Siempr hay una primera vez...

Muchos triatletas y amantes del ciclismo hemos soñado alguna vez con utilizar nuestra bici para ir al trabajo. Todos coincidimos en que sería una gran ventaja, tanto el ahorro que supone como que además entrenas.

En mis múltiples destinos en 10 años trabajando como maestro, siempre he tenido ese sueño, pero por unos u otros motivos  nunca se ha cumplido.

Este año cuando me enteré de mi nuevo destino en Algeciras, esa idea volvió a rondarme la cabeza y más aún cuando en mi horario ponía que los lunes sólo trabajaba de 8 a 11am.

En estos meses de trabajo he aprovechado este día ( yo los llamo "los lunes al sol") para llevarme la bici en el coche y entrenar por la zona entre 1h30 y 2h30, esperando a mis compis hasta las 14.30 para venirnos de vuelta a casa. Pero mi intención era que cuando los entrenos comenzasen a alargarse, de vez en cuando aprovechar y venirme desde el trabajo en bici, y que mi compañero/a se trajera mi coche ( cosa que les dije a mis compis de coche desde el principio, pero que no creo que me hicieran mucho caso jijjijiji).

Y tal día como hoy he podido cumplir ese sueño de volverme en bici del trabajo ...yujuuuuu ( Había que verle la cara a mi compi Javier cuando le di las llaves del coche y le dije " nos vemos en la isla"....gracias¡¡¡¡¡¡)

Son 100 km de trayecto, y aunque es una distancia que estoy acostumbrado a hacer, eso no quita que antes de salir tuviera "esas mariposas en el estómago"...por trazar una nueva ruta, por ver si llegaba a tiempo a San Fernando (para recoger el coche), por saber que iba a disfrutar como un enano......

De las 3 alternativas elegí las más asequible, aunque los primeros 30 km de bici son bastante duros. Hice cálculos y en teoría tendría que llegar con al menos 15'de margen con mis compis. Desde el principio me lo tomé con calma, disfrutando del maravilloso paisaje, como digo yo " con el freno de mano echado" y también porque el sábado y domingo tuve entrenos durillos y las piernas no estaban muy finas que digamos.

Al final salieron 100km en 3h45 (una media  flojita). Algeciras - Benalup Casas Viejas- Medina-Chiclana-San Fernando, en un día perfecto y sin viento. llegando 30'antes que mis compis, así que me dió tiempo ha hacer 20'mas soltando piernas jijijijijij

Seguro que repito y le pego un buen " bocado" a ese tiempo.

Saludos a tod@s.

La salida....

Los que hemos tenido la suerte de acabar un ironman, cuando hablamos a los demás sobre ello, intentamos explicar que es lo que se siente al cruzar la linea de meta, además que es una pregunta muy frecuente.....

" ¿Y al terminar que? ¿no veas no?, te sentiras muy orgulloso...y reventado a la vez no?...."

Por mucho que intentemos explicarlo con palabras...queda lejos de la realidad...una buena explicación es mi foto de la portada del blog.......  por el cansancio,  agotamiento, la emoción... tus facultades mentales se ven mermadas y es por ello también que no puedes expresar bien lo que vives.

Pero casi nadie te pregunta por la salida...y ahí si que tenemos plenitud de facultades.

Os cuento mi experiencia:

La salida es un momento mágico del que disfruto al máximo, ya que luego la prueba puede dar muchas vueltas y existe la posibilidad de no terminar....

Es de noche en boxes hay muchos nervios y repasas todo el material una y otra vez, para que no se olvide nada, siempre rodeado de "los mios",los compis de fatiga,  eso me da cercanía y confianza( aunque esté a cientos de kilómetros de casa), pero minutos antes de la salida me gusta abstraerme de todo.

