domingo, 14 de marzo de 2010

mas mas mas mas

Eso es lo que me pide el cuerpo,mas kilómetrossssssssssss que en 2 meses ya esta el liooooo.
Muy buena semana:
Natación 2400mts (1)
Bici 290km (4)
Carrera 49km (3)
Tiempo total 14 horas

A dia de hoy me encuentro muy bien y con ganas (que es lo más importante). La planificación va viento en popa y poco a poco comienzan a verse los resultados. Lo único que me falta es meter algunos entrenamientos largos de bici (150km) y alguna transición larga, del tipo 140km+12km.

PD: Me voy a Lisboaaaaaa ( al 1/2 Ironman:1,9km+90km+21km), el 24 de Abril. Mi amigo y discípulo juanito se ha quedado sólo en esta aventura por la lesión de un compañero y voy a acompañarle, y de camino me pego el calento no?jejejejeje

Mañana Crónica de la Media Maratón (mucho mejor de lo esperado)

1 comentario:

Oscar dijo...

Oleeeeeeeee...a Lisboa er nota...que bueno no?...illo en Portugal verás como te sales cojone, te vi fasí fasí en la media y encima con dos horas de bici en las piernas...que barbaridad...que krak. Un saludo maquina y animos con esos superentrenos. Vamooossssssssss. Espero tu crónica mostruo.