Otro curso que se va....

Van ya 8 cursos acabados.... parece que fué ayer cuando me llamaron de mi primer destino... Ubrique... que pechá de cuestas.. por cierto, entrenando allí hice mi mejor puesto en el carmona paez jejejeje. Luego toco un pueblo de Huelva en adultos, adultos también en Granada, Vera (Almería), La cárcel de Algeciras(Botafuegos), Arcos, Chipiona, San Fernando y este curso en Chiclana. Como podéis ver tengo un buen conocimiento de mi comunidad, pueblos recónditos y carreteras perdidas, incluso atajo por medio de los olivos para llegar antes al pueblo jajajajaj.
Echo la vista atrás y ahora valoro más el trabajar cerca de casa, de mi familia, amigos....espero que cuando me den el destino definitivo no me alejen mucho, por ahora el próximo curso continúo de provisional en chiclana, así que repito con los alumnos (en sexto), que es una enorme ventaja a la hora de trabajar ya que se de que pié cojea cada uno.

Y comienzo las vacaciones, que aunque dispongo de todo el tiempo libre, no es oro todo lo que reluce, y entre estar de amo de casa y los niños... pues seguiré madrugando y con la calculadora en manos para sacar horas de entrenos.

De momento esta semana será tranquilita porque comienzan las rebajas de verano y mi mujer estará más horas en la tienda que en casa, así que me tocan otras labores. Ya la semana que viene intentaré coordinarme para cuadrar los entrenos en verano.

Un saludo

Domingo de buenas noticias

Hoy me he llevado unas cuantas alegrías en forma de resultados de algunos compañeros y amigos.



Para empezar la mayor alegría a sido la clasificación para el campeonato de españa ELITE de Andres Díaz, pedazo de triatleta y mejor persona. Ha demostrado que sin prisa, pero sin pausa uno puede ir mejorando poco a poco hasta alcanzar metas muy lejanas. Todavía me acuerdo hace ya algunos años cuando acompañaba a otros triatletas (Quini y Rafa Cobo) a las competiciones, veía los toros desde la barrera, observaba y aprendía. Poco a poco fue mejorando (fué campeón de Andalucía sub 23 en Duatlón) y el año pasado y sobre todo este ha pegado un gran salto cualitativo en la natación, permitiéndole clasificarse para dicho campeonato. Todos los que conocemos este mundo sabemos lo difícil que resulta conseguir plaza en categoría Élite. Muchas felicidades compañero. (Estad atentos porque en el Titán se va a salir...)
Las otras alegrías han sido de compañeros y discípulos Poly y Manolo que se han clasificado para el campeonato de España de su grupo de Edad. Manolo ha podido quitarse la espinita de Sevilla, demostrando que una inclusión tardía (en edad) a este deporte no le ha impedido estar con los mejores de su categoría, sea cual sea la distancia.
En cuanto a Poly... pues me alegro un montonazo por esa clasificación, es un tío que se lo curra día a día y que a pesar de sus limitaciones en la natación y las dificultades en mejorar en la carrera a pie, ha echo un carrerón y por fín ha obtenido una gran alegría tras una prueba.
Tampoco me quiero olvidar de Alberto, que ha sufrido lo indecible en un circuito durísimo pero que ha podido terminar echándole un par de huevos, ¿quién te lo iba a decir hace 1 año?.
También felicitar al Willy por esa clasificación, me alegro pichita jijijiji

Felicidades a todos¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

PD:El acuatlón de hoy muy bien para no entrenar nada de corta distancia, controlando en la primera carrera, remontando bastante en el agua y manteniendo el puesto en la última carrera. (creo que el puesto 14 o 15). (prometo que un año le dedicaré más tiempo a la corta....)
Saludo

Transición

Este término triatlético me viene como anillo al dedo para expresar el momento en que me encuentro. En transición entre trabajo y vacaciones, entre horario fijos y horas libres....
y es que ya se han ido los alumnos del cole pero los maestros seguimos trabajando hasta el 30 de Junio aunque ya los horarios son un poco más flexibles y aprovecho así un poco más la mañana.
Por ejemplo esta mañana he disfrutado de una buena ducha después de la piscina y no como el resto del año que toca remojón rápido o baño "checo" porque sino no llego a las 9 al cole jejejeje.
Parece que la semana ya se va pareciendo a un entreno serio, esperando seguir así hasta antes de irme al crucero.
El lunes al final me romordió la conciencia y con la fresquita de 16h a 17h pude correr desde casa hasta la playa y vuelta.
El Martes fueron 60km de bici muy suaves acompañado de Jose Serrano, que después de 2 años en el dique seco ha confiado en mi para que le ayude con los entrenos.
Hoy Miércoles 2600 de natación por la mañana ( sin agobio por llegar al cole jijiji ahora entro a las 9h30m) y 70km de bici por la tarde de nuevo con la fresquita, a las 14h45m dando pedales ya, para subir el berrueco y medina y volver volando con el Levante, luego bañito en la playa donde me esperaba la familia y descanso merecido.
Mañana toca otra hora de carrera, pero esta vez por la mañana a las 7h30m (espero no hacerme el remolón con las sábanas)

Por cierto¡¡¡¡ el domingo compito en distancia corta¡¡¡¡¡ sisisisisisi... probaré el ya olvidado sabor del ácido láctico en el Acuatlón de Chiclana, con la principal excusa es ver a los amigos y compañeros.....aunque prometo dar guerra jijijiji

Ya cuando esté de vacaiones espero poder organizar un buen planin para aprovechar las horas muertas y seguir dando guerra.
Saludos a todos

Se acabaron las tonterías....

