<br />
<br />
<b>5. Mejor prueba que hayas hecho</b><br />
<br />
Como dije antes, Campeonato de Andalucia distancia olímpica Posadas 2000( fue una carrera inolvidable para mi, mi primera victoria en triatlón Torre del Mar 2001 y mi mejor Ironman, en Austria 2008, iba a acabarlo después de haber pasado 3 meses por lo suelos con mononucleosis, me plante en el Ironman con 8 semanas de entrenos y hice mi mejor marca en Ironman 9h44´.<br />
<br />
<b>6. que prueba te gustaría hacer que no hayas hecho</b><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr1wNA812geA6r1OWHULxx8FpzVhW050-jvpmA1xI6oLv5N9MPoWI25SjsCBgao012asY0V4ZLlNN9YMBHON2tNSDUqXrsDlCyqKqS5PrUVEI_xZgZNWjPVp-d2BMpiPr5x8533oP66nrI/s1600/Kalmar+bike.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr1wNA812geA6r1OWHULxx8FpzVhW050-jvpmA1xI6oLv5N9MPoWI25SjsCBgao012asY0V4ZLlNN9YMBHON2tNSDUqXrsDlCyqKqS5PrUVEI_xZgZNWjPVp-d2BMpiPr5x8533oP66nrI/s1600/Kalmar+bike.JPG" height="320" width="212" /></a><br />
Me encantaría hacer Ironman Cozumel y como no Kona.<br />
<br />
<br />
<b><br /></b>
<b>7. Cómo combinas trabajo, familia y entrenos.</b><br />
<br />
Complicado, el trabajo me ocupa gran parte de la semanas y hay dos días que me es imposible entrenar por el trabajo, intento hacer mas calidad entre semanas y los fines de semanas tiradas largas.<br />
<br />
<b>8. Deportista/s al que admiras</b><br />
<br />
Admiro mucho a Enhamed Enhamed al que tuve la suerte de conocer y pasar unas horas con el en unas jornadas deportivas. Eneko Llanos triatleta todo terreno y a Javier Gomez Noya, mejor triatleta de todos los tiempos.<br />
<br />
<b>9. Objetivos a corto/medio plazo</b><br />
<br />
Mi próximo Ironman será si Dios quiere en Septiembre Ironman Wales. antes los dos medios Ironman de Sevilla en Abril y Mayo.<br />
<br />
<b>10. Como ves el tri actualmente</b><br />
<br />
Ha cambiado mucho en los últimos años, cuando empece a practicar triatlón el drafting no estaba permitido y se competia de manera mas sana, los triatletas daban lo mejor de ellos en cada disciplina, ahora sales del agua, ahora los buenos "nadadores-corredores" se meten en grupeta en bici y lo dan todo a pie, bajo mi punto de vista se ha perdido la esencia del triatlón. Claro esta hace 15 años competíamos 150 triatletas por pruebas, ahora es el doble y cualquiera mete en un circuito de 3-4 vueltas a esa cantidad de gente sin chupar rueda. Veo también a mucha gente que recién llega a este deporte queriéndose comer el mundo y a mucha gente entrenando sin titulo alguno. Añoro esos tris con turbito y top, dejándonos la piel en cada disciplina......bueno para eso esta el Ironman.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga6B3tJEnDC14iT51YmaAx3imqz7gc7wGNiJY_05cdYGZ9-eLJuA2rjN0bBjcKEBw9gIC9jJDr9xXu1iZjSmWr7yC_OB3cNIl-nBk5eJod2JkYyhGKzcr-vgQ74w-ii6GImjdfTcdqcEo7/s1600/Kalmar+run.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga6B3tJEnDC14iT51YmaAx3imqz7gc7wGNiJY_05cdYGZ9-eLJuA2rjN0bBjcKEBw9gIC9jJDr9xXu1iZjSmWr7yC_OB3cNIl-nBk5eJod2JkYyhGKzcr-vgQ74w-ii6GImjdfTcdqcEo7/s1600/Kalmar+run.JPG" height="320" width="212" /></a></div>
<br />
<b><br /></b>
<b>11. Alguna anécdota</b><br />
<br />
Tengo muchas anécdotas en estos 16 años, la que sin duda no olvidare que siempre viene a mi memoria, fue en mi etapa en USA en el tri olímpico de Nueva Orleans, de camino a la prueba, nos perdimos, acabamos saliendo de la ciudad atrapados en unos puentes sin poder dar la vuelta, nos quedamos sin gasolina y llegamos a la prueba tarde, al llegar al lago, llevaban 7 minutos nadando, decido tirarme por hacer la prueba y a darlo todo, me salió muy buena carrera, al final creo que quede el 8 a 6minutos del primero. Podia haber ganado la prueba y un cheque de 500$ pa llorar,jeje.<br />
<br />
Otra anécdota, esta muy reciente, fue en el Ironman Niza 2013, llego a boxes la mañana del ironman, preparo todo y a 10´de cerrar boxes me doy cuenta que me he dejado el top de competir en el hotel, que estaba a 20minutos andando, salgo pitando, me pego los 2kms que había de distancia sin parar de correr con el neopreno en la mano, cojo el top y para la playa, llego a 10´de dar la salida, empapado sudor, me pongo el traje, no se como entró, me cuelo y me pongo en primera línea de salida. Que estress mas grande.<br />
<br />
<b>12. Despedida y agradecimientos</b><br />
<br />
Bueno, me gustaría agradecerte a ti, haber contado conmigo para dejar parte de mis andazas en tu blog. Darte la enhorabuena por esta brillante de idea que nos permites saber un poco mas de todos estos buenos triatletas y amantes de nuestro deporte.<br />
Y agradecer a buenos amigos que tengo por su apoyo diario y como no a mi familia y seguidores números 1 por todo lo que he vivido con ellos y me han apoyado desde que comencé en este apasionado deporte.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHPPcIyJ3YaMj2bJUvzANg2kLc60tbRPOhWlZrcppEVr5-aSQj_8yrRYJ7VdtJ0XkzelV86TYH2YRhpfPgtBTjdrtXzCdIY1Z4dDf6x6fwnudsQc_yJJTm7XG2YWFicoFFf6IvW6mA1A5g/s1600/FB_IMG_1425633109055.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHPPcIyJ3YaMj2bJUvzANg2kLc60tbRPOhWlZrcppEVr5-aSQj_8yrRYJ7VdtJ0XkzelV86TYH2YRhpfPgtBTjdrtXzCdIY1Z4dDf6x6fwnudsQc_yJJTm7XG2YWFicoFFf6IvW6mA1A5g/s1600/FB_IMG_1425633109055.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
GRACIAS CRACK un abrazo tio!!<br />
<br />
<div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5402196585383180144.post-84232422876562670802015-03-04T10:28:00.000+01:002015-03-04T10:28:09.494+01:00Hoy hablamos con....Hector CarriónHoy tenemos la suerte de leer la entrevista que le hice a Hector Carrión..."el tocho", " el muyayo", "el místico" ....Hector es una persona muy especial, una gran PERSONA ( en todos los aspectos), íntegra y con un gran sentido de la lealtad y la amistad.<br />
Tengo la gran suerte de conocer su parte más personal ( y es que tiradas de 150km en bici dan para mucho), pero también muchas personas me han hablado de su parte profesional, y aunque muchos me me hablan de un "sargento de hierro" siempre alaban su profesionalidad ante todo.<br />
Pienso que en otra vida fué monje budista o algo así, y si cobrara por cada sabio consejo que da sería millonario.<br />
Os de jo la entrevista:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz5Wb-Y3tu3Ohlvs4VmHxAe7PHkYxfTul6e3BJk40pefx0xnOar0M-vY60Jlqtmbn9oCSJnqsvVXZ2skoN9_nb9NFKDd4xNnPsrEuTCEAhLfs_ln-VmmPFcZtBF75O3e8wTZvv2BnqT5ae/s1600/h3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz5Wb-Y3tu3Ohlvs4VmHxAe7PHkYxfTul6e3BJk40pefx0xnOar0M-vY60Jlqtmbn9oCSJnqsvVXZ2skoN9_nb9NFKDd4xNnPsrEuTCEAhLfs_ln-VmmPFcZtBF75O3e8wTZvv2BnqT5ae/s1600/h3.jpg" height="320" width="144" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Hector Carrión 14/11/1972<br />
<br />
"Me sorprende que me pidas esto porque en absoluto me considero alguien
interesante desde el punto de vista deportivo, y no lo digo con falsa
modestia, sino que veo que soy como otros tantos que formamos legión en
esto del deporte amateur. No obstante no niego que me haga ilusión
contestar estas cuestiones, así que te lo agradezco sobremanera."<br />
<div class="">
<div align="justify" style="background: #ffffff; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0.49cm;">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">1.Cuéntanos
un poco tu pasado deportivo y como comenzaste en el tri. </span></span></span>
</div>
</div>
<div class="">
Mi
pasado deportivo se resume en el mundo del fútbol. Me encantaba jugar
al fútbol de portero. No fui muy hábil haciendo juegos de balón, así que
me posición bajo los palos, donde desarrollé todo mi potencial como
guardameta. Mi ídolo era Arponada, así que trataba de emularlo cada vez
que jugaba. Es curioso como la vida te lleva a revivir antiguas
costumbres, ya que cuando estaba en la EGB, los fines de semana
madrugábamos mucho y saltábamos los muros del colegio para acceder a las
canchas y pasarnos toda la mañana jugando. Llegué a ser bastante bueno,
pero nunca me federé ni jugué de forma seria. También hice Kárate, este
sí más en serio y estando federado y compitiendo. Me quedé en el
marrón, a las puertas de mi examen de cinturón negro decidí alistarme y
allí lo dejé. </div>
<div class="">
El triatlón lo conocí de mano de un
amigo, compañero de trabajo y de unidad. Me parecía algo de machos, algo
duro donde el deportista compite solo y sin ayuda. Esto me gustaba.</div>
<div class="">
En 1996 hice mi primer triatlón, en Chicana, con una mountain bike del Pryca y un casco prestado. </div>
<div class="">
Recuerdo como Elo, mi mujer ya entonces se reía cuando me bajé de la bici a correr.</div>
<div class="">
Sentí que hice el ridículo, lo cual, lejos de desmoralizarme, me motivó y enganchó.</div>
<div class="">
Desde
aquel día comencé con el Tri, pero solo entrenaba de forma específica
durante los meses de verano, que era cuando más tiempo tenía.</div>
<div class="">
</div>
<div class="">
<div align="justify" style="background: #ffffff; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0.57cm; margin-top: 0.49cm;">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">2. Profesión</span></span></span> </div>
<div align="justify" style="background: #ffffff; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0.57cm; margin-top: 0.49cm;">
Soy Infante de Marina desde 1990.</div>
</div>
<div class="">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">3.
Distancia favorita en tri</span></span></span>
</div>
<div class="">
Mi
distancia favorita es el 226. El IRONMAN, ya que me identifico con
ella, con lo que representa, con sus valores que permanecen fieles a la
locura del inicio. Reconozco, eso sí, que cada distancia tiene su cosa y
también me gusta probarlas siempre que puedo. Hay pruebas realmente
divertidas en el trip, como puede ser un tri por equipos o en
contrarreloj….</div>
<div class="">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPyJoq9DxNx2XA8RNlKXDxWeNaRyREf4rx5ZPxiBykWbMetm93NQzBf_bCkjE9n_Ou3oT7MYCbaRgFOlZzGoGszK8bO8FaaUuY6_Ne_kNpK-ARydr9NNg8UBTEnj1gH5MNJ-76eZEXyals/s1600/hector+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPyJoq9DxNx2XA8RNlKXDxWeNaRyREf4rx5ZPxiBykWbMetm93NQzBf_bCkjE9n_Ou3oT7MYCbaRgFOlZzGoGszK8bO8FaaUuY6_Ne_kNpK-ARydr9NNg8UBTEnj1gH5MNJ-76eZEXyals/s1600/hector+1.jpg" height="320" width="214" /></a></div>
</div>
<div class="">
<div align="justify" style="background: #ffffff; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0.57cm; margin-top: 0.49cm;">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">4.
Entreno favorito y “mejor” entreno que recuerdes</span></span></span></div>
</div>
<div class="">
Es difícil responder esto. En mi
caso (y creo que en el de muchos triatletas), cada entrenamiento es
diferente. He vivido experiencias alucinantes entrenando solo,
encontrándome a mi mismo y escuchando todas las cosas que mi mente me
decía. En sitios dispares, remotos, con pocos medios….No sé, hace dos
años, estaba en Somalia en un buque de la Armada y realicé un
entrenamiento de 6horas de rodillo dentro de un minúsculo compartimento
de consolas a más de 30ºC seguidos de 3 horas de carrera a pie en una
cubierta de vuelo de 15X30 metros. Ese año perdí la plaza de Lanzarote,
pero con el tiempo descubrí que aquel día tuve mi propio Ironman.</div>
<div class="">
Otro
entrenamiento chulo es el Iron-Test, que consiste en 1hora de
natación+5horas de bici+2 horas de carrera. Es casi como un mini-ironman
y lo disfruto a tope.</div>
<div class="">
De los entrenamientos en grupo podría escribir un libro.</div>
<div class="">
</div>
<div class="">
<div align="justify" style="background: #ffffff; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0.57cm; margin-top: 0.49cm;">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">5.
Mejor prueba que hayas hecho</span></span></span> </div>
<div align="justify" style="background: #ffffff; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0.57cm; margin-top: 0.49cm;">
Mi
mejor prueba a nivel de resultados fue sin duda alguna, el Ironman de
Lanzarote en 2012. Hice 10:45:33, que lejos de ser un tiempo de los
buenos, si es verdad que para el nivel en el que me muevo yo, no está
mal. Pero creo que la prueba que más me ha enseñado fue el Iberman 226
de 2013, donde toqué fondo y me encontré completamente derrotado desde
el kilómetro doce de la maratón. Le perdí el respeto a la distancia, aún
así quise salir a por todas, como si hubiese entrenado para ello.
Aprendí mucho aquel día.</div>
</div>
<div class="">
<div align="justify" style="background: #ffffff; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0.57cm; margin-top: 0.49cm;">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">6. Que prueba te gustaría hacer que no hayas hecho</span></span></span></div>
</div>
<div class="">
Me gustaría hacer
Norseman, o eso creo, ya que combina unos paisajes muy bonitos.
Realmente me encantaría hacer un Ironman donde se corriese por la
montaña y no por el asfalto. Sobre Hawaii no niego que podría ser una
gran experiencia, pero más que nada por lo romántico de poder estar
allí, donde empezó. Quizá porque allí se reúnen los mejores triatletas
del mundo, aunque lo veo muy difícil y caro. Tengo muy claro que en
breve meteré la cabeza en el triatlón blanco, bien por mi vínculo a
Mayencos, así como mi pasión por los deportes de invierno.</div>
<div class="">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1daOaSnQOFv24OTtPfABE_hZ0K1178Stw6TV8H5-HjJJTPKOwzcxFPglMoq2gfIpmIxZjADYtUHlNomnaQUz5ogdz2lT5fzfOm8jcMiKoiRQoig6CqsR7zCgxiW790-sqdlQHPbAv0cmz/s1600/h2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1daOaSnQOFv24OTtPfABE_hZ0K1178Stw6TV8H5-HjJJTPKOwzcxFPglMoq2gfIpmIxZjADYtUHlNomnaQUz5ogdz2lT5fzfOm8jcMiKoiRQoig6CqsR7zCgxiW790-sqdlQHPbAv0cmz/s1600/h2.jpg" /></a></div>
<div class="">
</div>
<div class="">
</div>
<div class="">
<div align="justify" style="background: #ffffff; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0.57cm; margin-top: 0.49cm;">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">7.