Empieza a amanecer y quedan muy pocos minutos para la salida, me concentro, cierro los ojos y recuerdo muchos momentos de todo " el camino", me acuerdo de los sacrificios que he realizado, la dureza de algunos entrenos...pero sobre todo siento una inmensa alegría de poder vivir de nuevo esa sensación, me siento un privilegiado del poder estar ahí. También me vienen a la mente todos los amigos que están al otro lado de la pantalla, pendiente de ti, de que lo hagas bien y de que no pase nada raro, de esos mensajes que te dejaron y palabras de ánimo que te dedicaron,  y por último me acuerdo de los mios:padres, hermanos,  mis hijos y mi mujer, también ellos pasan su particular ironman durante toda la preparación y el día D sufren conmigo.

Suena el pistoletazo de salida, respiro hondo ...y a darlo todo¡¡¡¡¡

Soledad....

A veces necesaria y casi imprescindible en la vida de los amantes de la larga distancia.

Tiempo para disfrutar, pensar, reflexionar, resolver problemas , soñar, desconectar....

Es lo que nos acompaña a muchos en nuestros entrenamientos, y especialmente a mi en estos meses.

El tener esos "benditos huecos" por la mañana para entrenar, por un lado además de ser novedoso para mi, es una alegría el llegar a casa con "la tarea hecha", pero esa soledad de la que hablo se ve acentuada aún más.

Hecho de menos esas charlas en bici  con "El Dalai" Hector, esos encuentros a las 7 am con Juanito abajo de mi casa, esas carreras a las 4 de la tarde con Falele por el parque del oeste, esos "chupes de rueda" cuando Raimon tiene series....

Se que el entrenar solo me hará más fuerte física y psicológicamente.... pero todo esto pierde parte del encanto si no puedes compartirlo con tus compañeros de fatigas....

Ya se que no se puede tener todo pero bueno.....al menos comienzo ya con las salidas largas de los sábados donde podré compartir con muchos de vosotros....eso sí, tendréis que madrugar mucho jejeje

Nos vemos por la carreteras, caminos o piscina.....no mucho, pero nos veremos¡¡¡¡

Lance Amstrong

De sobra es conocido por todos el personaje y todo lo ocurrido últimamente. Yo escribiré mi opinión:

Todo esto me parece muy raro....demasiados intereses publicitarios, económicos, personales....hacen que esto se halla convertido en un circo, o en una telenovela con más secretos que "falcon crest".

Soy de la opinión de que los tramposos no tienen cabida en el deporte, para mi deporte y trampa están en polos opuestos, por lo tanto creo que los tramposos deben ser sancionados duramente, no con un año o dos de sanción deportiva, con   sanción de por vida, así se lo pensarán mejor (aunque hace años  leí estudios que en los estados donde está instaurada la pena de muerte no ha disminuido la delincuencia). Aunque pienso que a los tramposos hay que pillarlos con pruebas, con positivos..... como han pillados a muchos (Contador entre ellos)
...
Pienso que Lance Amstrong hacía trampas...se dopaba vamos....pero digo hacía...como en su día lo haría Perico, Indurain, Hinault, Pantani, Ciapucchi, Bugno, Lemond...sigo?.....a estos nunca le pillaron en un control, al igual que Lance.....y mi pregunta es ¿por que si después de tantos años en la élite no se le ha pillado, pasando cientos de contoles 'vienen ahora con esto? ... Porque a Amstrong si y a Indurain no? ( de sobra conocidos los medicos de miguelón)

Después de tantos y tantos folios, las "pruebas" sobre Amstrong se reducen a testimonios de excompañeros, que casualmente todos han sido pillados por doping.....raro raro raro

Para mi lo primero es la dimisión en bloque de los cabecillas de la agencia mundial antidopaje......
haré un simil: si un alumno mio aprueba todas las asignaturas con sobresaliente y en todas ha copiado y yo como profesor no lo he pillado.....tendré alguna responsabilidad no?, además que hago con ese alumno, lo suspendo por la acusación de compañeros copiones?

Lo dicho, muchos intereses....que hacen que todo esto se nos escape de las manos .
Dejo otra pregunta ¿ por qué a Lance lo sancionan de por vida y a los que han pillado con pruebas de verdad vuelven a los 6 meses o a los dos años?

