Titán 2010... el mundo al revés

El Titán es una prueba durísima donde el triatleta lleva su cuerpo hasta la extenuación, al límite... y por ello la mayoría de ellos pasan unos momentos muy malos durante la carrera. Especialmente los momentos críticos de este Triatlón, donde parece que ya uno no puede más son la última parte de la subida al Boyar (parece que el puerto nunca acaba), las palomillas ( la puntilla) o ya en carrera a pie, la subida a la presa o la ascensión final al pueblo. Difícilmente un triatleta se "libra" de todos esas zonas críticas y en algunbas sucumbe.

Ayer yo en un momento de la prueba sucumbí, me hundí, hinqué la rodilla, casi casi abandoné.... pero incomprensiblemente no fue en ninguno de los puntos críticos anteriormente mencionados....fué al principio de la prueba¡¡¡¡.

Ahí va la crónica:

Salí en la natación fuertecillo pero sin forzar demasiado y rápidamente me situé detrás de un grupillo para dejarme llevar y ahorrar energías, el ritmo era vivo pero soportable, pero en los últimos 400 metros me dió un bajón impresionante, no iba nada y me costó llegar al final. (30 minutos en la natación). Salí totalmente mareado, con el pulso por las nubes.... además cuando llego a la bici me llaman para volver a la moqueta porque mi chip no ha pitado , llego a la moqueta y no pita nada, miro en la pierna y no había chip... desapareció.

Transición tranquila e intentando coger sensaciones, monto en bici e inmediatamente veo delante a Mikel Angel unos 10 metros, pienso que es buena rueda para vigilar de cerca. Al lado mía aparece Manolo "el pediatra" y charlamos juntos hasta la primera rampa. Ahí se me viene el mundo encima, no voy, me encuentro fatigado, sin ganas,acelerado y sin fuerzas en las piernas¡¡¡¡¡. Lo paso muy muy muy mal durante 3 0 4 km con la idea clara de abandonar. Era imposible bajar el pulso y calmarse con esa pendiente inicial de el puerto y la idea fatídica del abandono estuvo a punto de hacerse realidad.

La sensación era que yo iba en bici y todos los participante en moto, incluso escuché comentarios de "pufff como va ese".

Muy poco a poco comencé liberarme de esa mala sensación y parecía que al menos sería capaz de llegar arriba del puerto. Me adelantaron muchos, muchísimos, incluso gente al que le saqué 8 minutos en el agua. Empezaba otra carrera para mí y mi mente poco a poco se fué preparando para ella.
Al final de la subida me pasan varios compañeros David Pino, Gero, Falín ... y a duras penas intento que no se alejen demasiado.
Corono el puerto e intento aprovechar la bajada para recuperar y coger sensaciones, poco a poco voy encontrándome mejor y eso me anima bastante.





En la parte llana mis sensaciones son totalmente distintas y ya soy capaz de ir adelantando a compañeros. Delante mía se forma un grupillo de chupócteros a los cuales paso de entrar en su guerra y me quedo atrás (guardando la distancia) junto con Jesus Fenoy.
Ya en la carretera camino del bosque mis sensaciones son bastante buenas y aunque se que me espera el boyar, decido apretar en los toboganes y poco a poco subir el pulso.
Comienzo el boyar bastante animado (1h antes me había visto fuera de carrera) y con la sensación de ir fácil y poco a poco voy recogiendo cadáveres. Hector me pasa en Benamahoma y me sirve como referencia al llevarlo unos 50 metros delante. En el área recreativa veo a mis compañeros de club y sus familias que no paran de animarme y más adelante al gran tricaletero, Jaime y cía que con sus gritos de ánimo me motivan a tope y hacen que el resto de la subida apriete un pelín más. Cojo a Hector al final de la subida, descansillo y palomillas, con muy buenas sensaciones y sabiendo que las piernas tenían margen de esfuerzo.