Cómo combinas trabajo, familia y entrenos.</span></span></span></div>
</div>
<div class="">
Mi
trabajo condiciona mi vida. No se si es una suerte o algo negativo y
aunque en alguna ocasión he “llorado” más de la cuenta, reconozco que no
me importa, me gusta mucho mi trabajo y me llena más que el deporte. No
obstante me ha permitido competir en el extranjero, en lugares remotos,
otros idílicos y muchas veces en condiciones extremas, lo cual me
permite valorar lo cotidiano, algo que creo que se pierde día a día.
Luego está Elo, mi mujer, que es quien siempre me ayuda, comprende,
motiva y consigue que la maquinaria esté ajustada y sincronizada. Ella
consigue encajar las piezas del rompecabezas para que yo pueda dedicarme
a entrenar y competir. Mis hijos Alejandro y Elena, son el otro pilar.
Ya tienen edad para criticarme y apoyarme a partes iguales. A día de hoy
no estoy siguiendo ningún plan concreto de entrenamiento y lo que hago
es adaptar mis entrenamientos a mi propia vida. siento cada vez más que
me apetece o tengo la necesidad de pasar más tiempo con mi familia, por
lo que si tengo que renunciar al rendimiento, pues es lo que toca.
Aparte de esto hay muchas otras cosas que me apasionan tanto o más que
el triatlón, como es la montaña, por lo que he decidido recuperar mis
hábitos de salir a la montaña siempre que pueda.</div>
<div class="">
</div>
<div class="">
<div align="justify" style="background: #ffffff; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0.57cm; margin-top: 0.49cm;">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">8.
Deportista/s al que admiras</span></span></span></div>
</div>
<div class="">
Admirar
admiro a todos aquellos que se dedican con todo lo que tienen. A los
que no reciben ayudas, a los que son campeones de deportes minoritarios y
sin difusión. Ahí están Víctor Lobo, biatleta olímpico que se fabrica
sus propios roller skis, Jon Erguin, Javi Gómez Noya y muchos otros que
nada tienen que ver con el triatlón.</div>
<div class="">
</div>
<div class="">
<div align="justify" style="background: #ffffff; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0.57cm; margin-top: 0.49cm;">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">9.
Objetivos a corto/medio plazo</span></span></span></div>
</div>
<div class="">
Seguir
entrenando y participando en pruebas diversas, desde carreras a pie,
triatlones de cualquier distancia, travesías a nado, algo de media
distancia, así como algún ironman, pero no quiero convertir el ironman
en una obligación anual. Como he comentado antes, me gustaría retomar
mis salidas a la montaña y retomar algunas expediciones y ascensiones
planeadas y soñadas. Si en algún momento tuviese que aparcar
temporalmente el triatlón, lo haría sin dudarlo, ya que se que sería una
parada temporal. Mi vida sin el deporte no la concibo, así que no temo
“enfriarme”.</div>
<div class="">
</div>
<div class="">
<div align="justify" style="background: #ffffff; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0.57cm; margin-top: 0.49cm;">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">10.
Como ves el tri actualmente</span></span></span></div>
</div>
<div class="">
El triatlón ha sufrido un big-bang y
creo que estamos llegando al final de su expansión para que llegue su
big-crush. Siempre he pensado que de no haber sufrido esta fuerte crisis
económica, la cosa hubiese alcanzado cotas insoportables en cuanto al
precio de las inscripciones. Es muy típico en nuestra sociedad española
el hecho de “matar la gallina de los huevos de oro”. La historia se ha
convertido en una moda, con la que todo el mercandaishing triatlético va
de la mano. La gente se pierde entre equiparaciones, zapatillas,
relojes, etc, etc. La gente cambia de bici casi cada año…, no sé! Cada
cual es libre de hacer lo que quiera con su tiempo y dinero, pero lo veo
excesivo. Me siento al margen de esa corriente, no sé, dicen ahora que
más místico…, jajajaj. Tampoco me gusta el “monotema”, o ser una
porquería por el hecho de no hacer menos de no se qué horas en ironman, o
rodar a 29km/h en bici, nadar a 2’/100m y demás comparativas típicas de
los triatletas. Esta parte del triatlón no me gusta nada.</div>
<div class="">
</div>
<div class="">
<div align="justify" style="background: #ffffff; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0.57cm; margin-top: 0.49cm;">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">11.
Alguna anécdota</span></span></span></div>
</div>
<div class="">
Anécdotas
hay muchas, pero quizá destaco la de equivocarme de día en el Titán y
gracias a la llamada de un amigo me enteré justo la víspera a las tantas
de la noche….Partir dos veces la cadena en Lanzarote el año pasado. O
en mi primera visita a la Isla, unos franceses se llevaron mi bici y mi
bolsa por error y casi acabo arrestado por la Guardia Civil en el
aeropuerto y después por la Policía en el hotel de los franceses, entre
empujones, alguna hostia y mujeres gritando.</div>
<div class="">
</div>
<div class="">
<div align="justify" style="background: #ffffff; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0.57cm; margin-top: 0.49cm;">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: small;">12.
Despedida y agradecimientos</span></span></span></div>
</div>
<div class="">
Agradecerte
que hayas permitido contar aquí aquí todas estas tonterías, porque no
niego que de vez en cuando gusta contar chascarrillos y vivencias.
También aprovecho la difusión de estas letras para volver a recordar a
mi familia, auténticos sufridores de todo lo que hago y digo y sin los
que nada de esto tendría sentido.</div>
<div class="">
<br class="" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitfAHq9b82APOJoAtFNCJJL-reZmWy8IW-Zn7z5awpkAeg0UdiAiWyqpb8zvaK0etfBZgj68LFkpvcCUrgAnQkvmCD27hEM4QyWRayRH18iKE6UMm1TkUMx40nNcNkJiMjYYZsSXGbD-Bg/s1600/h4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitfAHq9b82APOJoAtFNCJJL-reZmWy8IW-Zn7z5awpkAeg0UdiAiWyqpb8zvaK0etfBZgj68LFkpvcCUrgAnQkvmCD27hEM4QyWRayRH18iKE6UMm1TkUMx40nNcNkJiMjYYZsSXGbD-Bg/s1600/h4.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="">
<br class="" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzy0bfmRG_HqgwfQ3cFc_YemiitxAzX0M0pWcyOc00FQ4o6ATVwMOQO43vjkV3Al-DRKP93yl_vDwCPikva3TQFcsM8pY0F2ZnhIn4K2Bx7DiphP-N2-kLG6vRYUe3PepiD5xGKGZf1MFm/s1600/h.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzy0bfmRG_HqgwfQ3cFc_YemiitxAzX0M0pWcyOc00FQ4o6ATVwMOQO43vjkV3Al-DRKP93yl_vDwCPikva3TQFcsM8pY0F2ZnhIn4K2Bx7DiphP-N2-kLG6vRYUe3PepiD5xGKGZf1MFm/s1600/h.jpg" /></a></div>
<div class="">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5402196585383180144.post-27066846143850193882015-03-01T23:56:00.000+01:002015-03-02T00:05:04.334+01:00Hoy hablamos con..... Rafael Gonzalez Braza ( Falele)Bueno...esta entrevista es muy especial....mi gran amigo Falele....probablemente no estaría en este mundillo a no ser por él....fue mi primer entrenador...me enseñó a nadar, compartí con él mi primera popular,media y maratón...y ha sido mi guia en la preparacion del cruce del estrecho.....y próximamente compartiremos Ironman....asi que sobran las palabras de agradecimiento y admiracion....solo añadir que lleva 30 años al borde de la piscina enseñando y entrenando a nadadores en el club natación San Fernando...os dejo su entrevista....<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTkt6wfWJzy5o0p_F1HoHy0gb-HIKCOec6gkxzlKlN-7atx0DhacMFqsBIoYmXXK___gLYm9vHWhTQaR2s3zn6q_q0M0W474F0k2zlSlKey3T0KN6lfuMRpEeN5YqPfepe72EnOHL5wl7V/s1600/FB_IMG_1425249648020.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTkt6wfWJzy5o0p_F1HoHy0gb-HIKCOec6gkxzlKlN-7atx0DhacMFqsBIoYmXXK___gLYm9vHWhTQaR2s3zn6q_q0M0W474F0k2zlSlKey3T0KN6lfuMRpEeN5YqPfepe72EnOHL5wl7V/s1600/FB_IMG_1425249648020.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
RAFAEL GONZALEZ BRAZA. (FALELE) 22/11/1972<br />
<br />
1. Cuéntanos un poco tu pasado deportivo y como comenzaste en el tri<br />
Mi vida ha estado desde siempre ligada al deporte. A los 12 años empecé a
formar parte de un grupo de entrenamiento del Club Natación San Fernando, al
cual, después de 30 años sigo perteneciendo como Entrenador. De mi carrera
como nadador, a nivel de resultados, no tengo mucho que destacar, aunque a la
etapa de nadador tengo que agradecerle muchísimas cosas que han marcado el
carácter de mi vida, mi actividad actual profesional, los amigos, mis aficiones y
sobre todo el saber valorar el sacrificio de conseguir cualquier objetivo propuesto.
En cuanto al Triatlón, mi primera participación fue en la I edición del Triatlón de
Chiclana en la categoría de Promoción (adjunto fotografía)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilEWZ3ejgtE0CEfwlqG2soJYeQ9PQxpdvaI_Egfv4rWsn_hhiPYszOSx9eYJj3TqxUEqkVi7D-7Dz7hapR_BA5Fm1EarD7roCTArCR6ztksBAOsiVDtuyTEMataILGyyUVEoMosCruD2Qb/s1600/Triatlon+Chiclana+1989_0001-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilEWZ3ejgtE0CEfwlqG2soJYeQ9PQxpdvaI_Egfv4rWsn_hhiPYszOSx9eYJj3TqxUEqkVi7D-7Dz7hapR_BA5Fm1EarD7roCTArCR6ztksBAOsiVDtuyTEMataILGyyUVEoMosCruD2Qb/s1600/Triatlon+Chiclana+1989_0001-3.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
. A partir de ahí, con
muchos paréntesis siempre he estado presente en varias ediciones más de este
Triatlón, asícomo en muchas carreras populares, Medias Maratones y Maratones.
Pero no fue hasta el año 2011 cuando debuté en la Media Distancia,
participando en el ICAN de Marbella
. El culpable del salto a la Larga Distancia fue mi amigo y compañero en
infinidad de pruebas, Ale Castañeda. Este salto tuvo lugar con 40 años de edad en
el I Iberman La Luz.<br />
<br />
2. Profesión<br />
Diplomado en Educación Física, Entrenador Superior de Natación y Entrenador
Superior de Triatlón.
Actualmente soy el Coordinador de Instalaciones de la Ciudad Deportiva Bahía
Sur y entrenador de un grupo de nadadores del Club Natación San Fernando.<br />
<br />
3. Distancia favorita en tri<br />
Es complicado decir por la experiencia que tengo en larga distancia que esa
sea mi distancia favorita, pero de momento, si recuerdo los momentos vividos en el
único Ironman que he hecho y tengo que elegir, me quedo con la larga distancia.<br />
<br />
4. Entreno favorito y “mejor”entreno que recuerdes
Para mí, el mejor entrenamiento es el que te deja la sensación de superación
y de cumplir los objetivos propuestos. A partir de ahí, me encantan, cuando estoy
en forma los entrenos de ritmos progresivos de carrera. En bici, los entrenos
aeróbicos en soledad, me provocan sensación de relajación y me dejan tiempo
para pensar en todo.
