Antes de nada dar mucha fuerza desde aquí a Juanpe y sus dos mujeres (Irene y Greta¡¡¡¡), parte de mi corazón y fuerza está con vosotros. Un abrazo
Bueno este post no pretende ni que se me tache de "llorón " ni dar envidia jeje, simplemente contrastar de forma irónica dos tipos de "stage" o concentración. Al final del post que cada uno decida cuál es el mejor...para mi no hay color¡¡¡¡¡¡
Stage en la Santa son las concentraciones que hacen los profesionales y/o casí profesionales en un complejo hotelero y deportivo que hay en la isla de Lanzarote. Un lugar paradisíaco pensado por y para el deportista, donde muchos triatletas de élite pasan largas temporadas, sobre todo en invierno....por ejemplo EneKo Llanos. Es esos días de stage pues entrenan muchísimas horas , todos los días las tres disciplinas (nadar, correr y bici), luego con los restaurantes con comida "especial para deportistas", actividades para que los familiares que los acompañan estén distraidos.......
Luego tenemos la Concentración Trifamiliar, en este caso la que yo haré en esta Semana Santa. Con la gran vityud de que disfruto de toda la semana de vacaiones¡¡¡¡. Para mi en este caso el mejor de los Santos de esta semana es San guardería¡¡¡ que me permitirá tener un par o tres de mañanas "libres" jejeje.
El sábado comenzó la semana con una transición Ironman de 135km+25´a pié. Donde además de la lluvia que nos cayó el amigo Hector se encargó de añadirle un puntito de dureza bastante bueno ("está fuerte el cabrón"). Luego el domingo de Ramos tocaba penitencia en la piscina con 3000 metros ( qué malas sensaciones chiquillo¡¡¡¡¡ si es que no estoy nadando nada....) y 10km de carrera regenarativa.
La semana se presenta en dos partes, la primera (Lunes martes y miércoles): lunes (ya han caido 90km de bici con algunos toques de velocidad) y martes actuando San Guardería para poder salir por la mañana y acumular km de bici (mañana espero unos 120km), miércoles San guardería a medias, ya que llevaré al peque a vacunarlo , y luego buscaré un huco para hacer 18km de carrera.
La otra parte de la semana....(miércoles tarde, jueves , viernes y sábado mañana) de verdadero stage en el hotel Confortel de Roche , todo incluido,así que la hidratación y una buena nutrición están más que asegurade jejeje. Esos días intentaremos hacer carrera al amanecer ( como el amigo hector) y a lo largo del día hacer un hueco para nadar con neopreno en la playa o piscina exterior del hotel, pero lo fundamental será disfrutar de mi mujer y de los peques¡¡¡¡¡, sábado de vuelta( Inma trabaja de tarde) y San descanso y domingo salida larga de 140km de bici para no perder la costumbre.
Está bien el stage no????, vosotros veréis cuál es el mejor¡¡¡¡
PD: Juan picha esta semana como ves modifico un poco el planing....sorry jejejejej
PD2: sé que muchos que leen mi blog también leen el de hector....para los que no lo conocen , pasen por allí y lean ....su último post es de ,lo mejorcito que he leido últimamente...
http://diariodeentrenamientodehector.blogspot.com.es/
Saludos y buena semana¡¡¡¡¡¡¡
2 comentarios:
Con esos comentarios vas a hacer que piense que soy Martin Spinelli...Gracias.
No te agobies por pensar que te pierdes grandes sesiones porque si lo miras fríamente no es así...Lo que si estoy seguro que debes hacer es esforzarte en que esos días sean de auténtico descanso, sin presión por entrenar. Verás que a la vuelta llegas supercompensado. A estas alturas de la película es más importante la calidad que la cantidad. Aprovecha para compensar a la family y que sirva de homenaje a su apoyo...Pásalo bien....
Como te lo curras Ale!
Espero que estes disfrutando de la preparación, creo que sí. Eso te ayudará en Lanzarote. Ánimo con este último mes, y nos vemos en Marbella!!!!!
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