Después de unas semanas entrenando de " aquella manera", "tonteando" como digo yo, ya llega la hora de ponerse el mono de trabajo y empezar a currar. Así que empezaré más en serio con los entrenamientos de cara a las competiciones de Septiembre.
Aunque como dice el refrán " del dicho al hecho hay un trecho", pues esta mañana ya me he saltado el entreno jajajajaja. A las 6h 30 suena el despertador (a las 7am había quedado con manolo), no tenía sueño, pero mi cuerpo estaba destrozado, aún con las secuelas de la boda y del viaje express hacia Huelva. También la comilona, las copas y las 2h30 de baile intensivo en la pista "dándolo todo"jajaja, donde sudé más que los pollos del simago (eh? Tuti y Alfons jajajaja).
Así que hoy descanso total, a sufrir esta tarde con España y ya mañana a ponerse a entrenarrrrrr

Por cierto hace ya algunas semanas llegó a mis manos, mejor dicho a mi correo esta imagen.....



La primera corresponde al circuito de la 2ª edición del triatlón de Chiclana del año 1989¡¡¡¡ (Toda una reliquia¡¡¡). Y la otra a la clasificación junior de ese mismo año ( a máquina¡¡¡¡¡)
Esos "viejos" triatletas cuentan grandes batallitas de esos años: cascos aero de fabricación casera, circuito de bici sin señalizar donde los participantes iban preguntando en los cruces por donde era el circuito, equipación y material hidrofugo jajaja......Espero que alguno comente por aquí alguna batallita de " aquellos maravillosos años".

Saludos y nos vemos el domingo en el acuatlón jijijijiji

Se acerca el fin de curso.....

Pues eso ya está " to el pescao vendío", las notas puestas y sólo últimando los detalles de nuestra gran actuación de fin de curso jajajaja ( el martes 22 ) con un homenaje al mundial de sudáfrica y a la hermandad entre los pueblos y paises.

También tengo que destacar que ayer estuvimos de excursión en Isla mágica. Lo pasams genial y aunque me llevé un gran chasco con lo de la selección española, tuvimos un día estupendo, donde los chavales se lo pasaron en grande y disfrutaron como nunca. Eso sí, llegue a casa a las 21h30 muertooooooo¡¡¡¡¡

Con todo ello esta mañana han caido 10km de carrera a pie .
Esta semana será algo flojilla de entrenos, ya que entre la excursión y una boda que tengo el sábado en Huelva me quedo sin tiempo físico. Aprovecharé para descansar el sábado en el hotel entre amacas y piscina y luego comer y beber en el bodorrio jijijiij
La semana va así:
Lunes : 13km carrera
Martes: 50km bici trabajando cuestas
Miércoles: 2.20omts de natación
Jueves: 10km carrera a pie.

Vacaciones en el mar

Hemos cogido una muy buena oferta y no nos lo hemos pensado mucho.................................. Estas vacaciones nos vamos de crucero¡¡¡¡¡ aunque será cerquita porque nuestra hija Candela viene con nosotros. Nos iremos el 19 de Julio y el recorrido será:
Salida de Cádiz-Vigo-Funchal (Isla de Madeira)- Sta Cruz de Tenerife- Arrecife (Lanzarote)-Casablanca (Marruecos)- Cádiz. 7 días de disfrute y relax.

Después del crucero nos iremos unos días a Portugal con mi hijo el mayor (Ale) para que él también tenga sus vacaciones.

Todo no va a ser entrenar no?
yujujujujuujujuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

El elegido es...... Niza¡¡¡¡¡

Ya está casi decidido, y en 2011 toca el Ironman de Niza¡¡¡¡¡¡¡¡ (26 junio)
Esta cabeza loca no para de pensar, y por ello he escrito el siguiente texto en el foro de mi club, para ver si se anima la gente.....


Para los que no os atrevéis todavía a dar el salto, espero que lo siguiente os sirva. Se acabaron las excusas¡¡¡¡

1. Es caro.... Si es muy caro 400 (aprox) euros la inscripción, pero en este IM las plazas no vuelan tan rápidamente, hasta navidades seguro que hay plazas y en ese tiempo podemos reunir la cantidad. Luego otro 6 meses para reunir los gastos del viaje.

2. Hay que entrenar mucho.... Si es cierto, pero en una preparación de 30 semanas, sólo 10 semanas son duras y dentro de estas 4-5 muy muy duras, es decir un 20 % del total.
Los que entrenan duro para la corta le echan casi las misma horas o más (preguntad a Rafa).

3. No tengo bici específica...no hace falta¡¡¡¡, Marcel Zamora (ha ganado las últimas 4 ediciones) lleva bici de carretera.

4. El circuito de bici es duro.... también es cierto, pero hay muchos meses para prepararlo, además tenemos a Hector y David Marquez que ya lo han echo y nos pueden ayudar a conocer el recorrido de manera más detallada


Si todavía no estáis convencidos,ahí van algunas razones más para que os decidáis:

5. Cruzar la linea de meta... no tiene precio
6. No vas a entrenar sólo ni a ir sólo. Por ahora seguramente se apunten MR Raimon, David Márquez, Manolo (pediatra), Hector, David Pino ( me dijo que se apuntaba al que fuéramos nosotros jejejej) y un servidor.
7. Al ser a finales de junio los meses mas duros de entrenos (abril, mayo y junio) nos cogen con buen tiempo, además, el próximo invierno es imposible que sea tan malo como el pasado.
8. Todos los que vamos tenemos alguna experiencia en la distancia y eso ayuda en los entrenos y a resolver dudas.
9. Al ser muchos, podríamos hacer algo para sacar un dinerito para el viaje
10. Al final todo el esfuerzo de meses merece la pena, os lo aseguro.