Parece mentira, pero lo que más me cuestan son los entrenamientos en el
agua. Tirarme a la piscina no es de los que entrenos que me motiven más, pero
en compañía se aguantan mejor.<br />
<br />
5. Mejor prueba que hayas hecho<br />
Las mejores pruebas son las que se consiguen llegar a meta con sensaciones
de volver a repetir. Si tengo que elegir de entre todas las pruebas que he
participado, en cuanto a resultados, me quedo con mi debut en el I Iberman La Lucon la Maratón de Sevilla del año 2013, que tras haber estado el año anterior<br />
lesionado, conseguíacercarme a las 3 horas.<br />
<br />
6. Que prueba te gustaría hacer que no hayas hecho<br />
En cuanto a retos por conseguir, aunque soy consciente de que los años no<br />
perdonan y voy ya para 43 tacos, me gustaría hacer en próximas temporadas<br />
alguna carrera larga distancia, ya sea Trail o Ruta y seguir con alguna competición<br />
de Tri de media distancia.<br />
Una de las cosas que también me gustaría hacer en próximas temporadas,<br />
sería ayudar a algún amigo o compañero a conseguir algún objetivo que se<br />
proponga, sería capaz de sacrificar objetivos personales por este motivo.<br />
<br />
7. Cómo combinas trabajo, familia y entrenos.<br />
Los principales responsables de que pueda llevar esta vida relacionada con el<br />
deporte, son mi familia, mi mujer y mis dos hijos. Ellos son los que ponen gran<br />
parte del esfuerzo que cuesta compaginar los entrenamientos con la vida laboral y<br />
familiar. Tengo que agradecerles muchísimo que compartan conmigo este modo<br />
de vida.<br />
Por lo que a mí respecta, tengo que decir que intento no perjudicar en exceso<br />
la rutina diaria por causa de los entrenos, asíque no queda otra que realizarlos a<br />
horas como a las 06:00 a.m., a las 16:00 o a las 21:00 horas. Pero dicen que sarna<br />
con gusto no pica.<br />
<br />
8. Deportista/s al que admiras.<br />
Creo que toda persona que se propone un objetivo y es capaz de salir a<br />
realizar un entrenamiento compaginándolo con su rutina diaria, es digno de<br />
admiración.<br />
Debido a mis 25 años que llevo entrenando a niños en natación, podía contar<br />
infinidad de casos de deportistas que son dignos de admirar. Nadadores<br />
levantándose a las 5:30 a.m. para entrenar antes del Instituto o terminando a las<br />
23:00 horas, teniendo aparte que estudiar y sumando los resultados deportivos que<br />
no siempre son los esperados, eso si es para valorar su esfuerzo.<br />
En cuanto a los deportistas a nivel profesional, son para mí dignos de<br />
admiración, los que transmiten a la sociedad que los admiran los valores puros del<br />
deporte. De los que más seguidores tienen, podía destacar a Rafa Nadal.<br />
<br />
9. Objetivos a corto/medio plazo.<br />
Dentro de esta temporada, el objetivo que me marco a medio plazo es<br />
participar y ser Finisher en el Ironman de Frankfurt el próximo mes de julio.<br />
<br />
10. Como ves el tri actualmente.<br />
Como todo en esta vida, el triatlón también evoluciona. El boom que está<br />
teniendo hoy en día nuestro deporte, tendremos tiempo de analizarlo pasados unos años. En la actualidad, creo que es una moda, y como todas las modas, pasara su época y al final nos quedaremos los que amamos y entendemos los valores que<br />
nos transmiten los entrenamientos, los amigos y la competición en sí.<br />
Actualmente, no nos queda otra que adaptarnos a esta forma de vivir el triatlón,<br />
pero sin perder lo realmente importante, la salud, la amistad y la superación<br />
personal.<br />
<br />
11. Alguna anécdota.<br />
Como algunos que me llaman El Pureta, y aunque soy de memoria corta, en<br />
tantos años ligado al deporte he podido vivir muchas anécdotas.<br />
Una de las cuales recuerdo y que me viene a la cabeza, es la vivida en mi debut<br />
en la distancia de Maratón. Era el año 2001, acompañado del promotor de este Blog,<br />
Ale. Allá que cogimos el Sevibus rumbo a Madrid para participar en el Mapoma. Esa<br />
carrera fue una aventura, en el kilometro 39, a 3 kilometros para meta, dije que ya<br />
no corría más, me paré en seco y me senté, jajaja. No llega a ser por la serie de<br />
improperios que me soltó el jovencito que llevaba al lado, Ale, todavía estaría allí<br />
posando con la Cibeles.<br />
<br />
12. Despedida y agradecimientos.<br />
En primer lugar agradecer a Ale el haberme dado esta oportunidad para tener<br />
un ratito de charla recordando lo que más nos gusta, el deporte.<br />
También quería agradecer a mi familia la paciencia y la comprensión que<br />
tienen conmigo para poder llevar a cabo mis objetivos deportivos.<br />
Y por último, antes de despedirme, animaros a todos a ir superando objetivos y<br />
a seguir haciendo de este deporte algo más que una simple competición, un grupo de amigos<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr_ZDVFenX546vwgNTp86vgdOQpq6ZBN7cq4RRCKl3wucPRvaaqrx1sWJUP10optpy7pKFEd2V9WyZ6q55ZRlekFlvgsjwUTbnuWWQvb43I_63gvfbWdvDmO_mB2ODb1jkoPmwcmOZGVLX/s1600/FB_IMG_1425250811557.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr_ZDVFenX546vwgNTp86vgdOQpq6ZBN7cq4RRCKl3wucPRvaaqrx1sWJUP10optpy7pKFEd2V9WyZ6q55ZRlekFlvgsjwUTbnuWWQvb43I_63gvfbWdvDmO_mB2ODb1jkoPmwcmOZGVLX/s1600/FB_IMG_1425250811557.jpg" height="219" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitJoP2LM6m6ev8il1qCPtcRaH6IhBU7G21Dj8qhWz-FrEPqaYWbqiN16FbqR6ONhBGVRy_55l-OWsWBxywLqx9qzAnKy2NCqX12T0ItDLMWXoLFjWTw_IVg6vFNezII9q4fZNyt67gS1Yh/s1600/FB_IMG_1425250774885.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitJoP2LM6m6ev8il1qCPtcRaH6IhBU7G21Dj8qhWz-FrEPqaYWbqiN16FbqR6ONhBGVRy_55l-OWsWBxywLqx9qzAnKy2NCqX12T0ItDLMWXoLFjWTw_IVg6vFNezII9q4fZNyt67gS1Yh/s1600/FB_IMG_1425250774885.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirKosFRQ52oF4k2ScxZ78qs15OnU3z9a9diM-JkiFsz9jH1NZp3GKR860cxXWN3DCJh2OpHMkUHgjPPTKQHO6MW3L-PZbbrDAbGG-NBh3Rjt7zdbVciIBJ0z_UtrupjwzNjDDfnRtP6KqF/s1600/FB_IMG_1425250724240.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirKosFRQ52oF4k2ScxZ78qs15OnU3z9a9diM-JkiFsz9jH1NZp3GKR860cxXWN3DCJh2OpHMkUHgjPPTKQHO6MW3L-PZbbrDAbGG-NBh3Rjt7zdbVciIBJ0z_UtrupjwzNjDDfnRtP6KqF/s1600/FB_IMG_1425250724240.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNgeJs0ohyvyoXd8S-0X0WHYGe2BijEiFjqTf4HK-A0ckyx_ScE5BNDpmcZTx7f2HKqG-SfQyB0j-69Aj98Glb7B2Iw5KT6BWXsGLga9Uz5BbVH_i_jnevkBEkReZXBY2aDe8TGlnAzkJ2/s1600/triatlon+2013+octubre+137.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNgeJs0ohyvyoXd8S-0X0WHYGe2BijEiFjqTf4HK-A0ckyx_ScE5BNDpmcZTx7f2HKqG-SfQyB0j-69Aj98Glb7B2Iw5KT6BWXsGLga9Uz5BbVH_i_jnevkBEkReZXBY2aDe8TGlnAzkJ2/s1600/triatlon+2013+octubre+137.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5402196585383180144.post-44141679718686603452015-02-25T13:32:00.000+01:002015-02-25T13:33:35.406+01:00Hoy hablamos con ...Ramón García Portillo<div style="background: white;">
Hola a todos!!!, en esta batería de entrevista no podía faltar mi " hermano de Ironman" Ramón García Portillo, también conocido como MR Raimon. Todo un ejemplo de "cabezonería" esfuerzo y sacrificio por este deporte. Quizás no tenga la "facilidad" de otros, pero a base de trabajo duro está consiguiendo muchísimas cosas. Ahora que se acerca a los 40 lo tenemos a tope en una segunda juventud ;)</div>
<div style="background: white;">
<br /></div>
<div style="background: white;">
<br /></div>
<div style="background: white;">
RAMÓN GARCÍA PORTILLO<b> </b><span style="background-color: transparent; font-size: 12pt;">02/11/1976.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdD9r8Vu3Lb1gzbsMBeWxTooj8Bx1h-FYwXjBmV8RZwTslGUthXQyE8PSeMZykB8iZepQm0uWf0GUr6ksZXYfka-A-1NZANa-4Sq3Ra2-P-LHJoBMAGRboxk3AJXpqvhXo9-jGYaVgWZqD/s1600/raimon+premio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdD9r8Vu3Lb1gzbsMBeWxTooj8Bx1h-FYwXjBmV8RZwTslGUthXQyE8PSeMZykB8iZepQm0uWf0GUr6ksZXYfka-A-1NZANa-4Sq3Ra2-P-LHJoBMAGRboxk3AJXpqvhXo9-jGYaVgWZqD/s1600/raimon+premio.jpg" /></a></div>
<div style="background: white;">
<span style="background-color: transparent; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div style="background: white;">
<b><br /></b></div>
<div style="background: white;">
<b>1. Cuéntanos un poco tu pasado deportivo y como
comenzaste en el tri </b><b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
Yo empecé muy tarde en esto del Deporte , era el gordo de
los García , siempre jugaba de portero en el cole por no tener que correr ,
jajaja (ahora me rio)</div>
<div class="MsoNormal">
Fue en 1997 cuando estando en la playa de <st1:personname productid="la Barrosa" w:st="on">la Barrosa</st1:personname> vi como se
disputaba un triatlón , se nadaba , se montaba en bici y se corría . Me quedé
flipado , yo hacía algo de bici , no deporte sino que iba del punto A al punto
B en bici y eso era un reto que me molaba , me molaba mucho</div>
<div class="MsoNormal">
En 1998 me estrené , fui a Chiclana y en la primera vuelta
pinché , ahí empezó mi suerte en las pruebas.</div>
<div class="MsoNormal">
En 2003 tuve la enorme suerte de coincidir con uno , por no
decir el mayor referente en mi vida triatletica , fue trabajando en la piscina
de Chiclana y ese individuo llamado David Márquez me ha servido de guía en todo
momento. A lo mejor algún día podré ser como él .</div>
<div class="MsoNormal">
Pero fue a partir de 2004 , cuando aprobé las oposiciones de
Funcionario cuando ya pude dedicarme todo lo que me gustaba a esto.</div>
<div style="background: white;">
<b><br /></b></div>
<div style="background: white;">
<b>2. profesión</b><b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
Yo soy Funcionario por ser triatleta , no soy triatleta por
ser Funcionario.</div>
<div style="background: white;">
<b><br /></b></div>
<div style="background: white;">
<b>3. Distancia favorita en tri</b><b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
Para mí , sobran las palabras , el Ironman es mi distancia
favorita , me lo paso muy bien en los cortos , medios y demás , pero soy
triatleta de Larga distancia , no solo por la prueba en sí , sino por la
preparación que conlleva , meses y meses de entrenos y vivir por y para la
prueba.</div>
<div class="MsoNormal">
El Ironman es distinto a todo , no son dos Medios seguidos ,
es un cumulo de sensaciones , una superación constante, una alegría enorme.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div style="background: white;">
<b>4. Entreno favorito y “mejor” entreno que recuerdes</b><b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
Mi entreno favorito, con diferencia, macro salidas de bici ,
me encantan , cuanto más largas y más duras mucho mejor ,en aquí donde me evado
de todo donde solo pienso en lo que estoy disfrutando , en lo afortunado que
soy por poder estar viviendo esas sensaciones.</div>
<div class="MsoNormal">
Mejor entreno? Son varios los 220 kms en 2008 para preparar
Lanzarote donde supe que las distancias largas eran lo mío.</div>
<div class="MsoNormal">
Salida de Puerto Gáliz el año pasado junto a Rafa Carralero
volviendo A MUERTE sin quitar el plato ni en los repechos.</div>
<div class="MsoNormal">
Uno a destacar , que no el mejor , sino la mayor locura es
el que estuvimos , David , Manu , José Luis , Sergio Páez y yo entrenando el
Titán con 40 graditos , nadamos , hicimos la bici y salimos a correr… La gente
pasaba con los coches y nos gritaban que estábamos locos de estar corriendo con
esa calor , el resultado fue que los cinco petamos , David no podía ni hablar ,
Sergio llevaba 170 ppm andando, Manu reventó de estómago , José Luis tuvo
calambres y al tirarse al suelo se quemó toda la espalda y yo lo único que
pensaba era termina Ramón termina sin ver si quiera las líneas de la carretera</div>
<div class="MsoNormal">
Y varios más , eso sí todos son en la bici.</div>
<div style="background: white;">
<b><br /></b></div>
<div style="background: white;">
<b>5. Mejor prueba que hayas hecho</b><b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
La mejor prueba hasta ahora , Iberman 2013 , disfruté
disfruté y disfruté , no tuve ningún percance(creo que por ahora ha sido la
única prueba que no me ha pasado nada)y pude dar todo lo que tenía dentro. Para
mi ese puesto 23 en la general lo dice todo.</div>
<div style="background: white;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2R1dlevlOnGyNnXncoT6UlGNP2ZujsWfs7wV4tPTvtkA8BkrJmUlR1VgUgmDWJ2wx9mZ9d-djXW5A_MYccZXUwetCyvhxXNRERzaZHNHzOOlzjVon_BqhFhE9_YlHCP0dDWHxbj4UyFth/s1600/raimon+lz.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2R1dlevlOnGyNnXncoT6UlGNP2ZujsWfs7wV4tPTvtkA8BkrJmUlR1VgUgmDWJ2wx9mZ9d-djXW5A_MYccZXUwetCyvhxXNRERzaZHNHzOOlzjVon_BqhFhE9_YlHCP0dDWHxbj4UyFth/s1600/raimon+lz.JPG" height="320" width="238" /></a></b></div>
<br />
<div style="background: white;">
<br /></div>
<div style="background: white;">
<br /></div>
<div style="background: white;">
<b>6. que prueba te gustaría hacer que no hayas hecho</b><b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
Me encantaría hacer el Embrunman , lo tengo en el punto de
mira , David Márquez y yo teníamos planificado ir los dos a hacerla pero el muy
mamón se me adelantó y lo hizo antes….(Te odio por ello, jajajajaj).</div>
<div style="background: white;">
<b>7. Cómo combinas trabajo, familia y entrenos.</b><b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
Para poder entrenar cuento con mi mujer Maricha , sin ella
sería imposible , imposible. Tengo la enormísima suerte de trabajar poco (o
concentrado en la semana)y me deja tiempo para poder entrenar , eso sí tengo la
premisa de que los entrenos se hacen por las mañanas o al medio día , desde las
6 de la tarde tengo que estar con ellas dos</div>
<div class="MsoNormal">
Otra de las cosas es que intento llevar siempre a Norah al
cole , así como recogerla , hace que ella vea que estoy ahí.</div>
<div style="background: white;">
<b>8. Deportista/s al que admiras</b><b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
Admirar , puaf,admiro a tantos aparte de los ídolos
mediáticos (donde quizás Clemente Alonso creo que destacaría) a quien admiro de
verdad es a los que trabajan todos los días y hacen lo mismo que yo , o incluso
me dan para el pelo llámense David Márquez, Alberto GT, Ale , Luis Ocaña ,
Alberto Cervantes, Manolo Remesal , Héctor
… y así todos con los que tengo el honor de compartir esta locura .
Maricha dice que soy un viejo gruñón , y quizás no comparta ciertas ideas de
algunos, pero todos y cada uno tiene muchas cosas que enseñarme e intento
aprender de ellos.</div>
<div style="background: white;">
<b>9. Objetivos a corto/medio plazo</b><b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
Los objetivos a corto plazo son Austria , quiero , deseo ,
necesito hacer un tri rápido , tenía miedo de ellos , no me veía preparado ,
pero creo que ahora es el momento y estoy entrenando fuerte , para ello hago en
Abril la cicloturista más larga de España , con 312 kms en Mallorca . Con ello
quiero tener el puntito que creo que me falta para poder hacerlo bien.</div>
<div style="background: white;">
<br /></div>
<div style="background: white;">
<br /></div>
<div style="background: white;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;">10.
Como ves el tri actualmente<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
El triatlón ha degenerado , las pruebas han perdido mucha
calidad , son un negocio , no hay duda y se quiere obtener el mayor beneficio , pero se están alejando
de sus principios y dejando de lado el cuidado del deportista, quizás seamos
nosotros mismos los causantes de ello , se le ha perdido el miedo a la
distancia y la gente hacen pruebas largas sin una debida preparación y sin los
controles médicos pertinentes. </div>
<div class="MsoNormal">
Yo digo que cuando la burbuja triatletica explote(que lo
hará)seguiremos los cuatro majaras de hace 10 años</div>
<div style="background: white;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;">11.
