Un nuevo proyecto...... "Ironman vs Alzheimer"

Este es el proyecto en el que estoy trabajando y que dentro de poco tendré completo. Por ahora os comento un avance:

El proyecto , como dice en su título, intentará unir el ironman y el alzheimer. Espero que este año todos los esfuerzos que tenga que realizar para  los entrenamientos y para cruzar la línea de meta del IM Lanzarote no caigan en saco roto, y sirvan al menos para aportar mi granito de arena  para ayudar a las personas que padecen  y sufren esta terrible enfermedad.

En pocos días os presentaré el proyecto.......espero vuestra ayuda¡¡¡¡¡¡¡¡

Brutal¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Pues sí después de muchas gestiones ( mil gracias Javi) y de muchas horas de montaje (mil gracias Ernesto) ya está lista para la batalla. Es un lujazo que me he permitido, aunque a decir verdad me da un poco de "cosa" con los tiempos que corren, pero la verdad es que he encontrado unos precios increibles, más algunas cosas que he vendido.....pues  cabra nueva al canto¡¡¡¡¡

Ahora toca lo más difícil, ponerse en forma para dar la talla encima de ella, ya que como dice mi mister : " eso son 10´menos en Lanzarote". Y en ello estamos, aunque una bronquitis aguda me ha dejado k.o y de baja esta última semana.  A partir de ahora tengo que controlarme en clase y no forzar tanto la voz. Espero que con la adquisición del micrófono no se repitan los problemas de garganta que llevo arrastrando desde principios de curso. Ahora seré una mezcla de alejandro-madonna jajajaja. No se si preparar alguna coreografía para apoyar las explicaciones jjajajajajajaja.

En cuanto a entrenos y demás pues poquito a poco, ya los horarios en casa son más fijos y es más fácil organizar la semana de entrenos, aunque de natación poquito poquito...es lo que hay, a ver si los reyes me traen un neopreno de esos con motor jejejeje.

Le estoy dando vueltas a lo de santiponce....el duatlón me parece un poco descabellado....2,4km-54km-16km por montaña a un mes vista me parece demasiado....pero a la ruta de 78 km en mtb...no me disgusta, además dicen que la ruta no es demasiado técnica, y me vendría de perilla para hacer volumen y a la vez disfrutar de la naturaleza...eun unos días decido

La familia crece.......

No os asustéis que ya me he plantado en tre hijos eh??????, me refiero a mi familia triatlética, a esa que ha decidido confiar en mi para que le ayude en su  entreno diario y pueda conseguir sus retos y sueños deportivos.

Hace ya algunos años que decidí colgar en el foro de mi club un plan de entrenamiento muy general para que todo aquel que quisiera, tuviera alguna guía, ya que eran muchos los novatos en aquella época, y la gente andaba un poco perdida.

Poco a poco fuimos especializándonos un poco más, y ese plan general dejó de tener sentido.
Ahora intento ayudar de una manera más idividualizada, dentro de mis posibilidades, y adaptarme al nivel, tiempo, cualidades....de cada uno.

No me considero entrenador, para mi esa palabra implica una dedicación con y para el triatleta que yo no puedo tener, me considero un ayudante del triatleta, que le guía , aconseja y orienta sobre los diversos aspectos de este deportes, apoyados en mis conocimientos y sobre todo en mi experiencia.

No se si es porque soy bueno o porque soy muy muy barato jejejejej , pero lo cierto es que cada año somos más y mejores y me enorgullezco de eso. Actualmente son 23 en plantilla y 2 o 3 que seguramente estén por llegar..... a todos ellos decidles que me gustaría emplear mucho más tiempo con vosotros, sobre todo acompañando en algún entreno, pero ahora me es imposible, de todas formas espero que estas navidades nos reunamos todos y podamos disfrutar de un entreno conjunto y hechar un buen rato.

Espero que en esta temporada que comienza alcanceis vuestros mejores logros deportivos y cumplais los objetivos con creces, pero sobre todo....que os respeten las lesiones¡¡¡¡¡

Un abrazo a todos y GRACIAS¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Cortados por el mismo patron

Así somos todos los "epecímenes" que nos dedicamos a esto del triatlón, machacas, frikis, obsesivos del entreno....y muchos más calificativos.

Y en cuanto a la distancia Ironman....ya eso ni hablemos jejeje. No conozco a ningún triatleta que haya hecho sólo un ironman y se acabó, siempre quiere otro más. Y si sólo ha hecho uno es porque  las circunstancias en que está envuelto (trabajo, familia, dinero...) no se lo han permitido, pero seguro que en su cabeza está el repetir.
Pues según estoy leyendo estos  días, lo mismo pasa con Hawai. La gran mayoría de los triatletas de larga sueñan con estar allí algún día, "al menos una vez en la vida"....pero parece ser que una vez que vás solo piensas en volver.....

