jueves, 29 de abril de 2010

Vuelta a la rutina


Después de disfrutar de la prueba y el viaje y con un domingo de pleno descanso, no podía permitirme el lujo de dejarme llevar en cuerpo y mente porque en pocos días ya estaré metido en otro berenjenal, y este si que es algo gordo (Ironcat), así que esta semana estoy intentando encadenar entrenos para ya a partir del miércoles que viene tomarme de relax y de entrenamientos muy suaves los 10 días previos al Ironcat.
El lunes ya estaba manos a la obra, con una doble sesión suave de 2000 metros de natación y 11km de carrera a pie.
El martes todavía notaba en las piernas las consecuencias de Lisboa, pero fue montarme en la bici y desaparecieron todas las molestias, 60km tranquilitos.
El miércoles tocó madrugar para correr 10km y descansar por la tarde con un siestón merecido de 1h30m y tarde familiar.
Hoy jueves toca de nuevo bici, 70km y mañana viernes natación mañanera.
El sábado será el último entreno largo de esta preparación donde haremos 120km en bici + 20km a pie.

Por cierto el Lunes me llegó mi última adquisicíon (Oakley jawbone, con cristales fotocromáticos, pa poder entrenar de noche jejejejej)


PD: Gracias a todos los que me habéis felicitado, sirve de gran ayuda para afrontar los próximos retos.
Saludos

2 comentarios:

Triatleta Caletero dijo...

No tenemos remedios, no hemos salio de una y nos metemos en otra...jejeje que bueno krak que bueno, ira como yo todavia no he salio de una y ya toy pensando operarme la otra pierna...jajajaj. Un saludo makina y animos con ese nuevo objetivo...Vamoossssssssss Ale Vamooossssssssssssssssss go go go.
Pd.1: Mu wapas las gafas...pa entrenar de noche dice el nota...jajajaj

MIGUEL A. ROLDAN MARIN dijo...

las quiero en blancas tio... mándame el enlace...
enhorabuena de nuevo y ahora a taperinear bien... cuidate crack