Alguna anécdota<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
Lo mío es de libro , he tenido mil anécdotas y me han pasado
dos mil cosas , pero quizás lo más raro que me ha podido pasar es llegar en Lanzarote
<st1:metricconverter productid="2013 a" w:st="on">2013 a</st1:metricconverter>
boxes para salir a correr , sacar mis cosas de la bolsa y que sólo hubiera una
zapatilla…Lloré , grité , me hundí y conseguir salir del bache haciendo la
maratón con las zapatillas de un voluntario que me quedaban grandes.</div>
<div style="background: white;">
<b>12. Despedida y agradecimientos</b><b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Agradecer , es de recibo que a la jefa se lo debo todo , me
aguanta , me soporta , la despierto los fines de semana cuando salgo en bici ,
lleva a Norah al parque cuando estoy entrenando… Y mil cosas . Sin ella ,
quizás , y solo quizás podría entrenar , pero seguro que no de la manera que lo
hago , y sobre todo este año que estoy redescubriendo sensaciones de hace años
y estoy entrenando como nunca</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHs1uD55cueqE08getTsYecWHGduUJeh0hsg44d7WrDaiTKZYZYT9gxtxKVpRe6rBYLG021J5xh4zIaKfXAMjQxQEn3paIg1N1TZgKP5msNOpXGM2HqMK2dHi_IdkUr_S83YTTgbk_vMMW/s1600/raimon+titan.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHs1uD55cueqE08getTsYecWHGduUJeh0hsg44d7WrDaiTKZYZYT9gxtxKVpRe6rBYLG021J5xh4zIaKfXAMjQxQEn3paIg1N1TZgKP5msNOpXGM2HqMK2dHi_IdkUr_S83YTTgbk_vMMW/s1600/raimon+titan.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqXlArl6xtvjPfATc8eHBiafnlv917YnzWzSAOnCCwTS65jP5vVQqJduq0PV2peOwGVQDkGjNEnGkQ0KnzuEvm78YDIE0Hk9MG7VgIJ5hDrTuLv9pZ4WcS1OArkA3K1XPPlWQ7HF8Y0W16/s1600/raimon.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqXlArl6xtvjPfATc8eHBiafnlv917YnzWzSAOnCCwTS65jP5vVQqJduq0PV2peOwGVQDkGjNEnGkQ0KnzuEvm78YDIE0Hk9MG7VgIJ5hDrTuLv9pZ4WcS1OArkA3K1XPPlWQ7HF8Y0W16/s1600/raimon.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5402196585383180144.post-79168978494484727472015-02-23T13:19:00.003+01:002015-02-23T13:20:47.946+01:00Hoy hablamos con....Juan Ramón CarbóTengo la enorme satisfacción de presentaros la entrevista a mi amigo Juan Ramón, uno de los pioneros del triatlon en mi ciudad (San Fernando), gran deportista y gran persona y que a pesar de llevar tantos años en esto sigue mostrando mucha ilusión por nuestro deporte y ganas de seguir mejorando....y sigue siendo un asistente habitual a los podiums de muchas puebas.<br />
<br />
Juan Ramón Carbó Ortiz 2/1171971<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF_1KvpS1iUHmGC2fmv-m7ZY1oiyLVfaNIr5PJcj2gkIe40VIpCyO8ZZq_Mmgj_RI4LAoKzI9AtnkAA9gdT9LChmxrfbRUqC1YRl-q-gZLi_Omvc3WOELQye8xrvV0psX4iQYczWxgI6zu/s1600/Subida+bici+La+Bre%C3%83%C2%B1a.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF_1KvpS1iUHmGC2fmv-m7ZY1oiyLVfaNIr5PJcj2gkIe40VIpCyO8ZZq_Mmgj_RI4LAoKzI9AtnkAA9gdT9LChmxrfbRUqC1YRl-q-gZLi_Omvc3WOELQye8xrvV0psX4iQYczWxgI6zu/s1600/Subida+bici+La+Bre%C3%83%C2%B1a.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="background: white;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;">1. Cuéntanos
un poco tu pasado deportivo y como comenzaste en el tri <o:p></o:p></span></b></div>
<div style="background: white;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"> </span></div>
<div style="background: white;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;">Desde
niño siempre me ha apasionado el deporte en general; aunque casi siempre lo he
practicado a mi bola; llegue a jugar con el colegio al balonmano a nivel
federado en categorias alevines e infantiles, pero por lo demás fútbol
callejero y de recreo, baloncesto, fron-tenis, y todo lo que se terciase. Es
con 18 años en el año 90 cuando veo por primera vez en la tele un triatlón y me
quedo alucinado con ese deporte. Se lo comento a un compañero de instituto y
gran amigo Raúl Bernal; toda una institución en el mundo de la natación; y me
dice que en San Fernando hay un grupo que lo hacen y que estan formando un
club; Club Triatlón Bahía. Me presenta primero a Jorge Quintana, con el que hago
una gran amistad, triatleta de una calidad extraordinaria, el cual me presenta
a Santi Cubillana pionero del triatlón en Cádiz y creador del Triatlón de
Chiclana. Me van introduciendo en este mundo y al poco tiempo ese mismo año
debuto en la segunda edición del Triatlón de Posadas y una semana después en la
tercera edición del Triatlón de Chiclana.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"><br /></span></b></div>
<div style="background: white;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;">2.
profesión<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="background: white;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"> </span></div>
<div style="background: white;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;">Bombero.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"><br /></span></b></div>
<div style="background: white;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;">3.
Distancia favorita en tri<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="background: white;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"> </span></div>
<div style="background: white;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;">Distancia Olimpica. También disfruto mucho con el Triatlón Cross.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"><br /></span></b></div>
<div style="background: white;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;">4.
Entreno favorito y “mejor” entreno que recuerdes<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="background: white;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"> Cuando
me preparaba los duatlones, habia uno que me gustaba mucho y era un indicador
de si me encontraba bien o no. Era un duatlón que yo mismo me montaba;
calentaba 15´ corriendo y seguido sin parar hacia 10´un poco por debajo del
Umbral Anaeróbico; transición rápida a la bici, quitarme rápido el callejeo
para salir a la carretera; unos 5´; y hacer en la via de servicio del Barrio
Jarana 50´ cerca del Umbral Anaeróbico; otra vez unos 5´de callejeo y soltar la
bici y correr 10´ a tope para finalizar con 5´ suaves. Era 1h40´ a gran
intensidad.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"> Un
entreno que siempre tengo en el recuerdo, uno de hace mucho tiempo; 5 series de
1km recuperando 3´ al trote. Los cuatro primeros miles entre 3´05´´ y 3´10´´ y
el último lo hice a tope y me salió en 2´58´´.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"><br /></span></b></div>
<div style="background: white;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;">5.
Mejor prueba que hayas hecho<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="background: white;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"> Más
que una prueba que marque la diferencia, han habido varias que por un motivo u
otro guardo un gran recuerdo. Entre ellas está el Duatlón Sprint de Punta
Umbría del año 2011; donde además de ganar en mi categoria Veterano1, in
extremis; practicamente me aseguró ganar el circuito andaluz de duatlon en mi
categoria y conseguir un meritorio 7º puesto en la absoluta.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"> </span></div>
<div style="background: white;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;">También queda ahí una Media Maratón en Ceuta en el año ´95 o ´96 donde
hice mi mejor marca personal 1h15´ en un circuito con un perfil bastante duro,
alcanzando un puesto 16 de la general, con un alto nivel de participantes.
Siempre me quedó la cosa de que marca hubiera hecho en un recorrido mas plano.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"><br /></span></b></div>
<div style="background: white;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;">6.
que prueba te gustaría hacer que no hayas hecho<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="background: white;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"> </span></div>
<div style="background: white;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;">Tengo
varias; un Triatlón Blanco, en concreto el de Reinosa-Alto Campoo; también me
gustaría estar algún año en el Embrunman y el Duatlon Powerman de Zofingen.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"><br /></span></b></div>
<div style="background: white;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;">7.
Cómo combinas trabajo, familia y entrenos.<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="background: white;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"> Tengo
la suerte de que mi trabajo me deja bastante tiempo libre y mi mujer me
comprende y me da mucho apoyo a la hora de entrenar. De todos modos intento
quitar el menor tiempo posible a la familia, así sigo una serie de pautas como
la de entrenar las mañanas que tengo libre mientras las niñas estan en el cole;
un dia del fin de semana, normalmente los domingos suelo descansar y se lo
dedico totalmente a la familia; también suelo terminar mis temporadas a
principio de verano, y así también les puedo dedicar mas tiempo a ellas en el
periodo estival.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"><br /></span></b></div>
<div style="background: white;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;">8.
Deportista/s al que admiras<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="background: white;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"> En el
mundo del triatlón siempre he admirado a Mark Allen; viendo sus hazañas tanto
en Eurosport, como en los reportajes de Antonío Alix en la revista Bicisport me
enamoré de este deporte y como no a Javier Gomez Noya. Y en el deporte en
general aquellos deportistas, que unen a su enorme calidad innata; un gran
esfuerzo y sacrificio; así como humildad; deportistas como Rafa Nadal, Haile
Grebeselaisse,……<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"><br /></span></b></div>
<div style="background: white;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;">9.
Objetivos a corto/medio plazo<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="background: white;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"> A
corto plazo en el mes de junio un Ironman en Galicia; el Northwest Triman. Y a
medio o largo plazo, si consigo recuperarme bien de mi lesión de sóleos
centrarme en pruebas cortas que es donde más disfruto y tratar de seguir
mejorando el sector de natación, al cual nunca le he dedicado el tiempo que
requiere y que a raiz de la lesión le estoy echando mas tiempo y le estoy
cogiendo el puntito a la vez que disfrutando.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"><br /></span></b></div>
<div style="background: white;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;">10.
Como ves el tri actualmente<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="background: white;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"> El
Triatlón lleva varios años creciendo exponencialmente en todos sus ámbitos;
participantes, organizadores, federados, federativos, marcas, merchandasing,….
Actualmente vivimos un boom que se ve reflejado en el número de participantes y
en el número de pruebas tanto de largas distancias, como de multidistancias en
un mismo dia; olimpico, sprint, supersprint, relevos mixtos,….; que suelen
estas organizadas por empresas con una buena campaña de marketing. Pero pienso
que más que un boom por el triatlón, es un boom y una necesidad por el reto, la
superación personal, el superar nuestros limites y lo vemos no solo en el
triatlón, sino también en las ultra-trails, maratones y pruebas por etapas de
Mountain-Bike. Como todas las modas pasaran y quedaramos los que realmente nos
gusta y apasiona este deporte. <o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"> Algo
que realmente me gusta del triatlón actual es el hecho de que se está
fomentando este deporte en las edades escolares; escuelas deportivas,
competiciones, tecnificación,……<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"><br /></span></b></div>
<div style="background: white;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;">11.
Alguna anécdota<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="background: white;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"> En un
triatlón en Torrox en mis comienzos, recuerdo una zona de boxes con una
distribución un poco extraña y además no estaban numerados y al llegar con la
bici no encontraba el lugar donde tenia que dejarla; ante la desesperación del
momento decido soltar la bici en cualquier sitio, hasta que me doy cuenta que
necesito mis zapatillas para correr; zapatillas ciclismo, casco y bici en mano
continuo buscando mi ubicación, globero total, jajajaja,… Otra transición
espectacular, esta mas reciente, fué la del segundo Ican de Marbella (Medio
Ironman). A pesar de usar neopreno muchos salimos de la natación con principio
de hipotermia y realicé una transición de 11´ cuando la mayoria de los
participantes tardaban entre 4´ y 5´. Al tener las manos congeladas
literalmente todo el tiempo lo perdí en intentar ponerme unos calcetines y
abrocharme el maillot. <o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;">También recuerdo otras anecdotas más divertidas
pero esta vez fuera de la competición en si. Esta tienen dos denominadores en
común, que son la pernoctación la noche anterior de la prueba y que todas me
ocurrieron con un gran amigo y triatleta, Juan A. Bruzón. En nuestros comienzos
había pocas pruebas y normalmente eran en otras provincias y aunque muchos
organizadores te buscaban donde alojarte con tu saco o tu tienda de Camping
(pabellón, piscina municipal, residencia escolar,….), otras veces no era así y te
llevavas alguna sorpresa de última hora. Recordar que teniamos 19, 20 años y
nada dinero. Así en un duatlón en Armilla tuvimos que compartir cama de matrimonio
en un piso de estudiantes. En otro duatlón en Torremolinos en pleno mes de
enero nos quedamos tirados y el dueño de un Camping nos dejó dormir debajo de
una mesa de Ping-pong que habia en la entrada del mismo ya que no llevavamos
tienda de acampada y tuvimos que ir buscando cartones por los contenedores de
basura para aislarnos del suelo. Otra para enmarcar fue un triatlón en
Almendralejo, en esta nos acompañaba otra vieja gloria del triatlón gaditano,
Alberto Arias. Esta vez llevavamos tienda de Camping y la pusimos al lado del
coche en un descampado a las afueras del pueblo. A medianoche me desperté
porque me orinaba y además no paraba de escuhar coches y ver rafagas de luces,
al salir de la tienda para orinar veo que estamos rodeados de coches, habíamos
acampado en el “picadero” del pueblo, jajaja….<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"><br /></span></b></div>
<div style="background: white;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;">12.
Despedida y agradecimientos<o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div style="background: white;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #444444; font-family: Tahoma; font-size: 11.5pt;"> Agradecerte
el que hayas contado conmigo para contar mis experiencias en este nuevo
proyecto en tu blog. A todos los compañeros que todos estos años de una manera
u otra me han aportado algo tanto en lo deportivo como en lo personal. Y principalmente
agradecer a mi mujer por como he dicho anteriormente todo el apoyo
incondicional que me da y compresión total para que yo pueda seguir disfrutando
de este deporte.<o:p></o:p></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5402196585383180144.post-86577611213308140432015-02-20T10:12:00.000+01:002015-02-20T10:12:02.175+01:00Hoy Hablamos con....Juan Antonio BruzónTenemos el placer de leer a toda una leyenda del triatlón andaluz y gaditano. Una persona a la que he tenido el placer de disfrutar como entrenador durante cuatro temporadas. Me ha enseñado mucho y no hablo de conocimientos técnicos, sino de otros valores más importantes...respeto, compañerismo, amor al deporte, disfrute de la preparación....<br />
Os dejo un pedazo de esta excelente amigo y persona<br />
<br />
JUAN ANTONIO BRUZON SAAVEDRA <span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 15.3333330154419px; line-height: 21.2666664123535px; text-align: justify;">27/01/1971</span><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 15.3333330154419px; line-height: 21.2666664123535px; text-align: justify;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmWOdNLydXITGSy-JX2VHO85gpMHFMXF-GEeH_FUWifwWQZL2zkjyTomAZKn7eDc3GDJu1h5dE9VC-_oTOI24uTaCLHsY_VKxJNELetypV5wqvCKA1ckZgdjPrMjLQLRchrc35LkbvlbaU/s1600/VICTORIA+TRI+WHITE.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmWOdNLydXITGSy-JX2VHO85gpMHFMXF-GEeH_FUWifwWQZL2zkjyTomAZKn7eDc3GDJu1h5dE9VC-_oTOI24uTaCLHsY_VKxJNELetypV5wqvCKA1ckZgdjPrMjLQLRchrc35LkbvlbaU/s1600/VICTORIA+TRI+WHITE.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Arial; font-size: 15.3333330154419px; line-height: 21.2666664123535px; text-align: justify;"><br /></span>
<br />
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;"><b>1.Cuéntanos
un poco tu pasado deportivo y como comenzaste en el tri. </b><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">La
verdad que en esto del triatlón soy un poco dinosaurio. Yo competí en ciclismo
hasta juveniles y a través de la revista ciclismo a fondo comencé a leer
reportajes de triatlón. Cuando tuve la edad de competir (18 años por aquel
entonces) me lancé sin haber nadado ni un solo metro nunca. Fue en el triatlón
de Chiclana de 1989. Desde entonces ahí estoy metido.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;"><b>2.
profesión</b><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">Soy
Psicopedagogo y diplomado en magisterio de Educación Física y desde hace muchos
años mi trabajo está relacionado con la formación, orientación e inserción.
Actualmente soy responsable de un programa de prácticas en empresa del
Instituto de Fomento y Empleo del Ayuntamiento de Cádiz.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;"><b>3.
Distancia favorita en tri</b><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">Evidentemente
la distancia Ironman<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">4.
Entreno favorito y “mejor” entreno que recuerdes<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">El
mejor entreno es el que está por llegar (o así me gustaría). Corriendo todo lo
que sean cuestas me encantan, en bici subir puertos en solitario y nadar de
noche también me gusta mucho. <o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">Cuando
estoy bien (jeje) me encantan los piques. Cuando estoy flojo como ahora, ya no
me gustan tanto…<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;"><b>5.