Bajada rápida pero sin arriesgar y transición. (4horas)

La carrera a pié es muy dura, pero en cuanto paso la primera zona de bajada pongo una marcheta que no dejo hasta meta. Eso me hace adelantar muchos puestos (en el último kilometro adelanto a 7¡¡¡¡). (1h36m)














Cojo el móvil que la novia de Jaime me tenía guardado y afronto la última pediente, llamo a mi mujer y mientras lo coge, veo arriba del todo a todos mis compañeros del club gritándome y felicitándome.... me emociono mucho.... encaro la última recta y mi mujer coge el móvil y le digo " ¿Te acuerdas del año pasado?, pues estoy aquí otra vez, estoy llegando y quiero que lo hagas conmigo, Te quiero mucho"... entro en meta muy muy muy feliz.




Al final 6h 12m, 10 minutos menos que el año pasado. Un tiempo impensable para como empecé la prueba.



Ahora en frio veo que las sub 6h hubieran sido asequibles sin el gran desfallecimiento que tuve, pero creo que el hecho de haberme recuperado y sobrepuesto a todo lo que me pasó, me hace más feliz que cualquier otra marca.

Saludos y gracias a todos los que estuvieron allí animándome.
PD: todos los compañeros del club que participaron y otros compañeros del ociusur, trixerez y demás tendrán una mención especial, pero para ello les escribiré un post.

Helado y con mal cuerpo

Así me he quedado esta mañana al leer en el periódico esta noticia:

http://www.diariodecadiz.es/article/andalucia/797982/mueren/dos/ciclistas/tras/ser/atropellados/por/conductor/sin/seguro/ni/carne.html

Por lo visto un hijo de puta sin carné y sin seguro ha atropellado a un grupo de ciclistas que hacían una ruta de dos días desde Huelva hasta Ronda, y ha matado a dos de ellos.....

Iba a escribir la crónica del Titán, pero esto me ha dejado sin ganas, la verdad, y es que la carretera es un peligro y eso lo debemos de tener muy en cuenta.

Descansen en paz

Mi historia con el Titán

El Titán es un triatlón especial.... por su dureza extrema (1,9km +90km+21) tanto en la bici (con 2 puertos de montaña de 14 y 15km) como en la carrera a pie (llena de toboganes y rampas muy duras), por el entorno donde se desarrolla, por sus participantes, por sus organizadores.... por muchas cosas. Cada triatleta que ha realizado esta prueba tiene una historia con el Titán, ahí va la mía:

Fue en el año 2005 cuando tuve conocimiento insitu de esta prueba, y es que mi amigo Mr Raimon decidió apuntarse y yo me comprometí a acompañarle en la carrera a pie. Ahí comenzó el flechazo, un amor a primera vista, pero de esos amores inalcanzables, que se ven muy muy , lejos.

Al año siguiente volví como espectador, quedando aún más prendado de esa prueba, viendo a esos guerreros retorciéndose sobre sus bicis en cada curva, y ese amor seguía siendo un imposible, ya que mi pesimo nivel de bici por aquel entonces no tendría nada de futuro en aquellas montañas.

En Noviembre de 2007 fuimos a la sierra a entrenar, y entre el camino de ida y las curvas del boyar.... algo me inspiró y me hizo apuntarme al Ironman de Lanzarote, no se decir exactamente que es lo que fué pero así ocurrió.

El Titán del 2008 era la ocasión perfecta para encontrarnos, pero una semana antes tenía la fecha para mi boda, así que otra vez se posponía la unión.

Fué el año pasado en 2009 cuando por fín pude verme en la lista de inscritos y poder mirar al Titán cara a cara, echándole un pulso. Apunto estuve de no acudir porque para esa fecha era probable que naciera mi hija Candela.... pero aguentó un par de semanitas más en la barriga de su mami.