Y hablando de Hawaii, hay rumores que dicen que cambiará el sistema de clasificación, que triatletas con 12 ironman a sus espaldas puede aspirar a participar en "La meca".
Sin saber si ese rumor es del todo cierto o no y sin conocer todos los detalles, como todo cambio, tendrá sus cosas buenas y otras no tan buenas. Pero una cosa que veo muy a favor es que favorecería  a los verdaderos grupos de edad. Y digo verdaderos porque para mi los grupos de edad son los hombres y mujeres que con sus familias y trabajos a cuestas sacan horas de entreno para enfrentarse al ironman. Todos sabemos que al menos un 80-90% de los grupos de edad que se clasifican para hawaii son pros encubiertos, o "semipro" (dícese de aquellos que su situación les permite entrenar 20 h semanales)

De todas formas veremos como madura esa idea de clasificación y a lo mejor dentro de 10 años puede que pueda disfrutar de "La meca" jijijijijijiji

Camino a Lanzarote

Camino a Lanzarote........

Este fue el título del primer mensaje recibido del mister con los primeros entrenos de la temporada. La verdad tengo que reconocer que sentí algo de nervios al encontrarme con el título, mariposas en el estómago. Queda mucho para la cita y me parece increible que vuelva a la isla, todavia no me lo creo, aunque ya está pagado y todo jejeje

Los entrenos ya han comenzado,el día 1 me puse manos a la obra, sin prisas pero sin pausa. Tras dos seanitas noto ya bastante mejoría en cuanto a sensaciones y poco a poco con el paso de los días y con la perdida de algo de peso seguro que todo comienza a normalizarse.
La natación la dejaré algo aparcada ( tan solo 1 día a la semana), me quita mucho tiempo y prefiero dedicar el tiempo a las otras dos disciplinas.

Todos estamos ya comenzando o casi, aunque algunos  ya quieren pegarse calentones y demas, eso no va conmigo, donde hay que dar el cayo es en las competiciones.

Ya se que el sino de un ironman es entrenar en solitario y en esta temporada se agudizará más. Tengo algunos amigos que ya me han dado un toque para quedar a entrenar, pero es que me es imposible planificar los horarios, voy día a día, sin pensar en el mañana. Si hoy tengo bici pues intento hacerlo, que al final se tuerce la cosa y tan solo tengo 1h libre, pues carrera, o nada de nada y mañana será otro día. Esta temporada no pienso ponerme a contabilizar los entrenos realizados, horas, metros....intentaré cumplir con el día y luega ya se verá.
De todas formas cuando entremos más en materia espero al menos dejar los huecos concretos para cada entreno y así poder quedar con la gente.

En estos momentos vienen de camino  un cuadro de contrareloj y unas ruedas...... y hasta ahí puedo leer jejejejejeje

Saludos a todos

Nueva temporada, nuevas ilusiones

aviso que el ordenador no me deja poner tildes.

El dia 1 de Octubre comienzo oficialmente la temporada. Ya esta bien de flojear y hablando con el mister hemos decidido comenzar yaaaaa. Estoy bajisimo de forma ( hace años que no estaba tan mal) y gordo (75 kilazos), asi que los comienzos seran bastante duros.

Por delante me quedan 8 meses muy muy duros hasta el IM de Lanzarote. La familia necesita que le dedique mucho tiempo y hay que estar al pie del cañon con los baños, pañales, biberones, paseos al parque.....asi que mas que cualquier entreno, lo mas duro sera sacrificar muchas sesiones por cuidar de la familia. Es lo que toca y estoy mentalizado de ello.

Muchos me toman por loco, el preparar un Ironman en estas condiciones, pero prefiero tener la ilusion diaria de viajar a la isla con mi familia y cruzar la linea de meta, tarde el tiempo que tarde   ha quedarme en casa encerrado y ver como mis compañeros disfrutan .

Afronto esta nueva etapa con mucha ilusion, afrontando un ironman diario para sacar tiempo, pero ello no puede servir para quejarme y lamentarme, sino me hara mas fuerte aun.

De todas formas espero que en la linea de meta, cuando enseñe el carnet de familia numerosa me apliquen un buen descuento al tiempo final y asi acercarme a mis compañeros jejeje.

No quiero dejar esta entrada sin nombrar a todos mis compañeros y amigos que van al Titan, en especial a mis discipulos , desearles a todos ellos una magnifica prueba, espero que disfruten del sufrimiento y que se acuerden en algun momento de los que por uno u otro mitivo no hemos podido estar alli. SUERTE

Trisaludos de un tripapa

aterrizando....

Bueno ya llevamos un par de días en casa y poco a poco  vamos adaptándos.
Mañana el blog cumple dos años y ese "epoca de cambios" contínua.
La mamá y el bebé están estupendamente y Candela también se lo ha tomado muy bien, todavía es demasiado pequeña para eso de los celos, y "ayuda" a su hermano poníendole el chupete, acercando los pañales....

En cuanto a entrenos sigo en bajo cero, cero patatero (como decia aquel). Este mes quiero comenzar ha moverme un poco y a enlazar dias seguidos de deporte, y en octubre comenzaré con la "preparación" para lanzarote.  Aunque eso de preparación ya veremos....lo que me deje la familia jejeje

El objetivo será disfrutar del camino y la motivación cruzar esa línea de meta el 19 de Mayo junto con toda mi familia ya sea en 11,12,13,14,o más horas.

Saludos de un TRI-papá