Uno de los objetivos de este principio de temporada, que era acumular kilómetros a pie, parece que se está cumpliendo. Si bien los ritmos no son nada de rápidos, mi cuerpo (y sobre todo las piernas) están aguantando bien semana a semana.
La carrera a pie es lo que me costaba más entrenar en estas dos últimas temporadas, ya que casi siempre uno va solo y después de una hora se hace aburrido, también por el miedo a lesiones, pues todas las lesiones que he tenido han sido consecuencia de la carrera. Es por ello que estoy muy contento por los resultados.
Como digo antes los ritmos no son nada de rápidos, pero es que para la larga distancia tampoco hace mucha falta (¿quien corre el maratón de un IM a 4,30?).
De todas formas ya tengo ganas que llegue el maratón y empezar a meter más kilómetros en bici y bajar algo en carrera. Sabía que con esta planificación llegaría a febrero con pocos km en bici, pero con mucho mono de ella.
La semana va transcurriendo bastante bien:
Lunes: 2000 metros nado continuo suave
Martes: 15km a pie con 4x2000 a 4,05
Miércoles: 2.300 de agua y 70km en bici
Jueves: 18km a pie con 3x4000 a 4,16
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