Todo comenzó el sábado por la tarde a eso de las 20h. Juan,
Hector y yo nos dirigimos en coche hacia las
instalaciones de "
elcano" donde se daría la salida a la mañana siguiente, y dejamos allí el coche de
Juan y el de
Hector, con la ropa con la que íbamos a correr la media, y vuelta en mi coche para casa.
Domingo:
6:30
am, suena el despertador, me visto de ciclista, desayuno un plátano y me voy para abajo. Monto la
bici en el coche y aparco cerca de la meta, no sin antes pasar por un control de alcoholemia que había en la rotonda
oxidá de San Fernando,
evidentemente no me pararon con las pintas que llevaba
jajajajaja.
Salgo en
bici y me dirijo a la carretera de
camposoto donde me esperan mis dos
compis de fatiga del día (
Hector y Juan), también se apuntan Rafa y Carlos Blanco para hacer la
bici y luego disfrutar de la media como espectadores a dos ruedas.
1h45 de
bici (50km) para calentar piernas y 10 minutos antes de la salida hacemos la transición en los coches. Recogida rápida del chip, 5
minutillos de trote y salida.
Empiezo bastante atrás y muy cómodo, saludo a mucha gente mientras voy adelantando posiciones (
Tricaletero y
jaime),
alfonso...hasta que en el km 2 veo a Jaime, y empezamos a marcar un
ritmito cómodo de 4,13.
Poco a poco a partir del km 7 vamos bajando a progresivamente a 4,10, luego 4,08... haciendo los 8km de autovía entre 4,05-4,10, muy cómodos.
En la entrada a San Fernando (a 5km de meta)Jaime decide apretar y me voy con él, alargando zancada y metiendo fuerza en las piernas empezamos a ver el nº 3 en el
gps (3,55-3,50,3,42...)
terminando muy fuerte pero muy entero de piernas y
respiración.
Al final 1h27m 15s (por mi reloj), 1h27m37 por la
organización.
Muy muy contento por las sensaciones que he tenido en carrera, todo el tiempo cómodo y con el freno de mano, siendo capaz de cambiar de ritmo cuando llevaba unas 3h de entreno.
En meta pues hablando con toda la gente conocida y del mundillo (para mi eso es un aliciente más de las carreras).
Esperemos que
Lisboa se de igual de bien (ya estoy inscrito
jejeje)
PD: juanillo cumplió el objetivo de entreno entrando en 1h45 y en su primera media. Hector muy bien, aunque si se antes que iba a ir tan "despacio" me hubiera enganchado, ya que me sacó 30 segundillos.