Mejor prueba que hayas hecho</b><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">La
mejor prueba sin duda ha sido el Embrunman. No por su organización, que no es
gran cosa en sí, sino por la espectacularidad de sus recorridos y por lo que
representa la prueba. Me devuelve a los orígenes del triatlón. Si puedo
volveré.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">A
nivel de resultados guardo muy buen recuerdo del Subcampeonato de Europa de
Grupos de Edad de duatlón que obtuve en Mafra (Portugal), de los subcampeonatos
de Andalucía de Tri, del IM de Bolton (UK) y de mi victoria en el Triatlón del
Puerto porque ahí estaban los míos para disfrutarlo conmigo.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
</div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;"><b>6.
que prueba te gustaría hacer que no hayas hecho</b><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">Me
gustaría hacer Hawai aunque no es una cosa que me obsesione. Es un prueba que
requiere de muchas horas de preparación que no tengo y aunque he estado muy
cerca en alguna ocasión creo que el nivel es tan alto en las pruebas europeas
que el nivel de dedicación que requiere es incompatible con el que yo puedo
tener ahora mismo. De todas formas lo volveré a intentar este año.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;"><b>7.
Cómo combinas trabajo, familia y entrenos.</b><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">La
verdad que siempre es complicado. Yo tengo mucha suerte porque en mi casa
siempre he tenido facilidades. Mis hijas son ya mayores. Pero trabajo mañana y
tarde durante gran parte del año y de lunes a viernes me cuesta sacar una
sesión al día. Tengo facilidad para correr y no tengo necesidad de dedicarle
mucho tiempo pero en bici es muy necesario hacer kilómetros y no puedo
hacerlos. Soy feliz porque puedo hacer lo que hago sin abandonar mis
obligaciones. <o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;"><b>8.
Deportista/s al que admiras</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Admiro a mucho
deportista anónimo. Crecí en triatlón yendo a competiciones con Alberto Arias
que aún sigue compitiendo y con Alfonso Alias con los que aprendí a tener
pasión por el deporte y disfrutar de buenos ratos yendo a competir. También
tengo recuerdos para mi compañero Francisco Peragón con el que compartimos
muchas risas en los viajes. Nos dejó haciendo lo que más le gustaba hacer y
nunca le importó un puesto, una marca o un pódium. A ellos siempre los he admirado. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">A otros niveles me
gusta la forma de ser de Rafa Nadal o de Iniesta. Creo que el deporte debe ser
educación y ellos son estandartes en este aspecto.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.0pt;"><b>9.
Objetivos a corto/medio plazo</b><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">Este
año está siendo muy complicado para mí porque no levanto cabeza y me está
costando centrarme después de haber perdido a mi padre hace poco. De todas
formas como se que él lo que querría es que siguiera compitiendo y disfrutando
de ello, estoy inscrito en la ultrabandoleros que será el 7 de marzo. Intentaré
que sea más un viaje espiritual que otra cosa ya que no lo estoy preparando y
va a ser muy duro. Después para Julio estoy inscrito en el Ironman de Vitoria y
para Agosto en el de Vichy (Francia).<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;"><b>10.
Como ves el tri actualmente</b><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">La
verdad que hay muchas cosas que no me gustan por eso cada vez compito menos y
selecciono más. No me gusta la “marquitis” que vive la gente y que hace que si
no vas rápido no tienes sitio. No me gusta tampoco el boom de la larga
distancia que hace que mucha gente se salte etapas por finalizar un Ironman y
que no disfruten del camino, poniendo en ocasiones en riesgo su salud y que
surjan organizaciones que con pocos medios quieran hacer el agosto a costa de
los deportistas.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">Lo
que más me gusta es que cada vez son más los que se asoman a nuestro deporte lo
que hace que el nivel suba y que, junto con los éxitos de nuestros deportistas
internacionalmente, cada vez se hable más en los medios.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;"><b>11.
Alguna anécdota</b><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">En
todos estos años han sido muchas. Recuerdo una carrera en la que Juan Ramón
Carbo y yo nos inscribimos de cachondeo con otros nombres. Juan Ramón se
inscribió como Juan Ramón Andriyasevich. Hasta ahí nada, pero cogió premio y
tuvo que subir al pódium¡¡¡¡ Buena pechá de reir que nos dimos.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;"><b>12.
Despedida y agradecimientos</b><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">Agradecer
a los que me soportan: a mi familia, a mis compañeros de entrenos, a mis
pupilos que ayudo con sus entrenamientos y todo el que se cruza conmigo y tiene
que aguantar mis paranoias filosóficas.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div style="background: white; line-height: 15.95pt; margin-bottom: 16.2pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi43j3TsTZqt4-bkDiSJWN7StV8D2QZw-qP_9AhwISPefY6Mv1BJLfpIUIsq5vda9G2s7vMr9EIg4VGaBgQzYARH8jzhAi9NANbEo0VXBXSM4iAdhHWaVjDHcFW-cJFZheRkwGuv2VQ9fs-/s1600/10359532_717596124973255_5925613417657897516_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi43j3TsTZqt4-bkDiSJWN7StV8D2QZw-qP_9AhwISPefY6Mv1BJLfpIUIsq5vda9G2s7vMr9EIg4VGaBgQzYARH8jzhAi9NANbEo0VXBXSM4iAdhHWaVjDHcFW-cJFZheRkwGuv2VQ9fs-/s1600/10359532_717596124973255_5925613417657897516_n.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5402196585383180144.post-30630899776664358642015-02-17T08:52:00.001+01:002015-02-17T08:52:09.601+01:00Hoy hablamos con...... David Márquez
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Comenzamos una cosa
que tenía pensado hacer desde hace mucho tiempo, y son pequeñas
entrevistas a compañeros, amigos de la zona de la provincia de
Cádiz...de este mundillo del deporte, para que conozcáis sus
vivencias y experiencias ( aunque algunos son “archiconocidos” ya
jeje).</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Y comenzamos la
ronda con mi amigo David, también conocido como Waltrapa en redes
sociales. Una persona que respira pasión por el deporte y te
contagia de todo ello después de 5 minutos hablando.
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Quién no conoce a
David.....te dodos modos, aquí tenéis más sobre él:</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
DAVID MÁRQUEZ
FERNÁNDEZ</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
3 de Abril de 1979</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<b>1. Cuéntanos un
poco tu pasado deportivo y como comenzaste en el tri</b></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
A los 6 años
comencé practicando Judo porque era hiperactivo y le daba mucha
guerra a mis padres, continúe hasta los 15 pero combinándolo ya con
Rugby, dónde jugué 5 años y tocando ya algo de triatlón sin haber
nadado, o montado en bici anteriormente.</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Mi primer triatlón
fue a los 16 años en el mítico Triatlón de Chiclana olímpico sin
drafting, alentado por mi padre ya que él que había participado en
ediciones anteriores. La bicicleta la preparé con mi “hermano
grande” Miguel Angel Aguilocho (peli), la natación nadando por mi
cuenta en la piscina pública y un poco en el mar y la carrera a pie
con mi padre y mi tío el pequeño, que por aquel entonces era
integrante de la Selección Española de rugby. Quedé el 23 de la
general y recuerdo como las bicis (la mía era una Peugeot dorada)
las apoyábamos en sillas de plástico. Aquella época la recuerdo
muy bonita y con mucha esencia verdadera en los comienzos del tri.
Ese mismo año fui a Posadas a mi primer campeonato de España
olímpico sin drafting</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<b>2. Profesión</b></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Soy licenciado en
Ciencias de la Actividad física y el deporte, Entrenador superior de
Triatlón, Natación y Atletismo. He trabajado como técnico en
asesoramiento y venta de material deportivo pero desempeño funciones
de entrenador on-line de triatlón y carreras por montaña sobre todo</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<b>3. Distancia
favorita en tri</b></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Ironman sin duda. Te
enfrentas a tus propios límites cara a cara. Si te cuelas, la
distancia será implacable contigo pero si sabes combinar el límite
justo de intensidad, experimentarás la mayor adrenalina que existe
durante esas 9, 10 u 11 horas de duración de la prueba. La
incertidumbre de no poder controlar todos los factores que se dan en
esta prueba, hacen que hoy en día, le tenga aún más respeto a la
distancia que mi primer Ironman en Lanzarote.</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<b>4. Entreno
favorito y “mejor” entreno que recuerdes</b></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Han habido muchas
locuras durante estos casi 20 años practicando tri, pero recuerdo un
entreno brutal de 150 km con Manu Fernández y una transición a pie
de 10 km con series de 1000 a 3:40 recuperando 1 min.</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Otro que no tuvo
desperdicio fue un año preparando el Titán con 40ºC y dónde poco
a poco fuimos cayendo secosss por las inmediaciones de algodonales
mientras corríamos a pie…. O una semana de 550 km con Mr Raimon
que acabamos con el culo pelado…</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<b>5. Mejor prueba
que hayas hecho</b></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Tengo el honor de
haber entrado en 9h 44min en Austria 2013 y muy cerca de ti. Esta es
mi mejor marca personal pero sin duda, Niza 2011 con 10h07 y el 100
en la general, fue mi mejor Ironman por ahora….</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<b>6. ¿Que prueba
te gustaría hacer que no hayas hecho?</b></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Pues hay varias en
el tintero pero Norseman, Roth y Hawaii son mis preferentes</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<b>7. ¿Cómo
combinas trabajo, familia y entrenos</b></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Trabajo 9 h al día
en turno partido y la verdad que sacar horas de entreno para esta
distancia es toda una proeza. Afortunadamente tengo una buena base de
años anteriores y he aprendido a optimizar el poco tiempo que
dispongo.</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Tengo mujer que es
la partícipe de que pueda entrenar en los pocos huecos disponibles y
que me apoya desde el primer día en esta locura. Intento meter
rodajes largos a pie o en bici los fines de semana</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<b>8. Deportista/s
al que admiras</b></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Son varios pero
sobre todo por lo que trasmiten, Clemente Alonso, Eneko llanos, Craig
Alexander, Macca, Diego Paredes o Iván Álvarez</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Y cómo no, a los
triatletas verdaderos que combinan su vida familiar y diaria con este
deporte. Esos son mis verdaderos referentes y fuente de motivación.</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<b>9. Objetivos a
corto/medio plazo</b></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Mentiría si no
dijese que Hawaii es mi objetivo prioritario pero tengo que organizar
mi vida un poco para que ese sueño se pueda cumplir. Sobre todo en
el tema laboral/horas disponibles de entreno y descanso.</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Ahora mismo seguir
disfrutando y amando tanto este deporte igual o más que hace casi 20
años y seguir conociendo a grandes amigos y triatletas.</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<b>10. Como ves el
tri actualmente</b></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Mi opinión es que
se está transformando en una “burbuja triatlética” dónde hoy
día prima el decir: Soy Triatleta, cuando a lo mejor esa persona
sólo ha terminado un único tri Sprint y no siente este deporte como
su modo de vida.</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Por otro lado se
está perdiendo el respeto a las grandes distancias y no se está
siguiendo un período necesario de adaptación de las fases sensibles
de cada persona. Es muy común últimamente ver como hay gente que en
su primer año se aventura a hacer un Ironman sin haber tenido un
mínimo de adaptación fisiológica, muscular y como no mental</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<b>11. Alguna
anécdota</b></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Muchas son las
buenas y divertidas anécdotas que este deporte me ha aportado, pero
si hay una que nunca olvidaré fue en la salida del Titán 2011-12
cuando a Antonio Campos, se le escapó un “dispersador” antes de
dar el bocinazo de salida en el agua. Aquello fue épico…. jajajaja</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<b>12. Despedida y
agradecimientos</b></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Agradecerte en
primer lugar el que me hayas tenido en cuenta para contar mi humilde
experiencia en este bonito deporte y el haber compartido casi todos
tus Ironman.</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
Y como no, a cada
una de las personas que se han cruzado en mi camino durante todos
estos años. De cada uno de ellos he aprendido y sigo aprendiendo, lo
bonito que es este deporte y con sus palabras y sacrificio diario,
hacen que siga teniendo la misma ilusión que el primer día</div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZKq8roo4jPYFFw2fvNSt3Ojj2SpGbPZ9weHUaaKHVKvrFb9UwU5VAUOIT8qSx7OJ86QH9IKOLHNIvyFEXenxGA-KM_c5jYoSfLuq-pBh20ePnmjKfMC-eg6Qw0robtgrCki9U6N6I55-T/s1600/10984819_10205147989033681_1908787733_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZKq8roo4jPYFFw2fvNSt3Ojj2SpGbPZ9weHUaaKHVKvrFb9UwU5VAUOIT8qSx7OJ86QH9IKOLHNIvyFEXenxGA-KM_c5jYoSfLuq-pBh20ePnmjKfMC-eg6Qw0robtgrCki9U6N6I55-T/s1600/10984819_10205147989033681_1908787733_n.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="line-height: 100%; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5402196585383180144.post-25186332957203774532015-02-03T13:16:00.000+01:002015-02-03T14:19:51.248+01:00Un parado menos en España....señor Rajoy<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1MH2WJhlKc2gOV5RsjEItCdZr7gmBP8vpF9J9qEP3GCFA4zy4kLRX6xkOjVCpayGvvlKUB_HN1xYvXL5dKMXmD925O3hz_I0t_wUeJ5uLYb5h21wik7bDg9P-w-oisLwcPTK_xrydFSCZ/s1600/Europa-1024x849.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1MH2WJhlKc2gOV5RsjEItCdZr7gmBP8vpF9J9qEP3GCFA4zy4kLRX6xkOjVCpayGvvlKUB_HN1xYvXL5dKMXmD925O3hz_I0t_wUeJ5uLYb5h21wik7bDg9P-w-oisLwcPTK_xrydFSCZ/s1600/Europa-1024x849.png" height="265" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Pues sí, lamentablemente para mi y mi familia habrá un parado menos en España, aunque muchos políticos lo vean con muy buenos ojos, ya que la lista de parados se hará un poco más pequeña....<br />
Mi hermano Miguel se marcha a Londres a buscarse la vida, después de varios años trabajando temporalmente( cubriendo bajas) para una aseguradora. A punto de cumplir los 31 y con una carrera universitaria el futuro aquí está muy muy gris oscuro, por no decir negro.Con un trabajo temporal de 4 horas al día, hay muy pocas perspectivas de tener una estabilidad y formar una familia.Su pareja , mi cuñada Tamara ya lleva allí un par de meses trabajando, que a su vez tiene allí a su hermana y su cuñado. También Álvaro, el hijo de mi cuñado lleva un año por aquellas tierras ....y mi prima Elena en Alemania....y 2 hijos de la amiga de mi madre en Estocolmo y otro de otra amiga en Holanda y...y....y....y...cientos y cientos de jóvenes que tienen que emigrar porque aquí tienen las puertas cerradas, aspirando a un trabajo precario y muy mal pagado que no les permite ni independizarse ni formar una familia....<br />
<br />
Por eso me rio ( es un decir) cuando se habla de " brotes verdes", de " la crisis ya es historia" por parte de nuestros dirigentes...." el paro está bajando!!!" ...no me jodas!!! , pues claro , sino paran de irse nuestros jóvenes. ...y no hablemos de los investigadores....eso ya es de traca....<br />
<br />
Pero lo que más pena me da de todo esto es que cuando hablas con ellos cuando vienen de vacaciones, para nada están arrepentidos de la decisión. Tienen su vida lejos, se hacen a las costumbres, climatología, horarios....y no piensan volver ( a corto - medio plazo), es más, se les nota en su hablar cierta vergüenza al hablar de su país y de la situación en que estamos. Te hablan de como afrontan la educación en las escuelas, del uso de la televisión en casa, del orden y corrección de los ciudadanos, el respeto al medio ambiente.....y te das cuenta de que aquí .....de que esto se lo han cargado, nos lo hemos cargado...permitiendo tener a unos dirigentes como los que tenemos y hemos tenido, una telebasura digna de estudio, unas leyes de educación sin pies ni cabeza.....<br />
Y si después de todo esto te enteras de que se agota en España el pijama de leopardo que usa Belén Esteban en el Gran Hermano.....pues que queréis que os diga......que me entren ganas de salir escopeteado hacia algún lugar muy muy lejano.....<br />
<br />
Mucha suerte hermano!!! Te quiero!!!!Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5402196585383180144.post-4734949908351546682015-01-16T10:38:00.000+01:002015-01-16T10:38:26.117+01:00Historias del abuelo cebolleta II<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Historias del abuelo cebolleta II</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Pues eso, en Septiembre del 2003 me llamaron de la provincia
de Huelva. Un Lunes a las 8am tenía que estar en <st1:personname productid="la Delegacin" w:st="on">la Delegación</st1:personname> de Educación,
y allí me dirían el destino. </div>
<div class="MsoNormal">
Pues allá que me fui con una maleta, con un coche de segunda
mano recién comprado ( todavía lo usa mi padre) y sin saber donde dormiría esa
noche.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Huelva capital la conocía, ya que estudié alli 1º de
Magisterio. Me dicen que mi destino es en Adultos y que tengo que itinerar
entre 2 pueblos ( Beas y Candón). Firmo los papeles, y me dan un número de
teléfono de la coordinadora de adultos de la provincia. Todo eso sin tener ni
puta idea donde estaban esos pueblos….</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
La casualidad hizo que la coordinadora de adultos ( Rosa
creo recordar que se llamaba) era de Beas!!!! Y que este pueblo está a 25´de la
capital. Quedo con ella en vernos en el pueblo y me ofrece quedarme en alquiler
en una casa que tiene su hermano, ya que se acaba de mudar.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
La parte de debajo de la casa era la antígua discoteca del
pueblo y la parte de arriba ( donde yo vivía) el “ reservado”…..luego me enteré
por mis alumn@s de las movidas que allí se liaron un tiempo atrás jejeje.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
La casa estaba como si todavía viviera la familia, con las
fotos de la boda colgadas en el salón, la de la comunión de los niños, hasta un
cuarto lleno de juguetes!!!!!...y así la dejé durante todo el curso
jajajajajajaj</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
En cuanto a mi trabajo….pues trabajaba en Candón de 16h a
18h. Candón era una “aldea “ de unos 200 habitantes, no se como estará ahora,
pero en esa época las calles no estaban ni asfaltadas, o de albero o de cemento. Había una pequeña iglesia y un
consultorio muy pequeño ( cura y médico iban 1 día a la semana) y dos bares.