Ese día en boxes fué muy especial, miraba al horizonte viendo el pueblo de zahara y más arriba el puerto de las Palomas, me sentía confiado, preparado y fuerte, esta vez si era mi oportunidad y no podía desaprovecharla. Sufrí mucho (nunca lo he pasado tan mal en la bici), pero disfruté como nunca, fueron unos km malos en el boyar en los que casi pongo el pie a tierra, pero todo lo demás fué un contínuo disfrute. Ya llegando a meta, en la última rampa, la más dura, donde muchos trialetas han claudicado (incluso algún ganador) y se han roto del dolor de piernas....ahí saqué mi movil y llamé a mi mujer para dedicarle esa victoria y compartir ese instante tan especial que había empezado 4 años antes.







Esta historia continua, pero será a partir del domingo cuando comience a grabarse en mi memoria

Mucha suerte a todos, especialmente a los debutantes Gero, Carlos Blanco, Hector, Falín y Javi Cani, vuestra historia con el Titán comienza el domingo y espero que tenga un principio muy muy feliz.

Fin de Semana a tope¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Después de todo un verano sin competir este fin de semana pasado tocaba participar en dos modalidades novedosas para mi, y que me venían bien como punto final de la preparación para el Titán.
El sábado participé en el Desafio Doñana, como relevista en la natación en un equipo de Paterna. Allí pude vivir la carrera desde dentro viendo como llegaban los pros con las bicis y se tiraban al agua inmediatamente. Muchas caras conocidas dentro de la prueba y fuera de ella animando a los compañeros.
Buen entreno de natación que me casqué (2.800 metros) en un circuito de ida, vuelta e ida cruzando el guadalquivir con una enorme corriente que nos ayudaba en la ida (10 minutos aprox) pero que en la vuelta hacía estragos (18 minutos), puse el ritmo crucero y a disfrutar, ya que mi equipo no aspiraba a estar entre los primeros. Creo que quedamos los 21 de 41 equipos.

Luego el domingo tocó participar en el cuadriatlón que se organizó en mi ciudad( natación+bici+ carrera + piragua), y allí había que estar apoyando. Bonita prueba donde me lo pasé genial disfrutando en todo momento, aunque me llevé algunos rasguños alsubirme al pantalán despues del calentamiento en el agua jejejejeje.

. La prueba fué más lúdica que competitiva, aunque hubo alguno que dió la nota al tomárselo como un campeonato del mundo jajajajajajajaja. Salí 4º del agua (apenas había 500 metros), luego con mi gran experiencia en mtb ( bici prestada esa misma mañana) me situé tercero y luego en un paso que había que bajarse de la bici, la lié con los pedales y me adelantaron 2. Luego con una carrera conservadora y con una piragua doble ( los que iban delante llevaban una individual) pues al final 7º.
Pero es lo de menos ya que disfruté como un enano, saludando a compañeros y amigos dentro y fuera de la competición.

Desde aqui dar las gracias y la enhorabuena a todos los organizadores y voluntarios porque estuvieron a un gran nivel y salió todo a pedir de boca. Espero que esto ayude a consolidar este deporte en la ciudad a nivel competitivo.
El domingo me espera el Titán....... aunque eso merece una entrada a parte.
Saludos a todos

Desaparecido en Triatlón Chiclana

Así he estado esta mañana en chiclana, y es que no he ido a competir. Es la primera vez que me pasa en triatlon el no acudir a una prueba en la que estaba inscrito, aunque siempre hay una primera vez.
Explicación pues no la hay.....o si.... simplemente no me apetecía ir. Y a estas alturas uno ya es mayorcito para saber lo que le apetece o no.
Sin desmerecer en nada a la prueba, ahora mis prioridades son otras.
Anoche hablando con Jaime le comente que no tenía ganas de competir, ni de sufrir esos ritmos agónicos y en cambio si me apetecía mucho hacer un entreno largo que tanta falta me hace, y así ha sido, a las 7am en planta y 40 minutos más tarde ya estaba dando pedales para hacer 4 horas de bici con 4 subidas a medina, para un total de 110km. En compañía de Jaime y de los dos futuros hijos predilectos de Medina (David Pino y Falín), que muy amablemente han cambiado sus 2 horas de rodaje por acompañarme.
Espero que los que hayan ido ha chiclana hayan disfrutado tanto como lo he hecho yo hoy.
Sólo lo lamento por haber ocupado una plaza de algun compañero al que se ha quedado fuera de las inscripciones.
Saludos a todos

Hace un año....