La cruda realidad

Hoy no toca escribir sobre entrenamientos ni pruebas, lo haré sobre mi trabajo y haré algunas reflexiones en voz alta.


Como he dicho en varias ocasiones este año trabajo en un PCPI (programa de cualificación profesional inicial). El PCPI es una especie de “cajón desastre”, donde se “almacenan” los alumnos que han fracasado en la Educación Secundaria.
La gran mayoría además de haber repetido en primaria, han repetido primero y segundo de secundaria, es decir, que al menos llevan 4 años sin dar un “palo al agua”.
Varias son las circunstancias que hacen que los alumnos lleguen a esta situación. Si “escarbas” un poco en ellos, encuentras una gran problemática familiar detrás ( padres en la cárcel o que han pasado por allí, abandono por parte de alguno de sus progenitores ( o de ambos), antecedentes de desestabilidad mental de familiares, abandono de las obligaciones paternales……

Te das cuenta de que en muchos casos los alumnos no tienen la culpa de lo que les pasa, y como decimos los profesores “ bastante bien están para lo que tienen encima”.

Sin embargo hay otros alumnos que llegan a esta situación porque “les da la gana”. Son “alumnos- muebles” como digo yo. Vienen de no hacer nada de nada, todo les molesta todo le supone un gandísimo esfuerzo, sólo quieren levantarse a las 12 de la mañana, ver “hombres, mujeres y viceversa”, jugar a la play , intenet , calle…. No piensan en el futuro, pasan de todo, hablan “pestes” de sus padres y no son capaces de valorar nada.
Este es el “ganado” que tengo en clase, concretamente 19 alumnos. Mas de uno actualmente con condena de libertad vigilada. Y alguno que otro pendiente de juicio.

Para colmo sólo acuden a la reunión inicial del curso 3 tutores (2 madres y un padre). Esto significa que el resto de las familia pasan de sus hijos, les importa un carajo lo que hagan o dejen de hacer en el instituto, lo que le vamos a enseñar, como y porqué.

Es la lucha de David contra Goliat, yo, contra unos alumnos totalmente desmotivados y abandonados y la nula colaboración familiar.

Dicho esto , no pienso tirar la toalla. Creo firmemente en que si hacemos (el equipo docente) un buen trabajo, algún o algunos alumnos pueden tirar para adelante, conseguir su título de secundaría y labrarse un futuro mejor. Lo que pasa que es muy frustrante ver cada día como futuros hombres y mujeres tiran su vida por la borda, abocados a toda velocidad a un agujero negro, donde repetirán la mierda de vida de sus antecesores

Sintiéndome vivo

Hace poco escribí esto en facebook:


"Un martes cualquiera.....
6am suena el despertador y tras 4horas de sueño ( mi hijo decidió dar un "concierto de tos") para arriba. Viaje a Algeciras con los compis y a las 7.50en el instituto, con tiempo para un café rápido.
2horas de curro y escapada a la piscina (2000 metros en mi hora libre), guardia de recreo y 3 horas más de curro. Vuelta para casa donde llego a las 15.50 justo para recoger...

a mi hija Candela del cole. Coge coche y para la guardería a recoger a Guille. A las 16.30 en casa y a comer....
Inma llega del curro a las 17h. charla en casa y para el parque con los peques, ella se va a las clases de flamenco de 19 a 20. llega a casa, terminamos de bañar a niños y me escapo a rodar 45'de carrera. llego, le doy el relevo a inma que se va a correr 30'. .....
22.30...cena y pa dormirrrrrrrr

Algunos lo llaman estress.....yo lo llamo vida¡¡¡¡¡¡

Esto es IRONMAN...nadie dijo que fuera fácil "

Lo del martes lo puedo extrapolar al resto de los días de la semana....así transcurre ahora mi vida. Y me gusta (aunque a veces esté medio muerto), pero me hace sentirme vivo haciendo cosas contínuamente y aprovechando cada segundo, además, así disfruto el doble los momentos de relax jejejejejej.