Uno de ellos en el centro del pueblo, que era donde yo daba las clases. Dentro
del bar había una pequeña habitación acristalada donde trabajábamos. Tenía unas
15 alumnas, todas mujeres de una media de 60 años, Mientras estábamos en clase,
los hombres jugaban a las cartas o al dominó en el bar.</div>
<div class="MsoNormal">
El moviliario no llegó hasta el mes de diciembre!!! Y
mientras nos apañábamos con una pizarra de la edad “de piedra” y las sillas y
mesas de plástico del bar.</div>
<div class="MsoNormal">
Recuerdo que en enero, en la época de las “ matanzas de cochinos”
apenas venía gente y daba clase con 2- 3 alumnas sentados todos en una mesa
camilla y un brasero debajo.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Al las 18h cortábamos y nos íbamos a merendar a casa de cada
una de ellas, se iban turnando. Yo sólo tenía 30´para desplazarme así que
cuando llegaba a la casa ya tenían mi café y tostada preparada….era como tener
15 abuelas….toda una experiencia.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
De ellas me llevo la capacidad de esfuerzo y sacrificio que
hacían día tras día. Llevaban para adelante casas enormes, que limpiaban TODOS
lo días, además de la comida y los animales y huerto que cada una tenía en
casa. Por supuesto los dulces los hacían ellas y todos los años “ encalaban la
fachá”. Ellas me decían que su único tiempo libre era el del colegio.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Luego me desplazaba a Beas y allí me esperaban mis otros
alumn@s. Casi todos tenía entre 20-30 años y trabajaba en el campo. Con la
tontería de la adolescencia y el dinero “fácil” dejaron de estudiar y se fueron
a trabajar al campo ( recoger aceitunas, fresas….). Trabajaban de 8 de la
mañana a 6 de la tarde, ducha rápida y
al cole. Por supuesto tod@s estaban arrepentid@s de haber dejado los estudios
tan pronto.</div>
<div class="MsoNormal">
Yo les ayudaba a preparar el examen para sacarse el
graduado.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Con 24 años allí estaba yo, aprendiendo a marchas forzadas
lo que es la vida, y lo mucho que cuestan las cosas.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Continuará…..</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5402196585383180144.post-25444940086957252122015-01-12T14:44:00.002+01:002015-01-12T14:44:47.673+01:00Historias del Abuelo Cebolleta I<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
En Junio de 1999 terminé la carrera de Magisterio por
Educación Fisica. Ese año era año de oposiciones, pero mi promoción no podía
presentarse, había que esperar 2 años mas. Así que me presente en <st1:metricconverter productid="2001 a" w:st="on">2001 a</st1:metricconverter> mis primeras oposciones.
Me fue bien, había 11 plazas para 208 aspirantes. Yo pasé los dos primeros
exámenes y quedé dentro de los 21 que aspiraban a la plaza . La nula
experiencia laboral y que no llevaba todos los puntos de cursos hizo que me
quedara a las puertas. Pero acabé muy contento ya que estaría en la lista de
sustitución en los puestos de arriba.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Me llamaron para trabajar en el puente de Mayo del 2002, de
un instituto en Ubrique (IES Francisco
Fatuo) , para dar E.F en el primer ciclo de Secundaria.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
La casualidad hizo que un gran amigo también estuviera
destinado allí como interino y pude compartir piso con él y otro compañero que
daba matemáticas, hasta el final del curso.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Pues allí me presenté con 23 añitos y mi cara de niño en la
sala de profesores y lo primero que me dicen es…” ¡Tú que haces aquí! ¡Venga
para clase!.....me dio la risa y le respondí que era el sustituto del profe de
EF jajajajajajajajaja</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
No se me olvidará nunca ese calor!!!!, y los ronquidos de mi
amigo Manolo!!! Vaya primera nochecita que me dio….al día siguiente me compré
unos tapones para los oidos. Y la limpieza que le dimos a la casa cuando el
compi se fue de excursión con los de bachillerato….que tio mas guarro!!!!</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ya avanzada la tarde me iba a correr a la parte baja del
pueblo ( pistas de atletismo), ya que Ubrique es todo cuestas, lo malo que una
vez finalizado el entreno había que subir al pueblo por una cuesta de
infarto….y con las patas calentitas….</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Trabajito me costó, aunque he de decir que ese año corrí el
memorial Carmona Paez por primera vez por debajo de 4´el km </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
En un pis pas llego final de curso y al curso siguiente a
finales de Septiembre me volvieron a llamar de la lista de interino, de la
provincia de Huelva…..pero eso es una larga historia que contaré en el
siguiente capítulo……</div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5402196585383180144.post-26808822165155321912015-01-09T08:59:00.000+01:002015-01-09T08:59:04.183+01:002015...nuevos propósitos" Año nuevo vida nueva" dice el refrán... yo no seré tan drástico, ya que estoy más que contento con mi vida, pero si he de reconocer que necesito algunos cambios, y que mejor excusa que la entrada de un año nuevo para llevarlos a la práctica.<br />
<br />
Por un lado quiero tomarme un paréntesis con las redes sociales ,Facebook en concreto. Estoy un poco agobiado con tanta información compartida de artículos y noticias interesantes y otras menos interesantes, con que "bonita" es nuestra vida en facebook, el vídeo del año, cansado también de ver "entrenos brutales" que yo no sería capaz de hacer ni por asomo, pero luego no casan con el rendimiento en competición.....en fín, esas cosas que vemos a diario.<br />
<br />
Si quiero retomar el blog, como un lugar donde expresar mis opiniones o contar historietas, a modo de desahogarme dejando fluir la imaginación y los recuerdos donde tendrán cabida también otros temas distintos al deporte y el entrenamiento.<br />
<br />
Hace poco cumplí 12 años ejerciendo como maestro y me apetece contar algunas historias de mis años de interino, cuando recorrí gran parte de Andalucía y conocí a mucha gente increible.<br />
<br />
En cuanto al entrenamiento ya comencé la temporada con mister nuevo ( Iván Herruzo<i> </i>), creo que andamos en la misma onda y sintonía, vamos poco a poco sin prisa pero sin pausa ( aunque esta semana un gran catarro me ha dejao ko jeje) y estoy convencido de que llegaré muy bien de forma al Campeonato de Europa Ironman ( Frankfurt). También tengo puesta mucha ilusión en el Campeonato de Triatlón de Media Distancia de Andalucía ( Half Sevilla) donde espero hacerlo muy bien y estar en los puestos delanteros de mi grupo de edad.<br />
<br />
Será que me estoy haciendo mayor o que lo de ser abuelo me está afectando...pero veo las cosas ahora desde otra posición, con más tranquilidad, dejando hacer....<br />
<br />
Bueno, pronto seguireis teniendo noticias mias... saludos!!!<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5402196585383180144.post-16301216852393581872014-11-26T14:22:00.000+01:002014-11-26T14:52:40.913+01:00Cruce a nado del Estrecho...La Crónica<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY6SIPLNXYHVBFCWtfI6oS3X85KPpHaAbgZTY0DTfBdyk2dyLA4Ur4KMpaisp-rt72xp4nqNw7ziGn6dWJrfMOdtv83XzfISvUVBmI15c6nawlhPH8Dlx0vySbC20frCv2qY0PtN3Hbwfc/s1600/IMG-20141124-WA0006.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY6SIPLNXYHVBFCWtfI6oS3X85KPpHaAbgZTY0DTfBdyk2dyLA4Ur4KMpaisp-rt72xp4nqNw7ziGn6dWJrfMOdtv83XzfISvUVBmI15c6nawlhPH8Dlx0vySbC20frCv2qY0PtN3Hbwfc/s1600/IMG-20141124-WA0006.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<span lang="ES-TRAD">Está todo muy reciente....y faltan asimilar cosas, seguro que se me olvidan muchos detalles, pero prefiro escribirlo en " caliente". ahí va mi visión de lo que pasó en la mañana del 24 de Noviembre, cuando nos comunican que podemos tirarnos al agua para cruzar el Estrecho de Gibraltar a nado.....</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Al agua, al agua, ya ,ya, ya,....!!!!!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Subidón de adrenalina y aumento del
pulso...algo me dice que esto no se va a parar, que si nos tiramos habrá cruce.
</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Intento concentrarme después de estar
casi fuera del reto, en ningún momento dudo y estoy totalmente convencido y
confiado en mis posibilidades, sé que he entrenado bien ( aunque sólo 8
semanas) pero creo que será suficiente para afrontar el reto dignamente.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">El ánimo ha cambiado por completo en el
barco y se vuelve a respirar la ilusión de todos.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Soy el primero en ponerme el neopreno y
el gorro de neopreno ( mil gracias Juanito y Ricardo por el “préstamo”), uno ya tiene experiencia
en eso. Rafa nos ayuda con <st1:personname productid="la Lanolina" w:st="on">la
Lanolina</st1:personname> para combatir los roces y el frio.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Toca tirarse al agua...ya no hay vuelta
atrás... la primera sensación es de alivio....fuera nervios y el agua no esta
fria!!!!, la temperatura es ideal y la visivilidad es total!!!...agua
supercristalina!!!y en 3, 2 y 1 comenzamos a nadar....</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">En los primeros compases no pienso en el
reto, simplemente me limito a calentar ( soy muy “diesel” y me cuesta coger
ritmo). Me preocupa el ritmo de mis compañeros, no hemos nadado juntos y eso es
un gran hándicap, sobre todo el de Antonio y Ricardo, ambos nadadores de toda
la vida con mucha experiencia y que seguramente tienen mucho más ritmo que yo.
