lunes, 19 de abril de 2010

Semana de competición


Bueno hoy comienza la semana de competición en la que hay que tener cuidado en no pasarse entrenando y luego pagarlo en la prueba. Aunque el triatlón de Lisboa del sábado no sea el objetivo principal y la semana pasada apenas reduje el volumen de entreno, ya esta semana toca descansar mucho y realizar entrenos suaves para tener mi "maquinaria a punto".
Cuando uno tiene puesta la mente en la distancia Ironman, y se presenta en una prueba de distancia B (1/2 ironman), tiende un poco a confiarse, pero si lo piensas fríamente es una prueba larga (5horas aproximadamente) donde a parte del entrenamiento influyen muchos factores externos como la climatología, viento, hidratación , nutrición precompetitiva y en competición.... y por ello no se debe minusvalorar.
Tengo muchas ganas de competir en Lisboa, por el gran recuerdo que guardo de 2008 y por ver a dos de mis pupilos en acción (otro día escribiré sobre ellos).

Seré sincero y no jugaré al gato y al ratón (como hacen muchos con las excusas). Me encuentro pletórico de forma en las tres disciplinas, quizás un poco falto de ritmo en el agua, y si bien en el Ironman tengo que ir muy reservón y con mucha prudencia, aquí en Lisboa pienso ir a tope y dar todo lo que llevo dentro. Siempre me he caracterizado en las pruebas de larga de ir con el freno de mano echado, pero en esta prueba intentaré ser valiente y arriesgar un poco más y a ver lo que sale.

En cuanto a entrenamientos tengo que resaltar una cosa inédita en los meses que llevo de preparación, y es que por primera vez me he saltado un entreno porque me ha dado la gana y no me apetecía entrenar ( ayer domingo). Esto no quiere decir que nunca me haya saltado ningún entreno ya que si lo he hecho bastantes veces, aunque siempre por motivos ajenos a mis ganas de entrenar, ya sea por familia, asuntos del trabajo, climatología....

Con todo ello la semana quedó así:
Natación: 8.400 mts
Bici: 200km
Carrera: 54km
Tiemo total 13 horas

7 comentarios:

MIGUEL A. ROLDAN MARIN dijo...

has hecho bien... el por que sí!! es mejor hacerlo convencido...
por cierto solo leyendote se que estás pletórico y yo podría intentar lo mismo en ELche pero mi freno siempre me tira para atrás... no se pero puede que el agua sea el que decida.. y este año no toy mu bien en el medio acuático... en fin ya se verá
saludos

Triatleta Caletero dijo...

Peazo de Krak, descansa socio, descansa cojone, que vaya pecha te has pegao tio, que manera de entrenar ijo que barbaridad iraaaaaaaaa...si es humano el tio, si se ha saltao un entreno por la cara y to...que barbaridad pero que barbaridad. Illo descansa esta semana, y el Sabado en Lisboa a darlo todo que se ya de antemano que te va a salir del carajo, que porque eres un puto maquina y porque te lo mereces después de las pecha que te pegas amigo...Ale escuha: VAMOOSSSSSSSSSSSSSS ALEJANDRO VAMOOSSSSSSSSSSSSSS GO GO GO LISBOA...CON EL PITO, CON EL PITO...VAMOOSSSSSSSSSSSSSS FUERTE FUERTE FUERTE. Un abrazo socio y toda la fuerza y suerte del mundo para el Sabado. VAMOOSSSSSSSSSSSSSSS

Víctor dijo...

No te deseo suerte porque no te hace falta! ya me contaras que tal te ha ido!!

Anónimo dijo...

Venga Ale muchos ánimos, mucha fuerza y a partir las bielas, jejeje,... Seguro que repites lo del 2008.

IRONBOMB

triatleta GERO dijo...

Animo y al toro mister, haber como te va en esta, yo apuesto a que bien, jajajajaja. Lo dicho mucha suerte

Anónimo dijo...

Animo Ale, a darlo todo, seguro que te sales con un tiempazo. Un abrazo. Falin.

Anónimo dijo...

Animo Ale, seguro te sales con un tiempazo. Un Abrazo. Falin.