Como veis ya han comenzado los entrenamientos, de manera tranquila, como debe ser, pero encontrándome bastante bien a pesar de la inactividad estival. Muy buenas sensaciones y con ganas de más.

Esta temporada a parte de los objetivos anteriormente mencionados en otro post, quiero dar un salto en cuanto a "agresividad ", es decir, quiero buscar más límites, ver de lo que soy capaz y hasta donde puedo llegar (dentro de las limitaciones horarias y obligaciones familiares claro). Es por ello que por ejemplo la clasificación para Hawaii nunca me la he planteado, y sin embargo ahora pienso , ¿que porque no?, si otros pueden ....además como me dijo el otro día el mister:  " si tu objetivo es buscar la clasificación, eso te obligará a mejorar y a exigirte más, independientemente de lo que pase".

 Se que es muy muy muy difícil, casi imposible,  y que a lo mejor en una situación idílica de trabajo-familia lo tendría cerca, pero esto es la vida real y toca currárselo el doble o el triple. Ya veremos como se desarrolla el año, pero no niego que miro Hawai de reojo.

Con respecto a otras pruebas, siguen proliferando las de larga distancia por la zona ( marbella, malaga, trisur, Tri-iberman....) cosa que se agradece, aunque la economía ahora mismo no está para tirar cohetes. Me gustaría hacer antes de IM Austria algún medio, veremos , porque los recortes en mi nómina se han visto reflejados en recortes de pruebas, a ver si se hace otra vez el de portugal, a precio de saldo.....

De todas formas me he pre-inscrito en Tri- Iberman (Octubre distancia Ironman). Es una posibilidad lo de dos IM el año que viene, aunque todavía queda mucho. La mayor atracción de la prueba es su precio (185 euros con 2 noches de hotel) y que probablemente muchos amigos se den cita allí, y me gustaría compartir con ellos esas emociones, bien acompañando a alguno o bien dándolo todo dentro de nuestro pique sano.

Queeeeda muchoooooo..... ahora  seguiremos engrasando la máquina y preparándola para lo que nos espera.

Trisaludos

Nuevo curso, nueva temporada....ilusiones renovadas

Comenzó el curso en el nuevo destino....con cosas buenas y otras menos buenas.
Como muchos sabéis este curso trabajo en Algeciras, en un instituto. Con una ventaja, que los profesores de instituto, al contrario que en los centros de primaria,  sus horas libres no permanecen en el centro y puedo aprovechar algunas mañanas para entrenar  (lunes martes y miercoles tengo horas libres y al menos 1 sesión de bici , dos de carrera y una de agua cortita  podré rascar).
Otro punto a favor es que he encontrado a 3 compañeros para compartir coche, lo que hace el viaje (200 km ida y vuelta) bastante más económico,  ameno y menos cansado (cuando no me toca conducir).
Como Punto negativo...pues me levanto a las 6am, llego a casa poco antes de las 4 de la tarde, justo a tiempo para recoger a Candela del cole y a guille de la guarderia.....comer en 5 minutos con los dos en casa revolucionados y a ejercer de papi. Bien es cierto que algunas tardes inma no trabaja y repartimos el trabaj, pero el sueño y el cansancio hacen mella, "deseando" que den las 9 de la noche para acostarlos y descansar un poco.  Será dificil entrenar en condiciones por la tarde, quizas un par de sesiones de carrera rodaje y poco más, 
De todas formas tan sólo llevo dos semanas así y espero poco a poco ir acostumbrándome al horario.
Los objetivos están claros para esta temporada:
1. Sub 1h20 en media Maratón
2. Rondar las 2h55 en la Maratón de Sevilla
3. Bajar de 10h en el Ironman de Austria

El lunes empiezo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Estas semanas he estado un poco off, para muchos, sobre todo para "mis discípulos" y nuevas incorporaciones...SORRY¡¡¡¡¡. ( avisad cuando conozcáis al que da los tikets de días de 30 horas jejeje)

Nos vemos entrenando¡¡¡¡¡¡¡