Aunque como comentamos antes de salir,
la experiencia mía y de Martín en pruebas largas ( maratones e Ironman )
nos va a ayudar mucho a saber dosificarnos.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">El ritmo es vivo y me coloco atrás del
grupo y dejar hacer. En los primeros 30' ya me hago una idea de nuestro nivel y
ritmo, Antonio es el nadador más fuerte ( como ya me dijo Rafa), va todo el
tiempo delante y sin problemas. Ricardo lo veo muy bien, pero no tan fuerte
como Antonio y pienso que puede ser mi referencia. Martín ha empezado
perfectamente a ritmo, pero pasada la media hora veo que se queda un pelín
rezagado...no lo veo fino. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv6qFnCGNCHRMgqVX2jhoCVbDR3TN6X5Ik1hRo6aG-_OKNjXUGBYwZX482UJ49QD8CvnvvHVuQLJShg8ZhtC6Wew4AbNmHhA_Dm15celfmGB9DmJ6Lnnm1Kg_DFG0rF411Dldq_eGfSHK3/s1600/IMG-20141124-WA0004.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv6qFnCGNCHRMgqVX2jhoCVbDR3TN6X5Ik1hRo6aG-_OKNjXUGBYwZX482UJ49QD8CvnvvHVuQLJShg8ZhtC6Wew4AbNmHhA_Dm15celfmGB9DmJ6Lnnm1Kg_DFG0rF411Dldq_eGfSHK3/s1600/IMG-20141124-WA0004.JPG" height="180" width="320" /></a></div>
<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyAdbdo237q1PrNw8FWPsw7UpxMputuLtzp-f3OGsa46oLo8zTlaPFoIaAi2GXdRFAd92DbmuEFX4oze5OUIHR7uf42dAYnYzQplEzHaBHIZelZQ1MoA8UxT7wpANogTRdLinuP8poGiTG/s1600/IMG-20141124-WA0010.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyAdbdo237q1PrNw8FWPsw7UpxMputuLtzp-f3OGsa46oLo8zTlaPFoIaAi2GXdRFAd92DbmuEFX4oze5OUIHR7uf42dAYnYzQplEzHaBHIZelZQ1MoA8UxT7wpANogTRdLinuP8poGiTG/s1600/IMG-20141124-WA0010.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Durante los 30' y la hora seguimos con la
misma tónica. Martín se está quedando y desde la lancha de apoyo ( que grandes, gracias !!!) nos recomiendan que nos juntemos
más. Antonio y Ricardo se distancian y yo decido ir esperando a Martín a que
coja mis pies....pasa el tiempo y veo que mi ritmo es demasiado lento....voy
muy incómodo, necesito avivarlo...Martín está pasando por dificultades.... el
agua está “movidita” y al siguiente avituallamiento Martín me dice que va mal y
comienza a vomitar.... No me preocupo en exceso, ya que según nos dicen suele
ser “normal” al principio, y confío en que poco a poco se le pase. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">A los pocos minutos Martín vuelve a
pararse...está totalmente acalambrado de piernas y no puede apenas
moverse...ahí si me preocupo...queda mucho y el nivel de deshidratación por los
vómitos es muy alto. Desde el barco nos
instan a seguir nadando, así que me uno a los dos compañeros a pies y
comenzamos a nadar a muy buen ritmo. El viento baja y el mar se vuelve una
piscina inmensa...”vais volándo!!!” , nos gritan desde la zodiac. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Todo perfecto, quizás un pelín rápido,
pero estamos fuertes y hay que aprovechar las primeras horas con la corriente a
nuestro favor. Tengo a Martín en la cabeza...aunque observo que está sentado en
el barco con el neopreno puesto y confío en que se recupere.... a los pocos
minutos veo que se vuelve a tirar y va
nadando a buen ritmo!!!, incluso me estira un poco el cuello el cabrón!!!! .</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Siento alivio y tranquilidad...es un reto
de equipo ...y 4 tenemos que terminar.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Llevamos 2h 8´ y estamos en la mitad del
estrecho, ya hemos observado varios Ferris y numerosos barcos de carga inmensos
en la lejanía. El mar está muy tranquilo, temperatura ideal y ningún problema
físico. En ese avituallamiento ( voy alternando cada 30' isotónico y gel con
sólido( platano ,barrita) y bebida de carbohidratos) nos comunican que en 2 h
aproximadamente estaremos en la otra orilla..... Antonio se emociona y aumenta
un pelín el ritmo...yo para nada soy tan optimista....sé que hemos pasado la
zona mas favorable con las corrientes, y que hemos “perdido” 1h de marea a
favor al tener que esperar en el barco a que bajara el viento, conozco el
mar y mentalmente me preparo para una
peor situación ( más vale prevenir que curar). Pienso en la maratón y lo fácil
que uno pasa por el kilómetro 21...jejejeje</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw2d-BuhwryhEMZIeGeivOynGii1-oeRyPKLgiUlgfaAFRP0dkYXgOta2aUuYcoS6qxQcAwdWJKWzZmAQVuxQrYNEWia7UdYK_xSH6XMr8hwG4jOX3vSnuDgJLnHznB7qV_j96NiNjeCnd/s1600/IMG-20141125-WA0002.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw2d-BuhwryhEMZIeGeivOynGii1-oeRyPKLgiUlgfaAFRP0dkYXgOta2aUuYcoS6qxQcAwdWJKWzZmAQVuxQrYNEWia7UdYK_xSH6XMr8hwG4jOX3vSnuDgJLnHznB7qV_j96NiNjeCnd/s1600/IMG-20141125-WA0002.JPG" height="292" width="320" /></a><span lang="ES-TRAD">Al poco rato escucho un alboroto, levanto
la cabeza y no veo nada raro, así que sigo, pero unos instantes después continúa
el alboroto,,,son las voces de mis compis del barco!!!, levanto la cabeza y veo
una aleta grande y negra!!!...”joder eso qué es!!!”sin tiempo para pensar veo
que debajo mía comienzan a pasar delfines!!!.....los ójos se me salen de las
órbitas, que pasada!!! Sigo nadando pero me dedico a ir observando el fondo
todo el tiempo y a disfrutar de lo que estoy viendo y viviendo…es un puro
espectáculo…miro a mi derecha y veo a 4 peces mucho más grandes!!! A unos 4-<st1:metricconverter productid="5 metros" w:st="on">5 metros</st1:metricconverter> de mi!!!. Eso no
son delfines pienso, son como ballenas pequeñitas ( luego me comentan que se
llaman Calderones)…prometo que la situación es algo tensa, aunque los mismos
animales te dan tranquilidad. Ellos han decidido acompañarnos unos minutos y
nos dan la bienvenida a su medio….nunca olvidaré ese sonido de comunicación
entre ellos..están muy muy cerca y miro a los ojos directamente a uno de esos
delfines mientras pasa debajo de mi. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP3EGcjFNMFOszWkKKA0uK-WHEOp0ZfJyFkEUzEnIpcpzgf8oWC8pUwExNnFDriPxdfjR2LMqBtVaA3VecF5MVeL8aSAbbMVFWDUUaBGnf6jRtY8ipOcy8kmdIapqCEg9bPxkYj-9T0tPp/s1600/IMG-20141124-WA0008.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP3EGcjFNMFOszWkKKA0uK-WHEOp0ZfJyFkEUzEnIpcpzgf8oWC8pUwExNnFDriPxdfjR2LMqBtVaA3VecF5MVeL8aSAbbMVFWDUUaBGnf6jRtY8ipOcy8kmdIapqCEg9bPxkYj-9T0tPp/s1600/IMG-20141124-WA0008.JPG" height="240" width="320" /></a><span lang="ES-TRAD">Todos los compañeros que están fuera del
agua está grabando e inmortalizando el momento. Uno de los socorristas se ha
tirado al agua y va cerca mia con la cámara go-pro ….son momentos mágicos, me
siento un privilegiado. A los pocos minutos desaparece la compañía pero el
subidón durará el resto de la travesía.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/TWrV1KD0My0?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span>
<span lang="ES-TRAD"><br /></span>
<span lang="ES-TRAD"><br /></span>
<span lang="ES-TRAD"><br /></span>
<span lang="ES-TRAD"><br /></span>
<span lang="ES-TRAD"><br /></span>
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Me pongo a pensar, que hubiera pasado si
es al revés, si esos animales hubieran entrado en nuestro “ territorio”, si
habríamos sido igual de hospitalarios que ellos…. En fin… mejor no pensar en
eso ahora, me digo…</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Al siguiente avituallamiento comentamos
la jugada y la experiencia y la parada es un pelín más larga… llevamos 3h30
aproximadamente y todo sigue bien, aunque el ritmo ha comenzado a decrecer…
comienza a nublarse y el viento vuelve a pegar. A partir de las 4h y poco a
poco el cansancio va haciendo mella y confirmo lo que me temía a mitad de la
prueba…que 2+2 no son 4 jeje. El agua se riza, es más difícil deslizar y aunque
el agua está a buena temperatura, el cuerpo se enfría….</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Todo está dentro de lo previsto, sabía
que no iba a ser fácil. Físicamente no voy mal, pero es aquí donde la “cabeza”
debe tirar…ves tierra cerca y las grúas del puerto a donde finalmente
llegaremos, parece que estamos ahí…pero queda… en ese momento decido no pensar
en llegar, simplemente en nadar económico y mantener la cabeza distraida, así
que comienzo a nombrar a personas, amigos y familiares que sé que están muy
pendientes de mi en cada ciclo de brazada…ellos me ayudarán a llegar!!!!!!.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Se te vienen a la cabeza las miles de personas que ansian cruzar ese estrecho para una mejor vida...tan lejos y tan cerca...qué injusto es todo eso...te da pena..pero a la vez rábia te da fuerzas para continuar brazada tras brazada....</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Último avituallamiento!!! Nos comunican
que nos quedan 600 metros….ya lo tengo pienso!!!. Antonio sale como una
exalación, yo decido seguir a pies de Ricardo, aunque como buen nadador a
partir de los últimos <st1:metricconverter productid="300 metros" w:st="on">300
metros</st1:metricconverter> va aumentando ritmo cada vez más y empiezo a ir
muy muy justo…decido poner marcheta tranquila y disfrutar esos minutos….Martín
va algo rezagado , así que no hay prisa…esos últimos metros son eternos …parece
que no avanzas, el mar muy rizado, el cansancio y la resaca del mar golpeando
con el espigón del puerto hace que apenas avancemos. A unos <st1:metricconverter productid="100 metros" w:st="on">100 metros</st1:metricconverter> veo que el
velero se detiene, justo al lado del muro…ya está….último metros muy
suaves…paso el velero y me decido a ir hacia las piedras!!! Pero me comunican
que suba ya, que es mucho riesgo tocar las piedras del muro por la resaca….
Subo al barco..mejor dicho…me suben al barco ( no puedo con los calambres) y me
siento en la popa, miro el reloj y el
crono marca 5h 22 minutos…levanto los brazos…lo consegui!!!!!!!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Reto cumplido…siento una gran emoción,
aunque ya iba digiriendo el éxito en los últimos metros….una sensación de
alivio recorre mi cuerpo y a la vez de cansancio.. si..estoy muy cansado,
agotado… pero FELIZ!!!!!!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Tengo tanto y tantos a quienes
agradecer…que seguro se me pasa alguno…lo siento:</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">En primer lugar a mi familia….como
siempre digo sin la ayuda de ellos nada es posible, formamos un buen equipo,
son los que sufren y me aguantan en cada una de mis locuras y mis entrenos….y aunque parezca a veces que
los dejo a un lado mientras entreno…al contrario.. ellos siempre van conmigo,
están constantemente en mi cabeza y en mi corazón.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Quiero agradecer a todo el equipo de
brazadas solidarias y a la fundación Vicente Ferrer por contar conmigo para
este reto y al maravilloso grupo humano que se ha formado ( nadadores,
patrones, socorristas, cámaras, fotógrafos, colaboradores….) creo que esto es
un punto y seguido…GRACIAS</span></div>
<div class="MsoNormal">
A mi amigo y entrenador para esta aventura..Rafael Gonzalez Braza ( Falele), que me ha dado la confianza necesaria para afrotar el reto con una magnífica planificacion express....Mil Gracias!!!</div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">A todos mis amigos que han estado
pendiente de mi, dándome ánimos, preocupándose por el reto, llamándome incluso
más nervioso que yo, colaborando con la venta de polos para poder sufragar los
gastos de la prueba, donando dinero para la fundación y poder ayudar a los más
favorecidos, acompañándome en algunos entrenos largos, prestándome
material….CHAPÓ…sin palabras</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Por último y no menos importate a los
patrocinadores “ El Señor de las Bolsas “ Gracias Adrián, Al restaurante “New
Tharssis”, Gracia Roberto y a la tienda Trail Runner Store , gracias Seve y
David y a Poty Nieto y su marca de suplementacion Victory Endurance.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Sin la ayuda de todos, esto no hubiera
sido posible GRACIAS GRACIAS Y GRACIAS</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Os dejo el avance del documental que se está haciendo sobre el cruce:</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
http://vimeo.com/112905496 </div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5402196585383180144.post-60462795046570709002014-11-25T09:28:00.002+01:002014-11-25T09:28:54.829+01:00Cruce del Estrecho....La previaCuesta mucho digerir todo esto y más si quieres plasmarlo por escrito. Hay que ordenar ideas, sentimientos y esperar a conseguir las fotos y videos....mientras os dejo un aperitivo....la previa.<br />
<br />
El viernes 21 de Noviembre nos confirman fecha y hora del cruce , lunes 24 a las 9am. La previsión era la correcta....al fín!!!! después de 10 días de incertidumbre y espera, donde reconozco que en algún momento lo vi todo perdido.<br />
El domingo por la noche me acuesto con la última información del patrón del barco ( Alejandro). "La maréa y corrientes están ok , lo único que me preocupa es que nos va a llover y esperemos que no sea muy fuerte, ya que la visibilidad es primordial.<br />
<br />
En esos momentos llueve, la madrugada es bastante movidita, con una tormenta muy fuerte y sin parar de llover. Luego para de llover pero salta un viento bastante fuerte....sigo durmiendo y confiando en las últimas palabras de Alejandro.<br />
<br />
6.00 am en planta ( como todos los días laborables, aunque hoy no toca ir al instituto jeje....por cierto, nuestros días de asuntos propios son sin rumunerar...). el cielo está despejado y el viento ha amainado bastante. A las 6.45 quedo con mi padre y su amigo Jose ( dos maestros, que tras casi 40 años de servicio disfrutan de su jubulación).<br />
<br />
Coche dirrección a Tarifa está muy nublado ahora aunque la borrasca va bajando hacia el sur, pero al acercarnos a Tarifa y ver los " ventiladores" funcionando... comienzo a ponerme nervioso.<br />
<br />
Llegamos a al puerto de Tarifa a las 8am. Saludo a los compis de travesía y a todo el equipo, visita al wc para descargar peso y vuelta al barco. fotos y ánimos de rigor, aunque Alejando nos avisa que el viento esta muy fuerte, la previsión dice que baja...hay que esperar...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1KXVa4X3dGegTYO5R-WXg5vF3GZIqESODh2xW7gj6-JLj3Udrz6pNOZA7mdmVrYYVucqZU4xNy13Z-EpmDFU0VxkHrs1pMq03eVMDYdfgLB9oX5gJMLRbdQFZudDqe-qzgm6wC3oqhxrq/s1600/10620666_834059256660274_6377303135120556830_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1KXVa4X3dGegTYO5R-WXg5vF3GZIqESODh2xW7gj6-JLj3Udrz6pNOZA7mdmVrYYVucqZU4xNy13Z-EpmDFU0VxkHrs1pMq03eVMDYdfgLB9oX5gJMLRbdQFZudDqe-qzgm6wC3oqhxrq/s1600/10620666_834059256660274_6377303135120556830_n.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Nos montamos en el barco y salimos dirrección a la isa de Tarifa, zona donde hay que tirarse.... comenzamos la tensa espera.... hay mucho silencio...intento concentrarme y pensar en positivo... pero el viento pega y la mar comienza a rizarse. A los 20´ Alejandro nos reune y nos dice " Chicos, lo siento mucho pero con todo el dolor de mi corazón os digo que no podemos salir, hay unos 15 nudos de viento y fuerza de 4-5 y la permitida son 10 nudos y fuerza 3, la previsión es que baja...pero no lo vemos...la normativa nos prohibe cruzar.." Un gran silencio se produce en el barco, caras largas entre los nadadores , el equipo de grabación y los dos marineros...<br />
<br />
Uno de ellos nos insta a esperar un poco " seamos positivos, vamos a esperar algo..."<br />