Hace justamente un año que nació este blog, con la idea de ir contando cosas la mayoría relacionandas con el mundo loco del triatlón y sus entrenos. Aunque también se han contado otras muchas cosas referente a otros deportes, situaciones, pensamientos, vida personal.... que en muchos casos me ha servido para desahogarme y/o dar a conocer mi opinión sobre algunos temas.
También gracias al blog he conocido a muchas personas, tando de este mundillo como de otro que con los comentarios que realizan ves que te aprecian.
Para ellos y para todos los que leeis el blog MUCHAS GRACIAS por estar ahí dedicando un poco de vuestro tiempo.
Pienso que todavía tengo muchísimas cosas que contar y que espero que a los que estais al otro lado os puedan interesar, así que seguiré escribiendo.

Y cambiando de tema ahora paso a contar lo del día de hoy:
Aula vacía, silencio sepulcral, mesas ordenadas, todo limpio y recogido, estanterías ordenadas, ordenadores y pizarra digital funcionando..... Todo a punto para el gran día.
Mañana comienza el curso para los alumnos, por primera vez en 8 años repito en un colegio y además continúo como tutor con los alummnos del año pasado en 6ºB. Veré caras de ilusión, tristeza, de sorpresa... veré a "mis niños" mas creciditos, algunos con un gran estirón, veré a los peques de infantil llorar, a otros perdidos buscando su clase, padres despitados, otros preguntándolo todo.... el horario, la lista de materiales, la charla de bienvenida.... otro curso que comienza..... y siempre este día me viene una imagen a la mente, yo en el patio del colegio quintanilla con 5 añitos y un babi de cuadros azul y blanco...en la fila de mi curso, alucinando con la cantidad de niños que allí había.....
Como dicen: "todos llevamos un niño dentro" y ese niño mañana estará más presente que nunca.
Espero aprender este curso al menos la mitad de lo que aprendan mis alumnos, que será mucho, pondré todo de mi parte para que así sea.

Saludos a todos

Con la mente en la larga distancia

Pues eso es lo que me pasa en estas últimas temporadas, que la larga distancia (triatlones 1/2 ironman e ironman) son los que me tienen toda la atención centrada, olvidándome un poco de los tri corto u otras modalidades. Y es que en post anteriores ponía que la proxima parada era el Titán, pero no es del todo cierto, antes tengo otras paradas que había olvidado por estar centrado en la otra distancia. De aquí al Titán todos los fines serán moviditos:
Viernes: Bodorrio
Sabado: recuperac post boda y espero hacer 2h en bici suave
Domingo: Triatlón chiclana con el objetivo de pasarlo bien y saludar a todos los amigos del tri.

Próximo finde:
Viernes: Bodorrio (otra más)
Sábado: haré la natación del Desafio de Doñana invitado por un equipo de Paterna. 2800 metros. Aunque antes quiero arreglarmelas para hacer 3 horitas en bici mientras los demás hacen los 169km.
Domingo: cuadriatlón San Fernando. Una novedad en la isla que habrá que apoyar con la participación. creo que las distancias son 600 de natac+26km bici mtb+3'5 km de carrera+2km de piragua. Será en el paseo de la madalena a las 11 am(donde ponen la feria). Aunque sólo participarán unas 30 personas porque este año quieren hacerlo de promoción para ya el año que viene algo más en serio.

Y ya para rematar el siguiente fin de semana me espera el Titán, ahí es nada http://www.triatlontitan.es/

En cuanto a entrenos pues ni fu ni fa y maś con el próximo ajetreo de competi.ciones.... pero es lo que hay. Ya cuando se acerque el Titán pues me atreveré a dar un pronóstico.
Aunque tengo que destacar que el sábado por fín pude hacer un buen entreno de los que me gustan: 100km de bici + 13km a pie, con buenas sensaciones y reservando energías en todo momento.

Saludos