A los 5´sube Alejando de la zona de los camarotes y grita " Señores al agua yaaa, yaaaa... nos dejan salir pero si el viento se mantiene tendreis que subiros"<br />
<br />
La cabeza me da un vuelco.... de estar todo perdido ha poder vivir mi sueño....<br />
<br />
Continuará.......Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5402196585383180144.post-27153057442724742002014-09-28T23:09:00.001+02:002014-09-28T23:09:35.302+02:00Estrecho de Gibraltar<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcJdG2wIghok6XDPYfFTgP0JtPtxs-jWaye-l5F67BaCKXbiOTuqcYqIYtIy8CuyGvPEyZfJG-LdCz4TcdOWNlQAvBFLVvtT-SGqi-kgQLLG2fJGVmVDFcoNH9mQGNp9iR3lCkCRg_Bn8O/s1600/unnamed.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcJdG2wIghok6XDPYfFTgP0JtPtxs-jWaye-l5F67BaCKXbiOTuqcYqIYtIy8CuyGvPEyZfJG-LdCz4TcdOWNlQAvBFLVvtT-SGqi-kgQLLG2fJGVmVDFcoNH9mQGNp9iR3lCkCRg_Bn8O/s1600/unnamed.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
Al Norte , Mar Cantábrico y Pirineos, al Este Mar Mediterráneo, al Oeste Océano Atlántico y Portugal y al Sur Estrecho de Gibraltar....... palabras que se nos quedan grabadas desde pequeños en el cole.....<br />
Estrecho de Gibraltar, ese " pequeño " paso que nos separa de África.<br />
<br />
Aún me acuerdo la primera vez que lo vi, un día de excursión campestre con mis padres haciendo una subida al pico del Algibe, desde allí se veía perfectamente el estrecho, el tráfico de barcos y África al fondo. Si cierro los ojos, veo la imagen perfectamente.<br />
<br />
Los que vivimos cerca del estrecho ( yo prácticamente lo veo desde la ventana de mi instituto) nos damos cuenta de lo que signifca esa zona. La separación entre Europa y África, entre "el primer mundo" y "el tercer mundo"...tan cerca y tan lejos. Lugar donde muchas personas se dejan la vida por buscar un lugar mejor para vivir y también lugar donde las mafias de tráfico de personas y drogas hacen " su agosto".<br />
<br />
Cuando un amante del deporte como yo escucha que " fulanito o menganito " a cruzado el estrecho a nado..primero se queda perplejo, pero en el fondo queda ese sensación de que..." podría hacerlo yo??"...y rápidamente se te borra de la cabeza.<br />
Pero van pasando los años y en mi caso voy afrontando pruebas mas duras cada vez, y el sueño de cruzar el Estrecho se acerca. Uno va buscando información por internet, habla con otros compañeros " de fatiga"...y se da cuenta de que algún día podría ser.....<br />
<br />
Pues el Miércoles me avisa mi amigo Rafa Carmona con el siguiente mensaje por facebook " Juan Carlos se va de vacaciones y no puede hacer el cruce del Estrecho....a ti te gustaría hacerlo ???. Sé que es una pregunta a mano armada, pero al primero que quería preguntarte es a ti, porque tu te lo mereces.."....<br />
<br />
leo el mensaje y me entra un dolor de barriga considerable...primero por la propuesta y luego por las palabras hacia mi persona. Rafa es el " delegado " de la fundación Vicente Ferrer en Andalucía una gran persona que hace una magnífica labor y que me dedique esas palabras...para mi tienen mucho valor.<br />
<br />
Inmediatamente la cabeza comienza ha hacer cábalas, pienso en la gente que podía ayudarme económicamente ( la inscripción es un pico y ahora con los dos coches estropeados no puedo permitirme el lujo de gastar) y hablo con mi amigo falele para ver si con un planing express puedo llegar a la cita...<br />
<br />
Han sido unos días intensos, pero gracias a la ayuda de muchos amigos he decidido aceptar el reto.<br />
<br />
Este lunes comienzan los entrenos y por delante tengo un mes muy duro . Es verdad que no parto de cero, la natación se me da bien y hace un mes aproximadamente cruzamos a nado la bahía de Cádiz , en verano he nadado mucho en playa y en septiembre me he mantenido. Ahora toca sufrir y acumular metros, pero con la ilusión , la motivación y las ganas todo será más fácil.<br />
<br />
Lo que más me preocpa es que al nadar con otros tres compañeros , no dar la talla, y tener que ser el que ralentiza el grupo. Los que han nadado desde pequeño están a otro nivel y aunque nado bien, no me considero nadador.<br />
<br />
El reto ha comezado.... allá vamos<br />
<br />
PD: seguiremos informando.<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5402196585383180144.post-8892971475652272432014-08-29T16:48:00.001+02:002014-08-29T16:48:57.946+02:00Cambios.....Aludiendo al título del blog " época de cambios"....pues eso ,tendremos varios cambios a todos los niveles...<br />
A nivel profesional continúo en el mismo instituto en algeciras. Aunque la nueva ley wert me pilla de lleno y el nivel de incertidumbre es máximo en cuanto a curso y horario para trabajar.<br />
<br />
A nivel de entrenos también habrá cambios. Y es que después de 4 temporadas bajo guía de mi amigo Juán Bruzón, he decidido cambiar de aires para buscar otras formas de trabajar de rutina....<br />
De juan podría escribir muchas cosas...y todas buenas. Resaltaré que es una persona con la que aprendes muuucho, y no sólo me refiero a triatlón, Él me ha hecho ver este deporte desde otra perspectiva ademas claro de mejorar en todas mis facetas. Te debo mucho GRACIASSSSS.<br />
<br />
IM de Frankfurt será el objetivo de 2015. Como siempre intentar hacerlo lo mejor posible y dar la mejor version de mi mismo ,dentro de mis limitaciones y obligaciones familiares y laborales..(lo primero es lo primero). Para ello contaré con la ayuda de Ivan Herruzo " un compañero de fatigas" al que sigo desde hace mucho tiempo por las redes sociales y con quien creo tener buen feeling.<br />
<br />
Esto empieza señores, comienza el baile.<br />
<br />
Os seguire informando.<br />
Un abrazo a todos<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5402196585383180144.post-27548044624555978172014-05-20T17:30:00.001+02:002014-05-20T23:36:51.916+02:00Crónica IM Lanzarote "Esto no se puede contar. Esto hay que vivirlo", palabras de Cecilio ( uno de mis " discípulos"). Aún así ahí va mi crónica:<br />
<br />
Duermo bien, aunque esa noche una tos en mis dos hijos altera un poco el silencio de la noche ( demasiada piscina ;) ).<br />
<br />
Abro los ojos y son las 5 am!!!!, "joder me he quedado dormido", puse el despertado a las 4.30... pero me equivoque de dia.... vaya tela jeje.<br />
Visita al baño y me encuentro con esto...<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDza1WImmoAONnColrbILEllAf_QcWiFiDn9MNIphymufrpQjPpwPyGNPuWiFDJ0xQQnmc3lrsPeXUwKMh9RRzwAgENSp9Ld3xXOYPuTBj5Vx_7C2cJTh04hQdf4kxI4LElzAREgVLkDfJ/s1600/20140518_002325.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDza1WImmoAONnColrbILEllAf_QcWiFiDn9MNIphymufrpQjPpwPyGNPuWiFDJ0xQQnmc3lrsPeXUwKMh9RRzwAgENSp9Ld3xXOYPuTBj5Vx_7C2cJTh04hQdf4kxI4LElzAREgVLkDfJ/s1600/20140518_002325.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<br />
Pilas aún mas cargadas!!!!. Desayuno un par de pancakes ( gracias Pumy) y salgo a esperar a los compis.<br />
Es de gran ayuda ir con los amigos a boxes, aunque se palpa la tensión y los nervios.<br />
25' antes de la salida Rafa y yo ya estamos colocados debajo del primer arco, a la derecha, para evitar demasiados golpes. Hace calor y comienzo a sudar....ufff la que me espera, pienso.<br />
<br />
Natación<br />
Intento abrirme a la derecha pero los de delante copian mi idea, así que decido centrarme un poco mas y nadar por el medio. Mucho barullo hasta la primera boya ( unos 200 metros). La paso algo abierto. ...en estas que voy al lado de un grandullón y el tio se pone a dar gritos de agobio....yo casi encima de él, veo que se va a rifar una ostia y tengo todas las papeletas, así que me meto entre dos triatletas y pego un sprint para salir de alli!!!!.<br />
La cosa se va normalizando y paso la primera vuelta en 29' bastante cómodo. Ya en la segunda disfruto muchísimo, nadando a pies de una fémina pro y me limito a deslizar sin forzar nada....59'45" marco arriba en la alfombra de tiempos, " bien, como siempre" me digo.<br />
<br />
En la transición veo a Rafa, no me duermo y salgo rápido a por la bici. Allí espera la familia!!!...me dan alas. En 1h05 ya estoy montado en la bici.<br />
<br />
Bici<br />
<br />
Hay mucha gente en el circuito y hay que estar muy atento. Los primeros metros me confirman que el viento está fuerte....y paradójicamente me alegro...conozco el circuito bien y puedo anticiparme a lo que me espera e ir regulando mejor<br />
<br />
Rafa y yo nos vamos pasando e incluso en paralelo comentamos la jugada. Está fuerte y ha entrenado duro, puede ser un gran compañero, lo veo tranquilo y concienciado de que será muy largo.<br />
<br />
En la zona del golfo empiezo a encontrarme muy bien y poco a poco voy cogiendo ritmo comiendo y bebiendo lo planificado.<br />
<br />
Al rato veo que Rafa no viene, no tenía la sensación de ir muy fuerte pero entiendo que en el primer ironman hay que ser precavido.<br />
<br />
Llego a Timanfaya....es alucinante el paisaje, el viento pega de cara y toca acoplarse bien y darle a las bielas. Paso la Santa y veo a Maricha y Brenda dando ánimos ( mujeres de Raimon y Alberto). Ellos están muy fuertes y seguramente me alcancen en la bici. Voy muy bien y preparado para afrontar la parte mas dura del circuito, del km 90 al 120.<br />
<br />
El mirador de Haria lo paso bien, con mucha cadencia, sin cebarme y aguantándome. Paro arriba a por la bolsa de avituallamiento personal y cambiar la felpa del pelo que esta chorreando de sudor... bajada peligrosa , pero no tomo riesgos y en el segundo repecho duro tras la bajada....zas!!!! La cadena!!!!... se mete entre los piñones y la rueda....joder!!!!....me tranquilizo y tras varios tirones sin resultado intento quitqr la rueda...y salta la cadena....menos mal...cin lo manazas que soy jejeje. Pierdo 3-4 minutos...pero no me importa, sigo a lo mio.<br />
Subo el mirador del rio disfrutándolo a tope...que maravilla de vistas!!!. Paro arriba a comer y beber bien ya que la bajada es rapidísima y peligrosa y no podré hacerlo.<br />
Después de la bajada del km 130 al 145...siempre se me atraganta esa zona, incluso en 2012 me dió una buena pájara. En cambio este año iba platórico ( me acordé de Hector alli dos años atrás que me salvó dándome un bidón de hidratos). Comoenzo a pasar gente que va justa de fuerzas. De allí al final voy a más, con mucha fuerza, aunque en el km 145 aparecieron los calambres y tuve que parar a estirar.... ( mala señal)<br />
Llego a la T2 dejo la bici y me voy a por la bolsa para correr, alli esta mi familia animando!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dymFKaFuxNpP977b_LgMn-Sglhp0WGuMQlmNssEha7l8mk8eDJoZzY0ULskiSRXD0E9hM0IB5YF3S0xmHAB-A' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
Salgo con ritmo cómodo ( el gps tarda en pillar satélite). A los 3km de carrera ya coge el garmon y marca 4'35-40....el ritmo perfecto!!!! Bajo un pelín en la zona con viento de cara del aereopuerto pero luego con viento a favor marco no más de 4,30. Tranquilo, con fuerzas y animando a todos los compis que me cruzaba.<br />
En el km 21....zass calambrazo de los buenos...piernas bloqueadas y a parar a estirar. El magnesio líquido me salva de no andar, aunq me doy cuenta que sólo me quedan 2 botes y que me va a faltar. El ritmo decae para no forzar la musculatura, pese a que me noto con mucha fuerza y muy muy entero. Las 10h 40 que veía muy posibles se esfuman....y sólo me centro en no empeorar y mantener la musculatura "fresca" con mucha hidratación, hielo....Llego a la última vuelta muy bien (km 32)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinm1Om-eP_NK3uuBeMHXSZTvGU92EEZgjvF7m9TtFyxQpnrvQBfbLPnptchcuUyYQ5fjVfCtKtDl7lQ4zjjSTnAClLa-hBpz6MqmCJ2GpmNVw_5ijKxkConXIYjrpXoZQFKyv5pvQXYNLF/s1600/IMG-20140518-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinm1Om-eP_NK3uuBeMHXSZTvGU92EEZgjvF7m9TtFyxQpnrvQBfbLPnptchcuUyYQ5fjVfCtKtDl7lQ4zjjSTnAClLa-hBpz6MqmCJ2GpmNVw_5ijKxkConXIYjrpXoZQFKyv5pvQXYNLF/s1600/IMG-20140518-WA0003.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
Paso al amigo Pablo Hernandez...un "conileño"afincado en Las Palmas y vamos juntos algunos km. Me cruzo con Rafa que me da otro bote de magnesio...GRACIAS y doblo a Hector justo antes del último giro para afrontar los últimos 5km!!!.<br />
Hector se para para animarme, aplaudirme y felicitarme..."carrerón, te lo mereces"...q grande es....me emociono mucho...ya lo tengo de nuevo. Esos últimos km especiales, recordando momentos de 2008 junto a mi amigo Jose Antonio y de 2012 tras la estela de David Marquez...de nuevo ahí otra vez....intento absorver todo lo que me rodea y guardar imágenes en mi cabeza que perduren para siempre....no quiero parecer chulo...pero no me sentía muy cansado, tenía mas fuerza....lástima de nuevo los calambres.....<br />
<br />
último km....al fondo mi familia... aquí sobran las palabras.....es todo pura emoción, corremos los 4 juntos y no paro de mirar la cara de felicidad de mis hijos buscando la meta en el horizonte........<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimzEHGpgn8BUC97LhVmf9QOuBHr2ORVsUXeClhdWJRJ3aes4gBPuZBswg9FpAyOJnaljzGWRKBezYzuB9ziMhPdPXm7Oqp_OthyKoWWETpgSL14OJBjKXKdh-dVqOmkEFSq0iDecxFVmWo/s1600/IMG-20140520-WA0019.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimzEHGpgn8BUC97LhVmf9QOuBHr2ORVsUXeClhdWJRJ3aes4gBPuZBswg9FpAyOJnaljzGWRKBezYzuB9ziMhPdPXm7Oqp_OthyKoWWETpgSL14OJBjKXKdh-dVqOmkEFSq0iDecxFVmWo/s1600/IMG-20140520-WA0019.jpg" height="320" width="238" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlPlxLryvWlIWAVBQa8Cl8nkWgj_eoSV_6aGU-hQX8ZJ8B38OMsoxZLBi2ReUWLvY_peitrWoqOBQ9au2Xy2xy4BOzTE9otNVXAI_RV7jGzcLkxDWBTFjjkl1XBaAm3Rt5XfUdqGWzfJTG/s1600/IMG-20140520-WA0020.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlPlxLryvWlIWAVBQa8Cl8nkWgj_eoSV_6aGU-hQX8ZJ8B38OMsoxZLBi2ReUWLvY_peitrWoqOBQ9au2Xy2xy4BOzTE9otNVXAI_RV7jGzcLkxDWBTFjjkl1XBaAm3Rt5XfUdqGWzfJTG/s1600/IMG-20140520-WA0020.jpg" height="320" width="238" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLyMBzDIx7gHf7-4GC5Jgfd2xKxjSM38kLtE5RvaYoMHuLL5_w1vo9UXh0jKexSJAjuLIqSTmCytyyxOSbazX0hVcILKVfACNZv4XPZQjSvBeyBywXnf39xATEUHAIMfwSfVgHqPvY1fon/s1600/IMG-20140520-WA0018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLyMBzDIx7gHf7-4GC5Jgfd2xKxjSM38kLtE5RvaYoMHuLL5_w1vo9UXh0jKexSJAjuLIqSTmCytyyxOSbazX0hVcILKVfACNZv4XPZQjSvBeyBywXnf39xATEUHAIMfwSfVgHqPvY1fon/s1600/IMG-20140520-WA0018.jpg" height="320" width="238" /></a></div>
<br />
Entramos en Meta!!!!. El reloj marca 11h00'47"....todo ese tiempo de disfrute y felicidad plena...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihzkgutLaUjQrviZAM4i9tUtkmKBS0VrNa4z-X7cSD2mDrwFZoBIgf0zd558bfFPSm0oZr-HyA-Wxb7l0SjGAZKOCgkdJQjN8deaGTVDo1Z4J54ZWYXMnul9sE1X-edXKIzMDZRAc8Z1Jc/s1600/IMG-20140517-WA0004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihzkgutLaUjQrviZAM4i9tUtkmKBS0VrNa4z-X7cSD2mDrwFZoBIgf0zd558bfFPSm0oZr-HyA-Wxb7l0SjGAZKOCgkdJQjN8deaGTVDo1Z4J54ZWYXMnul9sE1X-edXKIzMDZRAc8Z1Jc/s1600/IMG-20140517-WA0004.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
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Satisfecho y muy muy contento<br />
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Agradecer al mister Juan Bruzón su trabajo conmigo...formamos un buen equipo, a mi nutricionista Angel Soriano ( Pumy) qie ha conseguido que esté muy fino pero a la vez muy fuerte y entero.<br />
Pero el mayor agradecimiento es a mi familia, a mi madre por ayudarme tanto con los peques y permitirme salir a entrenar y a mi mujer inma, que sufre día a día a un loco del deporte y del Ironman en particular.<br />
Un abrazo a todos!!!<br />
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<br />Unknownnoreply@blogger.com3